📝 この記事のポイント
- ねぇ、ちょっと聞いてくれる？私、最近料理にハマってるんだよね！まさか自分がこんなこと言うなんて、半年前の私だったら卒倒してると思う。
- だって、昔の私は「料理＝苦行」だったから。
- 毎日の献立を考えるだけで頭を抱え、スーパーに行っても何を買えばいいか分からず、結局はコンビニ弁当や外食に頼りきり。
ねぇ、ちょっと聞いてくれる？私、最近料理にハマってるんだよね！まさか自分がこんなこと言うなんて、半年前の私だったら卒倒してると思う。だって、昔の私は「料理＝苦行」だったから。毎日の献立を考えるだけで頭を抱え、スーパーに行っても何を買えばいいか分からず、結局はコンビニ弁当や外食に頼りきり。「またお惣菜？」「栄養バランス大丈夫かな…」って、心のどこかで罪悪感を感じつつも、疲れて帰ってきてから自炊するなんて、正直無理ゲーだと思ってたの。でもね、そんな私が今、毎日の自炊を楽しんでるんだよ！その秘密は、とあるAI献立アプリとの出会いだったんだ。この記事では、私が実際に使ってるAI献立アプリのリアルな体験談と、それによって私の食生活がどう変わったかを、友達に話すみたいに正直にレビューしていくね。
最初の印象
私がこのAI献立アプリに出会ったのは、職場の先輩が「最近、料理がめっちゃ楽になった！」って話してるのを聞いたのがきっかけだったんだ。先輩も私と同じくらい料理苦手な人だったから、すごく気になって。「AIが献立考えてくれるアプリがあるんだよ」って教えてもらって、正直最初は半信半疑だったんだよね。「AIって、なんか難しそう」「本当に美味しいレシピとか提案してくれるのかな？」って。でも、先輩がすごく楽しそうに話すから、私も試しにダウンロードしてみることにしたんだ。アプリストアで検索して、一番評価が高くて使いやすそうなものを選んでみたよ。初めてアプリを開いた時、パッと目に飛び込んできたのは、美味しそうな料理の写真と、直感的に操作できそうなシンプルな画面。これなら私でもいけるかも！って、ちょっとワクワクしたのを覚えてる。
実際に使ってみて
アプリをダウンロードしてまずやったのは、自分の好みやアレルギー情報を登録すること。これがすごく簡単で、サクサクっと設定できたよ。そして、いよいよ「献立を提案してもらう」ボタンをタップ！数秒後に出てきた献立に、私は本当に驚いたんだ。まさかこんなにバランスが良くて、しかも簡単そうなメニューが出てくるなんて！「これなら私にも作れるかも」って、初めて自炊へのハードルが下がった瞬間だった。
最初のうちは、簡単な炒め物とか煮物から挑戦してみたんだけど、レシピは写真付きで工程がすごく分かりやすいの。包丁の持ち方とか、火加減とか、文字だけだとイメージしにくい部分も、写真があるから迷わずに作れたんだ。さらに便利だったのが、献立ごとに必要な食材がリストアップされる機能！これのおかげで、スーパーでの買い物がめちゃくちゃスムーズになったよ。今までみたいに「何買えばいいんだっけ？」ってウロウロすることがなくなって、時間も節約できたんだ。
良かったところ
私がこのAI献立アプリを使って、マジで感動した良かったところは主に３つ！
- 献立を考えるストレスからの完全解放！
これは本当に大きい！毎日「今日の晩ご飯どうしよう…」って考えてる時間が、実はめちゃくちゃストレスだったんだよね。仕事で疲れて帰ってきて、その上献立まで考えるなんて無理！って諦めてたけど、アプリがポンッと提案してくれるから、考える手間がゼロに。もう、この快適さには戻れないなって思う。
- レパートリーの劇的増加と栄養バランスの改善
