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『ストレスで眠れない夜が続いてるけど、睡眠薬は怖い…』私が柴胡加竜骨牡蛎湯を選んだ理由
最近、仕事のストレスがピークに達して、夜なかなか眠れない日々が続いてたんだ。ベッドに入っても頭の中はぐるぐる考え事でいっぱいだし、ちょっとした物音にも敏感になって、全然リラックスできない。次の日も体が重くて、午前中からすでに疲れてるって... -
『健康診断でALT値が高めと言われたけど、薬は避けたい…』私がスルフォラファンを試してみた
去年の健康診断で、まさかの結果にちょっぴりショックを受けたんです。そう、肝機能の指標であるALT値が、ほんの少しだけど基準値を超えていたんです。「今は様子見で大丈夫ですよ」って先生は言ってくれたんですけど、やっぱり心の中ではモヤモヤ。「この... -
「水太りとむくみに悩んでるけど、運動はなかなか続かない…」そんな私が試した漢方の話
「夕方になると靴がきつくなったり、体がなんとなく重い感じがするけど、これって本当に『水太り』なの？」 まさに、これ、私のことなんです。昔から体がむくみやすくて、特に夏は汗をかくのに体が重くてだるい。運動したほうがいいのは頭ではわかってるん... -
『ダイエットサプリは効果ないと思ってたけど、私の体質には漢方だった！』
ねぇ、ちょっと聞いてくれる？私もね、昔から色々なダイエット方法とか、話題のサプリとか、散々試してきたんだけど、なかなか続かなかったり、効果を実感できなかったりして、正直もう半ば諦めてたんだよね。「どうせ私には無理なんだ…」って。それに、本... -
『敏感肌で諦めかけてた私』を変えた、あの優秀化粧水の話
「またピリピリするのかな…」「今度こそ赤くならないといいんだけど…」新しい化粧水を試すたびに、いつもこんな不安な気持ちでいっぱいだった私。鏡を見るたびにため息が出て、肌の調子がいい日なんて年に数回あるかないか。敏感肌って本当に厄介で、どん... -
『レトルトカレーはどれも同じような味…』と呟いた私が、無印で見つけた小さな贅沢
ねぇ、みんなもレトルトカレーって常備してる？ 疲れて帰ってきた時とか、パッと済ませたいランチとか、冷蔵庫に何もない時の強い味方だよね。私もそうなんだけど、正直なところ、どれも似たような味で、そろそろ飽きてきちゃったんだよね。スーパーで特売... -
冷蔵庫の危機一髪！冷凍餃子3個でディナーを作る僕の創作劇
仕事から帰宅して、時計を見たら夜の8時半。お腹はぐーぐー鳴ってるのに、今日の僕は絶望的な状況に直面していたんだ。疲れた体を引きずって冷蔵庫のドアを開けたんだけど、そこに広がっていたのは、まさに「食材界の砂漠」。カラカラに乾いた大地に、たっ... -
『手帳を使っても三日坊主で終わってしまう…』を卒業した私の手帳活用術
ねえ、ちょっと聞いてくれる？実は私、ずっと手帳が三日坊主で終わっちゃうのが悩みだったんだ。毎年「今年こそは！」って意気込んで新しい手帳を買うんだけど、結局最初の数週間で挫折して、スケジュール管理だけになって放置…なんてことばかりで。自分の... -
『ビジネス書を読んでも結果が出ない…』私が学びを実践できた秘密
「経営やビジネスの本は何冊も読んでるけど、なかなか実践に移せていない…読んだ時は『なるほど』と思うのに、結局いつもの仕事の仕方に戻ってしまう」 これ、以前の私そのものでした。書店のビジネス書コーナーでキラキラした帯のついた本を片っ端から読... -
「イラストを描きたいけど、服のデザインが思い浮かばない…」私が手にした「フリル&リボンのガーリーお洋服図鑑」
ねえ、イラスト描いてるそこのあなた！キャラクターの顔はすいすい描けるようになったのに、いざ服のデザインってなると「あれ？いつも同じ服ばっかり描いちゃってるな…」って悩んだことない？私、まさにそれだったんだよね。特にフリルとかリボンとか、か...
