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健康・ウェルネス
『1分間オフィスヨガ』、使い続けたら私の肩がマジで生まれ変わった話
ねぇ、毎日デスクワークで肩がガッチガチの人、いますか? 私もそうだったんだよね。もう、3年前までは本当にひどくてさ。朝パソコンに向かって1時間もすると、首から肩にかけてズーンと重だるくなってくる。夕方にはそれが頭痛にまで発展して、もう仕事ど... -
健康・ウェルネス
『50代からのヨガ』始めてみたら、私の毎日がこんなに変わったよ
「もう若くないから運動なんて無理」って、私もついこの前までそう思っていたの。急に顔がカーッと熱くなって汗がダラダラ出てくるホットフラッシュ、理由もなくイライラして家族に当たっちゃったり、夜中に何度も目が覚めて朝から疲れてる…。「これって更... -
健康・ウェルネス
これで整体いらず!私が実感した『ママヨガ』8週間の変化
出産を終えて、喜びもつかの間。「あれ、私ってこんな体型だったっけ?」鏡に映る自分の姿に、思わず目を背けたことを覚えています。妊娠前のデニムは、もう遠い昔の夢のよう。腰痛はひどくなる一方で、抱っこもつらい。くしゃみをするたびにヒヤッとする... -
ガジェット・家電
私が新しいスマホを落としそうになってわかった、最高のケース選びのコツ
「あ…やばい」先月、念願のGoogle Pixel 10を手に入れたばかりで浮かれていた私は、購入2日目にして冷や汗をかきました。電車の中でスマホをいじっていたら、ブレーキの揺れで手が滑り、スマホが宙を舞ったんです。一瞬のスローモーション。心臓が飛び出し... -
ガジェット・家電
『スマホはもう進化しない』本気でそう思ってた私が、Pixel 10で度肝を抜かれた話
「スマホはもう進化しない」って、正直ずっと思ってたんですよね。新しいモデルが出るたびに「カメラの画素数が上がった!」とか「処理速度が爆速に!」なんて謳い文句を目にするけれど、結局のところ、やることはSNSをチェックしたり、写真を撮ったり、動... -
ビジネス・副業
会社員からフリーランス転身、私が12年続けられた理由と挫折を乗り越えた本
「安定した会社員を辞めてフリーランスになるなんて、正気じゃない」 当時、周りからそう言われた時の不安は、今でも鮮明に覚えているよ。だって、私もそう思ってたから。でも、気づけばフリーランスになって12年。まさかこんなに長く続けられるなんて、あ... -
AI・テクノロジー
MCPを知らなかった僕が、週末AIエージェント開発で世界を変えるまで
3ヶ月前まで、「MCPって何?Model Context Protocol?聞いたことないけど…」なんて、完全に他人事だった。だって僕は、ChatGPTのAPIをちょこっと触った程度の、ごく普通のエンジニアだったんだもん。AIは使う側で十分。ましてや、AIエージェントなんて、何... -
アニメ・マンガ
『ザ・ファブル』読破後、私の日常に訪れた意外な変化を話すね
昔の私は、漫画なんて物語を楽しむもの、くらいにしか思っていなかった。面白い話があれば読むし、そうでなければスルー。そんなライトな関係だった。それが、まさか一つの作品が私の日常にここまで深く食い込んでくるとは夢にも思わなかったんだ。そう、... -
ライフスタイル
4年ぶりの新刊で思い出した、あの頃の私を救うアナログ習慣
「よつばと!」の新刊、次こそはいつ出るんだろう…そんなことを呟きながらSNSをスクロールする日々が、まさか4年も続くなんて、当時の私は夢にも思っていませんでした。仕事の締め切りに追われ、人間関係の板挟みに遭い、毎日がへとへと。スマホを眺めては... -
ライフスタイル
憂鬱だった僕を救った池袋グローバルリング
最近、ちょっとした行きつけを見つけちゃってさ。いや、行きつけっていうか、僕の秘密基地かな。池袋にあるグローバルリングって知ってる?あそこ、ただの公園って思ってたんだけど、実は想像以上に奥が深くてさ。以前は仕事が終わると、なんか虚無感に襲...
