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ねぇ、もしあなたが「毎日お腹が張って苦しい」「もう便秘のせいで何もやる気が出ない」って悩んでるなら、私の話を聞いてほしいな。私もずっとそうだったんだ。朝から晩までお腹は重くて、気分はどんより。肌荒れもひどくなる一方で、鏡を見るのも嫌にな...

「今年のクリスマスは、おうちで盛大なパーティーを開こう！」と意気込んだものの、いざ準備を始めると「あれ、何から手をつければいいんだっけ…？」って、毎年頭を抱えているのは私だけじゃないはず。飾り付けのアイデアはマンネリ気味だし、料理のレパー...

今年も「あ、平日クリスマスか…」ってカレンダーを見て、ちょっぴり憂鬱な気持ちになってた私。仕事で疲れてるのに、せっかくのクリスマス、何か特別なことしたい！恋人や友人、家族と素敵な時間を過ごしたいけど、時間も限られてるし、どうしよう…って毎...

毎年この時期になると、頭を悩ませるのがクリスマスディナーの献立。「今年はどんなメニューにしようかな？」って考え出すと、あれこれ迷って結局定番になりがちなんですよね。特に、わが家にはまだ小さな子供がいるから、大人も子供も一緒に楽しめるメニ...

最近、なんだか寝ても疲れが取れないなあって感じること、ありませんか？私の場合、毎晩しっかり7時間以上寝ているはずなのに、朝はスッキリ起きられず、日中もなぜか眠気に襲われることが増えていました。会議中にうとうとしちゃったり、読書中に集中力が...

ねぇ、ちょっと聞いてくれる？私、最近料理にハマってるんだよね！まさか自分がこんなこと言うなんて、半年前の私だったら卒倒してると思う。だって、昔の私は「料理＝苦行」だったから。毎日の献立を考えるだけで頭を抱え、スーパーに行っても何を買えば...

「GoogleのGeminiって、無料で使えるらしいけど、本当に仕事になるの？」「無料版だと、結局ほとんど何もできないんじゃないの？」私もそう思っていました。AIツールに興味はあったものの、いきなり高額なツールに手を出すのはためらわれるし、無料版でど...

皆さん、こんにちは！日々の業務で資料作成に追われている方、いませんか？「またこの資料、作らなきゃいけないのか…」と、ため息をつきながらPowerPointを開く。気づけば時間がどんどん過ぎ去り、本来やるべき仕事に手が回らない。終電間際までデスクに向...

Zoom会議って本当に便利だけど、唯一のネックは「議事録作成」じゃないですか？私自身、毎週何本もオンライン会議があるんですが、終わるたびに待っているのが文字起こしとまとめる作業。話に集中したいのに、メモを取ることばかり気になってしまったり、...

「AIアシスタントって、巷じゃすごく話題だけど、本当に仕事が速くなるのかな？それとも、なんだかんだ言って使いこなせなくて、かえって時間がかかるだけだったりして…」実は私、ずっとそんな疑問を抱えながら、どこかAIアシスタントに半信半疑だったんで...