【介護認定率7割超え！】私、親の介護と仕事両立できた！申請成功の裏技と負担を軽くする方法

2025年12月5日2026年2月10日

📝 この記事のポイント

親の介護が始まった時、正直頭の中が真っ白になりました。
「どうしよう、私にできるのかな」「仕事を辞めるしかないのかな…」そんな不安でいっぱいだったんです。
特に、介護認定申請なんて聞いたことはあるけど、何から手をつけていいか全く分からなくて。

親の介護が始まった時、正直頭の中が真っ白になりました。「どうしよう、私にできるのかな」「仕事を辞めるしかないのかな…」そんな不安でいっぱいだったんです。特に、介護認定申請なんて聞いたことはあるけど、何から手をつけていいか全く分からなくて。インターネットで調べてみても、専門用語ばかりで難しそうだし、「申請してもどうせ通らないよ」なんて声も耳にして、ますます心が重くなりました。でも、私は仕事を続けたいという強い思いがあったんです。親のことも大切だけど、自分の人生も諦めたくない。そんな切実な思いを抱えながら、半信半疑で介護認定申請という未知の世界に飛び込んでみました。まさか、あの時のたった一歩が、私の、そして親の生活をこんなにも良い方向に変えてくれるとは、夢にも思っていませんでした。この記事では、私が実際に体験した介護認定申請のリアルな道のりと、それによって得られた仕事と介護を両立させるためのヒントを、友達に話すような感覚でシェアしたいと思います。

最初の印象

介護認定という言葉を初めて聞いたとき、まず頭に浮かんだのは「面倒くさそう」という印象でした。役所の手続きって、書類が多くて複雑で、何回も足を運ばないといけないイメージがあったんです。特に介護となると、親のデリケートな状況を説明しなきゃいけないし、なんだかハードルが高そうだな、と。周りの友人からも「介護認定は結構大変だったよ」とか「時間かかるし、結局希望通りにはならないことも多いみたい」なんて話を聞いて、ますます及び腰になってしまいました。正直、最初は「もう自分でどうにかするしかないのかな」と諦めかけたことも。でも、冷静に考えてみたら、介護はこれからずっと続く可能性のあること。だったら、ここでしっかり向き合って、使える制度があるなら使ってみよう、という覚悟が芽生えたんです。本当に、何の知識もなかった私にとって、それは大きな決断でした。

実際に申請してみて

いざ申請手続きに乗り出すと、最初はやはり不安でした。でも、お住まいの市区町村の窓口に行ってみると、担当者の方がとても親身に話を聞いてくれて、少し安心したのを覚えています。必要な書類や、申請後の流れを丁寧に教えてもらい、ホッとしました。一番印象的だったのは、自宅に調査員さんが来てくれた時のこと。親の普段の生活の様子を細かく聞き取ってくれて、私では気づかなかった親の困りごとや、できること・できないことを客観的に見てくれたんです。この時に、「普段の様子を具体的に伝えること」がいかに大切か実感しました。かかりつけ医の先生にも意見書をお願いすることになったのですが、こちらもスムーズに連携が取れて、想像していたよりもずっと円滑に手続きが進んだんです。もちろん、準備はそれなりに大変でしたが、その都度相談できる人がいたので、一人で抱え込むことなく進められました。

良かったところ

心強い「介護のプロ」との出会い

認定が下りて一番良かったのは、ケアマネジャーさんという専門家に出会えたことですね。親の状況や家族の希望を丁寧にヒアリングしてくれて、どんなサービスが使えるか、どんなペースで利用するかなど、プロの視点から具体的な計画を立ててくれたんです。一人で悩んでいたことが嘘みたいに、相談できる人がいるって本当に心強いなと実感しました。

親の生活に笑顔が増えた

デイサービスや訪問介護を利用するようになって、親の生活に大きな変化がありました。新しいお友達ができたり、体を動かす機会が増えたりして、表情が以前よりずっと明るくなったんです。プロの介護士さんのサポートのおかげで、親自身も安心して過ごせるようになり、見ている私まで嬉しくなりました。

私自身の時間と心の余裕ができた

介護サービスを利用することで、私にも自分の時間や心の余裕が生まれました。仕事に集中できる時間が増えたり、休日にリフレッシュする時間を持てたり。介護疲れでイライラすることが減り、親にもっと優しく接することができるようになったのは、本当に大きな収穫でしたね。仕事と介護の両立は夢じゃないって、今では胸を張って言えます。

費用の心配が軽くなった

介護保険や自治体の助成制度を活用することで、想像していたよりもずっと費用負担を抑えられました。これで安心してサービスを使い続けられるって分かった時は、本当にホッとしました。経済的な不安が減ったことで、精神的なゆとりも生まれたように感じます。

気になったところ

最初の情報収集に苦労した

介護認定申請に踏み出す前の情報収集には、正直かなり苦労しました。インターネットの情報は多すぎてどれが自分に当てはまるのか分からなかったし、役所の窓口に行くまでは、どこから手をつけていいのか皆目見当もつかなかったんです。もう少し、初めての人にも分かりやすいガイドがあれば、もっと早く行動に移せたのになと思いました。

認定調査の準備をもっとすれば良かった

認定調査の時に、親の普段の様子や困り事を、もっと具体的に伝える準備をしておけば良かったと後悔しています。調査員さんの前だと、親も少し緊張してしまったり、その日の体調でうまく答えられなかったりすることがあるので、日頃からメモを取っておくなど、しっかりとした準備が大切だと感じました。

結果が出るまでの期間が長く感じられた

申請してから介護認定の結果が届くまでに、意外と時間がかかったことです。その間は、ちゃんと認定が降りるのか、どのくらいの要介護度になるのか、と毎日ドキドキしながら待っていました。待っている間も、親の状況は刻々と変化するので、少しヤキモキしましたね。

どんな人に向いてる？

これから親の介護が始まりそうで、何から手をつければいいか全くわからない人
すでに介護をしているけれど、介護保険サービスをまだ利用したことがない人
仕事と介護の両立は無理だと諦めかけている人
介護にかかる費用が不安で、どうにか負担を軽くしたいと考えている人
一人で介護の全てを抱え込んでしまい、心身ともに疲れ切っている人

使い続けて数ヶ月の今

介護認定を受けてサービスを利用し始めて数ヶ月が経ちました。あの時、漠然とした不安を抱えながらも一歩踏み出した自分を、今では心から褒めてあげたいです。介護は確かに大変なこともありますが、専門家の力を借りて、適切なサービスを利用することで、親の生活の質も、私自身の生活も劇的に改善されました。仕事も以前と同じように続けられ、週末にはリフレッシュする時間も持てるようになりました。

「一人で抱え込まなくていいんだ」。このことを身をもって知ることができたのは、私にとって何よりの収穫です。親も私も、そして家族全体も、みんなが笑顔で過ごせる時間が増えました。介護は終わりがない道のりかもしれませんが、今は未来に対して前向きな気持ちでいます。

もしあなたが今、私と同じように親の介護で悩んでいるなら、ぜひ一歩踏み出してみてください。最初は不安だらけかもしれませんが、きっとあなたを支えてくれる人が見つかるはずです。そして、仕事と介護の両立も、決して夢物語ではありません。私の体験談が、あなたの背中を少しでも押すことができれば嬉しいです。