健康・ウェルネス– category –
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徹夜ゲームでぶっ倒れた私が、エナドリと”最高の付き合い方”を見つけるまで
「あと1戦だけ…」深夜3時、モニターの光が目に突き刺さる。FPSのランクマッチは白熱していて、手元には半分になったエナジードリンクが転がっていた。心臓はバクバクしてて、手が震えるのに、なぜか体は冴えわたる不思議な感覚。そんな状態が週末の... -
もう便秘で悩まない！私が新ビオフェルミンSと出会い、腸活の答えを見つけた話
「また今日も出ない…もう5日目か」。朝のトイレで必死に踏ん張ること30分。結局何も出ずに、鏡を見ると顔はくすみ、お腹はパンパン。朝からこんな状態だと、日中の仕事も集中できないし、気分もどんよりしちゃうんだよね。もう3年も、週に2回は便秘薬に頼... -
「膝の痛みで日常生活が辛い…」私がRELAXEEサポーターと出会って変わったこと
最近、ちょっとした段差や階段の上り下りで膝に「ズキッ」とくる感覚があったり、長く歩くと膝が重だるくなったりして、「これって歳だから仕方ないのかな…」と諦めかけていたんです。朝起きた時も、なんとなく膝に違和感がある日が続いて、なんだか日常生... -
『風邪のひき始めに何を飲めばいいの？』私が葛根湯を試したリアルな話
「あれ、なんだか喉がイガイガするな」「ゾクゾクっと体が冷える気がする」そんな風邪のひき始めって、誰でも経験がありますよね。私も例外なく、季節の変わり目や疲れている時に、決まって「ヤバい、これ風邪のサインだ！」と感じることがよくあります。... -
『何をしても治らない大人ニキビ…』諦めかけてた私が、漢方で内側から変われた話
20代後半になってから、学生時代には経験しなかった頑固な大人ニキビに本当に悩まされていました。マスク生活の影響もあって、「ニキビができては治り、ニキビ跡が残り、またニキビができ…」の無限ループ。もう鏡を見るのが嫌になるくらいで、憂鬱な日々を... -
『生理前のイライラが酷すぎて人間関係まで壊しそう…』私が漢方で変わった話
生理前になると、まるで別人格になってしまったかのように、感情がコントロールできなくなることってありませんか？私はまさにそれで、長年この症状に悩まされてきました。普段なら笑って流せるような些細なことにも、なぜか異常にイライラしてしまって、... -
『更年期の症状がつらいけど、漢方薬って本当に効くの？』悩んでいた私が試してみた話
更年期って、本当に色々な症状が出てくるものなんだね。私はここ数年、なんだか体がだるい日が続いたり、急にカッと熱くなったり、かと思えば冷えがひどくなったりして、どうしたらいいんだろうって悩んでいたの。特に困ったのは、些細なことでイライラし... -
『ストレスで眠れない夜が続いてるけど、睡眠薬は怖い…』私が柴胡加竜骨牡蛎湯を選んだ理由
最近、仕事のストレスがピークに達して、夜なかなか眠れない日々が続いてたんだ。ベッドに入っても頭の中はぐるぐる考え事でいっぱいだし、ちょっとした物音にも敏感になって、全然リラックスできない。次の日も体が重くて、午前中からすでに疲れてるって... -
『健康診断でALT値が高めと言われたけど、薬は避けたい…』私がスルフォラファンを試してみた
去年の健康診断で、まさかの結果にちょっぴりショックを受けたんです。そう、肝機能の指標であるALT値が、ほんの少しだけど基準値を超えていたんです。「今は様子見で大丈夫ですよ」って先生は言ってくれたんですけど、やっぱり心の中ではモヤモヤ。「この... -
「水太りとむくみに悩んでるけど、運動はなかなか続かない…」そんな私が試した漢方の話
「夕方になると靴がきつくなったり、体がなんとなく重い感じがするけど、これって本当に『水太り』なの？」 まさに、これ、私のことなんです。昔から体がむくみやすくて、特に夏は汗をかくのに体が重くてだるい。運動したほうがいいのは頭ではわかってるん...
