📝 この記事のポイント
- 毎日同じことの繰り返しで、体も心もちょっと重たかったんだよね。
- 「運動しなきゃなー」とは思うものの、ジムに通うのは時間もお金もかかるし、結局一歩が踏み出せないでいたんだ。
- 何か新しいことを始めたい気持ちはあったんだけど、何から手をつけていいか分からなくて、悶々としてたんだよね。
昔の私、ほんと運動とは無縁でさ。毎日同じことの繰り返しで、体も心もちょっと重たかったんだよね。「運動しなきゃなー」とは思うものの、ジムに通うのは時間もお金もかかるし、結局一歩が踏み出せないでいたんだ。何か新しいことを始めたい気持ちはあったんだけど、何から手をつけていいか分からなくて、悶々としてたんだよね。
そんな時、たまたまSNSで見かけたのが『Fit Simplifyバンド』だったんだ。自宅で手軽に全身運動ができるっていうフレーズに、ピピッと来たの。正直、「ほんとに？」って半信半疑だったんだけど、その手軽さに惹かれて、思い切って試してみることにしたんだ。そしたら、まさかたった数週間で、私の生活がこんなにも変わるなんてね。
最初の印象
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正直、初めは半信半疑だったんだ。でもね、数あるトレーニング器具の中から私がこのバンドを選んだのには、ちゃんとした理由がいくつかあって。
まず、どこでもサッと使える手軽さ。ジムに行く手間も、準備する時間もいらないから、自宅で好きな時にできるのがすごく魅力的に感じたんだよね。次に、複数のバンドを組み合わせることで、全身くまなく鍛えられるっていう点。これなら飽きずに続けられそうって思ったんだ。そして、何より気軽に始められるっていう直感があったんだ。
以前は、腹筋ローラーとかダンベルも試したことがあったんだけど、場所を取るし、特定の筋肉しか鍛えられないから、結局長続きしなかったんだよね。でもこのバンドは、収納もコンパクトだし、色々なトレーニングに対応できるから、これなら私でも続けられるかもって期待したんだ。
実際に使ってみて
届いたその日に早速試してみたよ。正直、最初に手にした時は「こんなゴムバンドで本当に効くのかな？」って思ったんだけど、使ってみてびっくり！軽い負荷から始められて、体の動きを意識しやすいのがすごく良かった。
最初はYouTubeで正しいフォームを見ながらだったけど、だんだん自分の体の使い方を掴んでいくのが楽しかったんだ。普段使わない筋肉を意識できる感覚が、すごく新鮮でね。まるで自分の体と会話してるみたいだったよ。
良かったところ
いくつか使ってみて「これいいな！」って思ったのがね、主にこの3つかな。
- 負荷の調整が自由自在
その日の気分や体調に合わせて、バンドの種類を変えたり、重ねて使ったりするだけで、負荷を簡単に調整できるんだ。最初は軽い負荷から始めて、少しずつレベルアップしていけるから、無理なく続けられるんだよね。まるでパーソナルトレーナーが横にいるみたいでしょ？
- 全身くまなく鍛えられる
腕や脚、背中、お腹、本当に全身使えるから飽きないんだ。付属のドアアンカーやアンクルストラップを使えば、トレーニングのバリエーションも広がって、特に普段あまり使わないインナーマッスルを意識できるのが嬉しいポイントだったよ。
- 持ち運びがめっちゃ便利
コンパクトな専用バッグにポイって入れて、どこへでも連れて行けるの。旅行先のホテルでも、ちょっとした空き時間にトレーニングできちゃうから、運動習慣が途切れないのが本当に助かるんだ。ホテルの一室が、あっという間に私のプライベートジムに変わる感覚だよ。
気になったところ
もちろん、完璧なものなんてないからね。使ってみて「うーん、ここはどうかな？」って思ったこともあったよ。
- 収納場所をちょっと考える
バンド自体はコンパクトなんだけど、ドアアンカーとかアンクルストラップとか、付属品も結構あるから、全部まとめて置いておける場所は確保しておきたいな。
- 長く使うためのコツ
天然素材だから、やっぱり大切に扱ってあげないとね。使うたびにチェックして、風通しの良いとこに置くとか、ちょっとした手入れは必要だなって感じたよ。でも、これってどんなお気に入りのものにも言えることじゃないかな。
- 正しいやり方、大事
最初はYouTubeとか見ながらフォームを確認するのがおすすめ。適当にやっちゃうと、狙ったとこに効かないこともあるし、体を痛めちゃう可能性もあるからね。
でも、これらの「うーん」な部分を差し引いても、私にとっては本当に買ってよかったって心から思ってるんだ。だって、自宅で手軽に全身運動ができて、運動不足を解消できるんだもん。
どんな人に向いてる？
じゃあ、このバンドってどんな人におすすめかっていうとね。
- 忙しくてジムに行く時間がない人
- 自宅で気軽に全身運動をしたいなって思ってる人
- いろんなトレーニングにチャレンジしてみたい人
逆に、本格的にムキムキを目指してる人には、ちょっと物足りなく感じるかもしれないかな。あとは、フォームに自信がない人は、最初は動画を見ながら慎重に進めてみてね。最初は誰だって初心者だから、焦らず自分のペースで始めるのが一番だと思うよ。
使い続けて3ヶ月の今
使い始めてもう3ヶ月が経ったんだけど、一番変わったのは、やっぱり気持ちの部分かな。以前は「運動しなきゃ」って義務感で焦ってたのが、「運動したい！」に変わったんだ。体が軽くなって、前向きな気持ちで毎日過ごせるようになったのが本当に嬉しい。
ちょっとした段差もひょいって上がれるようになったり、長時間座ってても体が楽だったり、日常の動作もスムーズになった気がするんだ。何より、自分の体と向き合う時間ができたことで、自分自身をもっと大切にできるようになれた気がするよ。
本当に、Fit Simplifyバンドに出会えてよかったって心から思うよ。運動が苦手だった私でも、楽しみながら続けられているのが何よりの証拠。もしあなたが今、昔の私みたいに運動不足で悩んでいるなら、一度試してみてほしいな。きっと、新しい自分に出会えるはずだから。
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