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「今日は鍋にしよう！」そう決めても、押し入れの奥からカセットコンロを引っ張り出すのが面倒で、結局普通の夕食になってしまう。そんなことが我が家では日常茶飯事でした。特に友人との食事会では、パエリアやアヒージョなど、テーブルでワイワイ囲むよ...

「今日も緑茶が苦い…」「紅茶の香りが全然しない…」これ、以前の私の口癖でした。お茶好きを自称しているくせに、実はお湯の温度なんてほとんど気にしていなかったんです。緑茶は70度、紅茶は95度、コーヒーは90度。頭では分かっているんですよ、もちろん...

「今日もコーヒー淹れなきゃ」毎朝、キッチンに立つたびに、無意識のうちにそんな気持ちになっていた私。コーヒーは、昔から大好きなはずなのに、いつからか朝の一杯が楽しみじゃなくなっていました。正確には、コーヒーそのものより、「淹れる」という行...

「検査では異常なし」。そう言われ続けること3年。慢性的な疲労感、原因不明の頭痛、なんとなくいつも体調が悪い日々。病院に行っても「ストレスでしょう」「様子を見ましょう」と、対症療法のお薬をもらうだけで、根本的な解決には全く至りませんでした。...

ねぇ、最近ぐっすり眠れてる？私はここ数年、「眠れない夜」が当たり前すぎて、もはやそれがデフォルトだと思ってたんだよね。布団に入ってから2時間以上スマホを眺めて、やっと眠れたと思っても夜中に何度も目が覚める。朝は体は重いし頭はぼーっとするし...

ねぇ、毎日デスクワークで肩がガッチガチの人、いますか？ 私もそうだったんだよね。もう、3年前までは本当にひどくてさ。朝パソコンに向かって1時間もすると、首から肩にかけてズーンと重だるくなってくる。夕方にはそれが頭痛にまで発展して、もう仕事ど...

「もう若くないから運動なんて無理」って、私もついこの前までそう思っていたの。急に顔がカーッと熱くなって汗がダラダラ出てくるホットフラッシュ、理由もなくイライラして家族に当たっちゃったり、夜中に何度も目が覚めて朝から疲れてる…。「これって更...

出産を終えて、喜びもつかの間。「あれ、私ってこんな体型だったっけ？」鏡に映る自分の姿に、思わず目を背けたことを覚えています。妊娠前のデニムは、もう遠い昔の夢のよう。腰痛はひどくなる一方で、抱っこもつらい。くしゃみをするたびにヒヤッとする...

「あ…やばい」先月、念願のGoogle Pixel 10を手に入れたばかりで浮かれていた私は、購入2日目にして冷や汗をかきました。電車の中でスマホをいじっていたら、ブレーキの揺れで手が滑り、スマホが宙を舞ったんです。一瞬のスローモーション。心臓が飛び出し...

「スマホはもう進化しない」って、正直ずっと思ってたんですよね。新しいモデルが出るたびに「カメラの画素数が上がった！」とか「処理速度が爆速に！」なんて謳い文句を目にするけれど、結局のところ、やることはSNSをチェックしたり、写真を撮ったり、動...