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超高齢社会、私の日常を激変させたスマートアシストのリアル
「おはようございます。本日の介護シフトは13時からです。お母様の血圧データに異常はありません」 午前7時、私のスマートウォッチが優しく振動する。これはSF映画のワンシーン？いいえ、これは紛れもない2030年の私の日常なんだ。日本は今、人口1億人を割... -
『筋トレで95歳まで歩ける』を試した私が、今伝えたいこと
最近、何だか体が重くて、階段を上り下りするたびに「ハァハァ」と息が上がるのが当たり前になってきたんだよね。50代半ばを過ぎて、健康診断の数値も右肩下がり。「このままだと、老後は寝たきりになっちゃうかも…」なんて、漠然とした不安が頭から離れな... -
え、こんなに変わる？私が実践した『感情コントロール術』の効果
ねえ、最近職場でさ、「あー、またイライラしてるな、私」って思うこと多くなかった？私もそうだったんだ。特にリーダーの立場になってから、部下が思った通りに動いてくれない時とか、会議が白熱して意見がぶつかった時とか、ついカッとなっちゃって。「... -
『材料を入れてボタンを押すだけ』で、私の食卓は本当に変わったの？
一人暮らしを始めて早数年。仕事から帰ってきてからの自炊は、もう本当に気力との戦いです。疲れてヘトヘトな日は、キッチンに立つことすら億劫で、コンビニのお弁当やインスタント食品に手が伸びる日々。正直、栄養バランスなんて二の次でした。でも、心... -
『高級感』を求めてた私が、このAirPods Proケースに惚れた理由
AirPods Pro 3、手に入れた瞬間から「絶対、レザーケースで守りたい！」って思ってたんだよね。Apple製品には昔からレザーって決めてて、あの手に吸い付くような質感とか、使い込むほど味が出る感じがたまらないじゃない？だから、今回もいつものお気に入... -
私が体験した『MagSafe対応』AirPodsケースの新常識
AirPods Pro 3を手に入れてから、私のガジェットライフはまた一段と快適になったんだけど、すぐに一つの心配事が頭をよぎったんだ。それは、「この美しいケースに傷をつけたくない！」っていうこと。毎日カバンに入れて持ち歩くから、鍵や小銭とガチャガチ... -
あの神ゲーの『最初の100日』で僕が学んだこと
「え、こんなに難しいの？」初めての体験は、いつも僕を打ちのめす。それは新しい職場での昇進や、人生の大きな転機だけじゃない。とあるゲームを始めた時のことだ。期待に胸を膨らませて始めたものの、数日も経たないうちに目の前には絶望的な光景が広が... -
『売上に直結するKPI』に驚愕！私が事業で掴んだ「たった一つの真実」
D2C事業の責任者として、がむしゃらに駆け抜けて3年目。毎月のKPI会議は、いつも頭を抱える時間だった。LTV、CPO、リピート率、F2転換率…ダッシュボードに並ぶ数十の指標を睨みつけ、「どれか一つでも改善すれば、きっと売上が伸びるはず」って、心の中で... -
『やっているつもり』から卒業！私のPDCA革命、聞いてよ
「また今週も、計画だけで終わっちゃったな……」そんな風に、自分を責める日々が続いていました。毎週の会議では「PDCAを回しましょう！」って威勢良く言ってるのに、実際の私は計画を立てるだけで力尽きて、実行は曖昧、検証と調整なんて次の計画に埋もれ... -
もう無理しない。『管理職のセルフケア』で気づけた私の変化
「もう限界です…」あの日の会議室の記憶は、今でも鮮明に蘇ります。大手IT企業の事業部長として、30人もの部下を抱え、四半期目標の達成に追われる日々。チームのメンタルケアに奔走する一方で、自分自身のケアは完全に後回しになっていました。結果、私は...