私、今までレパートリーが少なすぎて、いつも同じようなメニューばっかりだったの。でもアプリは和洋中問わず色々なジャンルのレシピを提案してくれるから、飽きることがないんだ。しかも、管理栄養士さんが監修してるレシピが多いから、栄養バランスもバッチリ！「今日は野菜が足りてないから、こんなメニューはどう？」とか、冷蔵庫にある食材を登録したら「それを使ってこんな献立ができるよ！」って提案してくれる機能もあって、自然と健康的な食生活になった気がする。
- 料理のスキルアップと自信が爆上がり！
最初はレシピ通りに作るだけで精一杯だったけど、数をこなしていくうちに、だんだん料理のコツが掴めてきたんだ。包丁さばきも少しは上達したし、味付けのバランスも感覚で分かるようになってきた。以前は「料理苦手」が口癖だった私が、今では「私、これ作れるよ！」って言えるようになったの。友人にも「最近料理してるの？美味しいね！」って褒められることが増えて、それがまた自信につながって、もっと料理が楽しくなったんだ！
気になったところ
もちろん、良いことばっかりじゃないのが正直なところ。使ってみて「うーん、惜しい！」って感じた点もいくつかあるよ。
- 提案されるメニューの好みと少しずれることも
たまに「あ、これはちょっと苦手な食材だな…」とか「今日の気分じゃないな…」っていうメニューが提案されることがあるんだ。もちろんスキップして別の献立を提案してもらえるんだけど、何回かやらないと好みのものが出てこない時もあるかな。でも、それも新しい味との出会いだと思って楽しんでる部分もあるんだけどね。
- 食材のストック状況を細かく登録する必要がある
冷蔵庫にある食材を使って献立を提案してくれるのはめちゃくちゃ便利なんだけど、そのためには「今、冷蔵庫に何があるか」をちゃんとアプリに登録しなきゃいけないんだ。これが、たまに登録し忘れたり、途中で使ったのに消し忘れたりして、いざ作ろうと思ったら「あれ、この食材ないじゃん！」ってなっちゃうことがあるの。私のズボラさが原因だけど、もうちょっと自動で検知してくれたら最高なのに…って思ったり（笑）。
どんな人に向いてる？
私が使ってるAI献立アプリは、きっとこんな人におすすめだよ！
- 料理は苦手だけど、自炊を頑張ってみたい人
- 毎日献立を考えるのが面倒で、そのストレスから解放されたい人
- 栄養バランスが偏りがちで、食生活を見直したい人
- 食材を無駄なく使い切りたい人
- 料理のレパートリーを増やして、スキルアップしたい人
当てはまるものがあったら、ぜひ一度試してみてほしいな。
使い続けて約半年間の今
このAI献立アプリを使い始めて約半年。私の食生活は本当に激変したんだ。コンビニ弁当や外食中心だった日々はもう過去の話。今では毎日、自分で作った温かい料理を食卓で楽しめるようになったよ。心なしか体調も良くなった気がするし、なにより食費がかなり抑えられたのは嬉しい誤算だった！
料理が「やらなきゃいけないこと」から「今日の楽しみ」に変わったのは、このアプリのおかげとしか言いようがない。献立を考える手間がなくなったことで、料理に対する精神的なハードルがグッと下がって、気負わずにキッチンに立てるようになったんだ。
もしあなたが昔の私みたいに、料理に苦手意識があったり、毎日の献立に悩んでいるなら、AI献立アプリは本当に試す価値があると思う。まさに、料理が苦手な人のための「魔法のツール」だよ。
このアプリのおかげで、私の食卓は彩り豊かになって、毎日がもっと楽しくなったよ。あなたも、きっと自分にぴったりのAI献立アプリを見つけて、健康的で楽しい自炊生活をスタートできるはず！まずは気軽にダウンロードして、AIが提案してくれる新しい料理の世界を覗いてみてほしいな。きっと、私みたいに料理が大好きになるから！
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