『もう、何が正解かわからない…！』私が育児を心から楽しめるまで

2025年11月21日2026年2月10日

📝 この記事のポイント

どうして私の子どもはこんなに寝ないんだろう？」真夜中、真っ暗な部屋で一人、赤ちゃんの泣き声を聞きながら、私は何度枕を濡らしたか分かりません。
初めての子育ては、想像をはるかに超える大変さでした。
睡眠不足は当たり前、慣れない授乳とオムツ替えに追われ、心身ともに限界。

「また夜泣き…。どうして私の子どもはこんなに寝ないんだろう？」真夜中、真っ暗な部屋で一人、赤ちゃんの泣き声を聞きながら、私は何度枕を濡らしたか分かりません。初めての子育ては、想像をはるかに超える大変さでした。睡眠不足は当たり前、慣れない授乳とオムツ替えに追われ、心身ともに限界。鏡に映る自分の顔は生気がなく、些細なことでイライラしてしまう自分が心底嫌でした。「私は母親失格なんじゃないか」「他のママたちはもっと上手にやっているのに」――そんな負の感情が頭の中を渦巻き、出口の見えないトンネルにいるようでした。そんなある日、ふと目にしたのが『じょかい』という本でした。正直、その時は「また育児書か…」と半ば諦めにも似た気持ちでしたが、本当に藁にもすがる思いで、その一冊を手に取ってみることにしたんです。

最初の印象

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本屋さんで『じょかい』を見つけた時、正直なところ「今さら育児書を読んだところで、何が変わるんだろう…」という気持ちが強かったです。表紙も特別派手なわけではなく、手に取った瞬間も「あぁ、よくある感じかな」なんて思っていました。でも、パラパラとページをめくっていくうちに、これまで読んできた育児書とは少し違う、妙に落ち着くような雰囲気に気づいたんです。それはまるで、長年悩みを抱えていた友人に、優しく語りかけられているような感覚でした。具体的なテクニックが並んでいるのではなく、もっと根本的な心のあり方や、親としての在り方について語られているような気がして、少しだけ期待が芽生えたのを覚えています。

実際に使ってみて

家に持ち帰り、子どもが寝た後の静かな時間に読み始めました。最初の数ページを読んだだけで、私の心は少しずつ解きほぐされていくのを感じました。「完璧な母親である必要はない」「時には立ち止まって、自分自身を労ってあげることも大切だ」――そういった言葉の一つ一つが、凍り付いていた私の心にじんわりと染み渡っていきました。特に、印象的だったのは「母親だって一人の人間だもの」という一節です。私はいつの間にか、「母親たるもの、こうあるべき」という理想像に縛られ、自分を追い詰めていたんだと気づかされました。本を読み進めるにつれて、「これで本当にいいんだ」「私なりでいいんだ」と、肩の力がフッと抜けていくのを感じました。

良かったところ

『じょかい』を読んで、私が心から「良かった」と感じた点はいくつもありますが、特に印象的なのはこの3つです。

心に寄り添う温かい言葉の数々

育児の知識だけでなく、精神的な支えになる言葉がたくさん詰まっていました。まるで私の隣に座って、そっと寄り添ってくれるような温かさに、何度か涙が止まらなくなりました。「頑張らなくていい」という言葉は、頑張りすぎている私にとって、本当に大きな救いでした。

具体的な行動へのヒントがもらえる

漠然とした不安や悩みが、読み進めるうちに「こうしてみようかな」という具体的な行動へと繋がっていきました。例えば、子どもの寝かしつけがうまくいかない時、どうすれば良いかというヒントが、決して「こうするべき」と押し付けるのではなく、いくつかの選択肢を提示してくれる形で書かれていたので、私自身に合った方法を見つけやすかったです。

自分自身を肯定できた

完璧な母親像を追い求めていた私が、「ダメな母親じゃないんだ」と自分自身を許せるようになったのが一番大きな変化です。子育ては完璧じゃなくても、毎日笑ったり、時には怒ったりしながら、子どもと一緒に成長していくものなんだと教えてくれました。この本のおかげで、私は私でいいんだと思えるようになりました。

気になったところ

正直なところ、『じょかい』は私にとって心の拠り所になった一冊ですが、あえて気になった点を挙げるとすれば以下の2点です。

読み始めるまでが一苦労だった

私が特に育児ノイローゼ気味だった頃は、本を読む気力すらなく、手元に置いていてもなかなか読み始められませんでした。もしかしたら、同じように疲弊しているママにとっては、最初のページを開くこと自体が大きなハードルになるかもしれません。でも、本当に少しずつでも読み進めれば、必ずその価値を感じられるはずです。

即効性のある解決策ばかりではない

もちろん具体的なヒントはたくさん詰まっていますが、全ての問題が魔法のように一瞬で解決するわけではありません。これは育児全般に言えることかもしれませんが、あくまで「心の栄養」として、長い目で見て自分自身と向き合う姿勢が大切だと感じました。

どんな人に向いてる？

私と同じように、子育ての渦中で苦しんでいる人にはぜひ読んでほしいです。

子どもの寝顔を見ながら「私、明日も頑張れるかな…」と不安になる方
「私って母親失格かも…」と一人で抱え込んでいる友人に、真っ先に勧めたいと思う方
完璧な育児を目指して、自分を追い詰めてしまっている頑張り屋さん

もしあなたが、今「もう、何が正解かわからない…！」と迷子になっているなら、きっとこの本が光を差し込んでくれるはずです。

読み終えて数ヶ月経った今

『じょかい』を読み終えてから数ヶ月が経ちました。以前の私とは比べ物にならないほど、心にゆとりが持てるようになったと実感しています。子どもが泣いても、以前のようにすぐにイライラするのではなく、「どうしたの？」と優しく声をかけられるようになりました。夫との会話も増え、育児の悩みを一人で抱え込むことも少なくなりました。完璧ではないけれど、私らしい子育てを心から楽しめるようになり、子どもの笑顔を見るたびに、私自身も笑顔になれる毎日です。『じょかい』は、私にとって単なる育児書ではなく、人生の羅針盤のような存在になりました。

まとめ
『じょかい』は、育児の「正解」が見えずに悩んでいるすべてのお母さんにとって、心の支えとなる一冊です。この本を読むことで、子育てに対する考え方が変わり、私のように、より穏やかな気持ちで子どもと向き合えるようになるはずです。「もう、何が正解かわからない…！」と一人で抱え込んでいるあなたこそ、ぜひこの本を手に取ってみてください。きっと、新しい自分、そして子育ての本当の楽しさに出会えるはずです。