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最近、美容院に行くのが億劫で…。気づけば髪が伸び放題、鏡を見るたびに「あーあ」ってため息をついていました。予約して、お店に行って、終わるまでじっと座って…その一連の工程を考えると、どうにも腰が重くて。でも、このままじゃいけない！と一念発起...

うちのワンコ、最近ちょっと元気がないみたい…って気付いても、それが一時的なものなのか、病院に行くべきレベルなのか、判断に迷うことってない？私も愛犬と暮らす中で、そんな悩みを抱えてたんだ。食事の量や散歩の様子、些細な変化を見逃しちゃいけない...

服薬管理って本当に大変だよね。うちの母も歳をとってから、薬の量が増えちゃってさ。毎日決まった時間に飲めているか心配だし、飲み忘れてないか聞くのも気が引けて…。正直、私も疲れてたんだよね。どうにかして、もっと母が安心して薬を飲めるようにでき...

最近、なんだか心が重いな…と感じること、ありませんか？私の場合、仕事の山、人間関係、将来への漠然とした不安。そんなストレスのトリプルパンチで、いつも頭の中がごちゃごちゃしていました。「疲れてるな」「休みたい」と思っても、どうすれば心が軽く...

「また今年も健康診断の結果が気になる時期が来たな…」毎年そんな風にため息をついていました。毎年変わり映えしない結果を見ても、「何か変えなきゃな」とは思うものの、何から始めたらいいのか、何をどう変えれば効果があるのか、さっぱりわからなかった...

最近、うちの家族、なんか静かだなぁ…って感じること、ありませんか？私も3ヶ月前まで、まさにその渦中にいました。子供たちはスマホに夢中で、夫婦の会話も事務連絡ばかり。食卓もテレビがBGMで、会話らしい会話がない日もザラでしたね。正直、このままで...

「最近、チームの雰囲気なんだかモヤモヤするな…」「会議で発言する人も少なくなって、新しいアイデアも出にくいな…」って、実は数ヶ月前の私もまったく同じ悩みを抱えてたんだ。チームをまとめる立場として、どうにかしなきゃって焦る毎日。いろんな本を...

年末が近づくと、毎年恒例の「飾り付けどうしよう問題」に頭を抱えていたんだよね。正直、これまでパーティーの飾り付けって、100円ショップで買ったものを適当に並べたり、使い捨てのパーティーグッズで済ませたりしてたの。でも、なんか毎年同じような雰...

ねぇ、最近肩こりやばくない？私はもう「肩こり」じゃなくて「肩ガチガチ棒」ってくらいバキバキでさ。毎日パソコンとにらめっこ、スマホ触ってる時間も長いから、姿勢が悪くなってるのは自覚ありまくりなんだ。首は前に出てるし、猫背だし、まるでクエス...

最近、鏡を見るたびに「あれ、私、前よりちょっと体が重くなったかも…？」なんて、ため息をついていませんか？仕事が忙しくて自炊する時間もなく、ついついコンビニ弁当や外食に頼りがち。健康的な食事に気をつけたい気持ちはあるけれど、栄養バランスなん...