健康・ウェルネス– category –
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一日8時間座る私が『長時間作業が苦じゃなくなった』高級チェアは無理でもコレで十分だった【正直レビュー】
在宅ワークが日常になってから、私の体は悲鳴を上げていました。それまで会社で座っていた椅子なんて何の気なしに選ばれたものだったのに、いざ自宅で一日中座りっぱなしとなると、今まで気にもしなかった「椅子」の存在が、とてつもない壁として立ちはだ... -
去勢後の猫の体重管理、私がピュリナワンを選んで本当を3ヶ月食べた感想【結論：効果あり】
「うちの愛猫たろう、去勢手術は無事に終わったんだけど、その後の体重管理で本当に悩んでたんだよね…。」これは、私が友達にLINEを送るときによく使っていた冒頭のセリフです。当時、生後8ヶ月で去勢手術を受けた茶トラのたろうは、手術自体は何の問題も... -
科学的ストレス軽減法：7つの体験談を3ヶ月読んだ感想【結論：ストレス激減】
ねぇ、最近どう？ もしあなたが「ストレスなんて感じたことない！」って人だったら、今すぐこのページを閉じてほしいな。だって、私は正直、ストレスと友達状態だったから。仕事の締め切り、人間関係のこじれ、老後の不安…もうありとあらゆるものが心をざ... -
『夫のいびきで離婚寸前』を乗り…を4週間使って気づいたメリット・デメリット
ねえ、ちょっと聞いてくれる？ 私、最近本当に毎日が楽しくて。ここまで来るのに、まさかこんなシンプルなものに救われるとは夢にも思わなかったんだけど…。「夫のいびき」って、本当に夫婦関係を壊しかけるレベルの深刻な問題になり得るんだよね。 うちも... -
「爆ほぐし」を試したら、私のガ…を2ヶ月使った感想【正直レビュー】
「はぁ、また肩がバキバキだ…」これが私の口癖になってから、もう何年経つんだろう。毎日パソコンと向き合ってキーボードを叩き、気づけば猫背。夕方になると首から肩、背中までが石みたいに固まって、もうカッチカチ。ひどい時には頭痛までしてきて、仕事... -
ジュースみたいな『液体プロテイン』の秘密を2ヶ月食べた感想【結論：想像以上】
「プロテイン、飲んでる？」 そう聞かれて「うーん…」と口ごもってしまう人、結構いるんじゃないかな。私もその一人だったんだ。健康診断で「タンパク質不足」を指摘されてから、一念発起してプロテイン生活を始めたものの、これがなかなか続かなくてね。 ... -
『なんで私だけ痩せないの？』私…を12週間使って気づいたメリット・デメリット
ねぇ、昔の私って本当に「なんで私だけ痩せないの？」って鏡の前でつぶやくのが日課だったんだ。友達は糖質制限でどんどん痩せていくのに、私は野菜から食べても、糖質を控えても、むしろ体調を崩すばかり。流行りのケトジェニックダイエットも試したけど... -
『診断精度99%』のAI診断、…を2ヶ月プレイして気づいたメリット・デメリット
ねえ、最近ちょっと体調が優れないなって時、みんなはどうしてる？「あー、病院行かなきゃ」とは思うものの、仕事で忙しかったり、そもそも何科に行けばいいのか分からなかったりして、つい後回しにしちゃうことってない？私もまさにそんなタイプで、特に... -
朝ごはん抜きが手放せなかった私が、とあるスムージーを「どうせ美味しくないは解決できる？1ヶ月食べて続けた正直な感想
ねぇ、みんなは朝ごはん、ちゃんと食べてる？ 私は長年、朝ごはんを抜くのが当たり前だったんだよね。だって、朝ってどうしてあんなに時間がないんだろう。起きて準備するだけで精一杯で、ご飯を食べる食欲もないし、結局コーヒーだけ飲んで「行ってきまー... -
まさか飲むだけで？私が『ちゃんと食べた』と自信を持｜朝食を準備する時間はない人が3ヶ月食べて気づいたこと
毎朝、私は戦場にいました。スマホのアラームを止めるのと同時に飛び起き、顔を洗って着替え、コーヒーを流し込む。それが私の朝のルーティンでした。朝食？そんなものに費やす時間なんて、1分たりともありません。ブラックコーヒー一杯で家を飛び出し、会...
