健康・ウェルネス– category –

まさか自分が、キーボードを打てなくなるなんて。そんなこと、人生で一度も想像したことがありませんでした。右手の人差し指と中指、そして手首にピリッと走る不快感。最初は気のせいかと思ったんです。でも、日が経つにつれて痛みは増し、ついにキーボー...

2026年1月15日、水曜日。都内某所のカフェ、午後3時。 窓際の席で、私は熱々のカフェラテをすすっていた。目の前には開かれたままの母子手帳。妊娠32週と大きく書かれたページを、ぼんやりと見つめている。お腹の子は今日も元気よくポコポコと主張してくる...

最近、仕事が忙しすぎてマジで余裕がない毎日。朝は7時に家を出て、夜は9時過ぎにヘトヘトで帰ってくるのが当たり前。自炊とかマジ無理だし、気づけばソファでスマホいじってそのまま寝落ち…みたいな生活を繰り返してるんだよね。実家暮らしだった時は親が...

最近、本当にコンビニ弁当ばっかりだったんですよね。朝7時に家を出て、夜9時過ぎに帰ってくる毎日。疲れて自炊する気力なんて湧かないし、そもそも狭いキッチンで料理するのも面倒で……。結局、コンビニで済ませるのが一番手っ取り早いって感じだったんで...

最近、マジで部屋が荒れてて、朝起きるのが憂鬱だったんですよ。正確に言うと、目覚ましで飛び起きて、積み上げられた服を掻き分けて、ギリギリの時間に家を飛び出す、みたいな毎日。 社会人になって一人暮らしを始めたはいいけど、実家暮らしの時みたいに...

最近ずっと、仕事で喋りすぎた日の夜とか、週末ゴロゴロしすぎてエアコンにあたりすぎた日とか、喉がイガイガしてたんですよね。特に今の時期、乾燥もするし。 実家暮らしの時は、母親がなんか良い感じのハチミツとか買ってきてくれてて、それを舐めればな...

最近ずっと、仕事でヘトヘトで、朝起きてから寝るまで時間に追われてる毎日を送ってたんです。朝は8時出勤なのに、いつもギリギリまで寝てて、バタバタで家を飛び出すのが日常茶飯事。 仕事が終わって帰宅するのは、だいたい夜の9時過ぎ。そこからご飯作っ...

最近ずっと悩んでいたのが、足の爪。特に親指の爪が厚くて硬くて、普通の爪切りじゃ全然歯が立たないんですよね。力任せに切ると変な形になっちゃうし、何より爪が割れるのが怖くて。巻き爪気味にもなってきて、サンダルを履くのもちょっとためらわれる始...

最近ずっと、足の親指の爪が深爪気味で悩んでたんですよね。ストッキングを履くときとか、ちょっとぶつけた時とか、とにかく痛い！今までは普通の爪切りでパチンパチン切ってたんだけど、どうしても角が残って、それが皮膚に刺さる感じ。休日も疲れてゴロ...

最近、なんだか顔色が優れないとか、疲れてるって言われること、ない？私、まさにそんな状態だったんだよね。朝はベッドからなかなか出られなくて、昼過ぎにはもうバッテリー切れ。鏡を見るたびに「あー、またため息…」って。このままずっと疲れを引きずっ...