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毎朝、鏡の前でヒゲと格闘する時間が憂鬱で仕方なかったんだ。特に寝坊しちゃった日なんかは最悪。深剃りしきれなくて、結局午後にはジョリジョリし始めるのが本当に嫌でさ。もう3ヶ月くらい前まで、そんな悩みを抱えていたんだよね。でもある日、ふと目に...

娘の小学校卒業式が近づくにつれ、私の心は期待と同時に「どうしよう…」という焦りでもいっぱいでした。せっかくの晴れ舞台、ありきたりな飾り付けではつまらない。でも、かといって何から手をつけていいのか、どんなアイテムを選べば良いのか、全く見当が...

うちのワンコ、最近ちょっと元気がないみたい…って気付いても、それが一時的なものなのか、病院に行くべきレベルなのか、判断に迷うことってない？私も愛犬と暮らす中で、そんな悩みを抱えてたんだ。食事の量や散歩の様子、些細な変化を見逃しちゃいけない...

ねぇ、みんな夜ちゃんと眠れてる？ 私ね、本当にひどかったんだ。毎晩ベッドに入っても目が冴えちゃって、気づけば夜中の2時、3時…。やっと眠れたと思っても、朝起きても全然スッキリしない。日中はカフェイン漬けで、大事な会議中も頭がぼーっとして集中...

服薬管理って本当に大変だよね。うちの母も歳をとってから、薬の量が増えちゃってさ。毎日決まった時間に飲めているか心配だし、飲み忘れてないか聞くのも気が引けて…。正直、私も疲れてたんだよね。どうにかして、もっと母が安心して薬を飲めるようにでき...

最近、なんだか心が重いな…と感じること、ありませんか？私の場合、仕事の山、人間関係、将来への漠然とした不安。そんなストレスのトリプルパンチで、いつも頭の中がごちゃごちゃしていました。「疲れてるな」「休みたい」と思っても、どうすれば心が軽く...

「また今年も健康診断の結果が気になる時期が来たな…」毎年そんな風にため息をついていました。毎年変わり映えしない結果を見ても、「何か変えなきゃな」とは思うものの、何から始めたらいいのか、何をどう変えれば効果があるのか、さっぱりわからなかった...

最近、うちの家族、なんか静かだなぁ…って感じること、ありませんか？私も3ヶ月前まで、まさにその渦中にいました。子供たちはスマホに夢中で、夫婦の会話も事務連絡ばかり。食卓もテレビがBGMで、会話らしい会話がない日もザラでしたね。正直、このままで...

毎年巡ってくる「先生への感謝をどう伝えよう？」という悩み、私だけじゃないですよね。私も3ヶ月前までは、プレゼント選びのたびに頭を抱えていました。定番の品だと「去年と同じかな…」と不安になったり、本当に先生が喜んでくれているのか自信が持てな...

「最近、チームの雰囲気なんだかモヤモヤするな…」「会議で発言する人も少なくなって、新しいアイデアも出にくいな…」って、実は数ヶ月前の私もまったく同じ悩みを抱えてたんだ。チームをまとめる立場として、どうにかしなきゃって焦る毎日。いろんな本を...