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「プロテインって、なんだか粉っぽくて、独特の味がするから続けるのが難しい…」そう思っている人は私だけじゃないはず。健康や美容のためにタンパク質を意識したい気持ちは人一倍あるのに、これまでの経験から「プロテインは我慢して飲むもの」という固定...

「ランニングや筋トレを始めると、決まって膝が痛くなるんだよな」「昔はもっと無理ができたのに、最近は腰が気になってなかなか…」。もしあなたが今、そんな体の悩みを抱えて、運動を続けるかどうか迷っているなら、ぜひこの話を読んでみてください。僕も...

もしかしたら、あなたもそうかもしれません。私は長年、肌の悩みと漠然とつき合ってきました。季節の変わり目に肌が荒れたり、なんとなく乾燥したり、時には吹き出物ができたり…。そのたびに、新しい化粧品を試したり、流行りのスキンケア法に飛びついたり...

毎年ドラフトの時期になると、「この選手、誰？」「なんでこの順位なんだろう？」って、テレビを見ながら首を傾げてたんだよね。正直、贔屓のチームの試合しか真剣に見ないような、かなりライトな野球ファンだったから、ドラフトってマニアックな人たちの...

ねぇ、みんな。足の裏のガサガサって、本当に気になるよね。特に踵とか、硬くなった角質が白いカピカピになってるのを見つけると「あちゃー…」って気分になっちゃう。私は長年、そんな足の裏の悩みと向き合ってきた一人なんだ。やすりで削るのも痛そうだし...

「糖質制限したいけど、お米なしの生活なんて考えられない…」 もしあなたが今、そんな風に思っているなら、今日の私の話はきっと心に響くかもしれません。実は私も全く同じことを考えていました。健康診断で血糖値の数値を指摘されて、「なんとか糖質を減...

「眼鏡で十分じゃない？わざわざコンタクトにする意味ってあるの？」 実は私、つい半年前まではそんな風に思っていました。中学生から眼鏡一筋で15年。「コンタクトは面倒だし、眼鏡で不便を感じたことなんてない」と本気で思っていたんです。だから周りの...

「小説なんて学生時代以来読んでないし、マンガの小説化って正直どうなの？」実は私、つい1年前まではそんな風に思っていました。普段はマンガやアニメばかりで、活字を読む習慣なんてほぼゼロ。大好きな銀魂も、まさか小説版に手を出すなんて、想像すらし...

AIの進化って、本当に目まぐるしいですよね。正直なところ、ちょっと目を離した隙に「え、こんなことまでできるようになったの！？」って驚くことばかり。私も最初は「このスピードについていけるのかな…」と、正直途方に暮れることもありました。仕事でAI...

スーパーで買い物をするとき、最近はいつも「え、これこんなにしたっけ？」って、心の中でつぶやいてる自分がいるんだ。特に、あの定番品が、いつの間にか「ちょっといいもの」ゾーンに入ってるのを見ると、なんだかフクザツな気持ちになるよね。値札を見...