私が紫色の手帳から見つけた、憂鬱と幸福のデフォルト設定

2025年11月21日2026年2月10日

📝 この記事のポイント

私は今日も満員電車に揺られながら、缶詰のイワシになった気分でいた。
スマートフォンの画面を覗き込む人々の群れの中で、私は窓の外を流れる景色をぼんやりと眺める。
この閉塞感と、どこか諦めにも似た空気が、東京の通勤電車の「デフォルト設定」なのかもしれないと、漠然と思っていた。

2025年11月21日、金曜日。私は今日も満員電車に揺られながら、缶詰のイワシになった気分でいた。スマートフォンの画面を覗き込む人々の群れの中で、私は窓の外を流れる景色をぼんやりと眺める。この閉塞感と、どこか諦めにも似た空気が、東京の通勤電車の「デフォルト設定」なのかもしれないと、漠然と思っていた。

今日の午後は、大学時代の友人、ユウキと久しぶりに会う約束をしている。彼女は広告代理店でバリバリ働くキャリアウーマンで、SNSに流れてくる投稿はいつもキラキラしていて眩しい。それに比べて私の日常は、小さな出版社での編集の仕事。夢見た華々しい世界とは程遠い、地味で泥臭い毎日だ。それでも、自分の手で本を作り上げる喜びは、何物にも代えがたいと思っているけれど、時々、これでいいのかな、と迷うこともある。そんな気持ちが渦巻く中、駅の構内にある文房具店のショーウィンドウに、ふと目が留まった。そこに並んでいたのは、淡い紫色をした一冊の手帳だった。なぜか、その手帳が妙に気になって、私は吸い寄せられるように店の中へ入っていった。このささやかな出会いが、私の日常に小さな変化をもたらすことになるとは、この時の私はまだ知らなかった。

最初の印象

文房具店で手に取ったその手帳は、予想よりもずっとしっくりと手になじんだ。パッケージはミルクティー味のお菓子のように、やはり淡い紫色を基調としている。私にとって紫色というと、少し憂鬱で、メランコリックな、センチメンタルな気分にさせる色だった。秋の夕暮れや雨の日の紫陽花を見た時に感じる、あの切なさに似た感情。だから正直、自分の持ち物として選ぶ色ではないと思っていた。でも、その手帳の紫は、どこか優しくて、見るたびに心が落ち着くような不思議な色合いだった。高貴さというよりは、温かいミルクティーを一口飲んだ時のように、ほっと一息つけるような、そんな印象を受けたんだ。

実際に使ってみて

それから私の日常に、この紫色の手帳が加わった。最初は、日々のタスクや打ち合わせのメモを書き留めるくらいだったけれど、そのうち、その日の出来事や感じたことを、簡単な日記のように書き出すようになった。満員電車の中でふと思ったこと、担当作家さんの作品が売れ始めた時の喜び、ユウキと会って話した仕事の悩みや、カフェで飲んだミルクティーの味まで、本当に些細なことも。ペンを走らせるたびに、手帳の優しい紫色が視界に入って、それがなんだか心の鎮静剤みたいに感じられた。書き出すことで頭の中が整理され、モヤモヤしていた気持ちが少しずつクリアになっていくのがわかったんだ。

良かったところ

心が落ち着く時間が増えた

私にとって紫色が持っていた「憂鬱」のイメージが、この手帳を使うことで「癒やし」へと変わっていった。忙しい日々の中で、手帳を開いて紫色のページに向き合う時間は、自分だけの静かで大切な時間になったんだ。気持ちがざわついている時でも、この手帳を開くと不思議と落ち着けた。

日常に潜む小さな幸せに気づけた

手帳に日々の出来事を書き出すようになってから、今まで見過ごしていたような、ささやかな喜びや感動に目がいくようになった。通勤途中に見かけた珍しい花の色、コンビニで見つけた新しいお菓子の味、同僚との何気ない会話。書き出すことで、当たり前だと思っていた日常が、実は幸福で満たされていることに気づかされたんだ。

思考が整理され、前向きになれた

頭の中でごちゃごちゃしていた感情や、漠然とした不安も、手帳に書き出すと具体化されて、どうすればいいのかが見えてくるようになった。ユウキと話して感じた焦りも、自分のペースで頑張ればいいんだって、素直に思えるようになったのは、この手帳のおかげかもしれない。

気になったところ

最初は「本当に私向き？」と迷った

先にも書いたけれど、私にとって紫色は少しネガティブなイメージがあったから、手帳を使い始める前は「飽きずに使い続けられるかな」「本当に私に合ってるのかな」って正直、少し心配だった。でも、使い始めてみたら杞憂だったとすぐに分かったんだけどね。

サイズ感がもう少しコンパクトだと完璧だったかも

これは本当に個人的な好みの話だけど、私の小さなバッグには、ほんの少しだけ収まりが気になったかな。もちろん、書き込みスペースとしてはちょうどいいんだけど、もう少しだけスリムだったら、どんな時でも持ち歩きやすくて、さらに便利だったかもしれない。

どんな人に向いてる？

この紫色の手帳は、私みたいに日常にちょっとした変化や癒やしを求めている人にぴったりだと思う。特に、忙しい毎日の中で自分の気持ちと向き合う時間が取れない人や、漠然とした不安やストレスを感じやすい人には、ぜひ試してみてほしいな。アナログな方法で自分の思考や感情を整理したい人、そして、日常の中に隠れている小さな幸せを見つけたい人にも、きっと良いパートナーになってくれるはず。

使い続けて2ヶ月の今

この紫色の手帳を使い続けて、あっという間に2ヶ月が経った。私の日常は劇的に変わったわけじゃないけれど、心の中には確実に、穏やかな変化が訪れている。満員電車での憂鬱な気分も、相変わらず感じることはある。でも、手帳を開いてその日の出来事を書き出すたびに、どこかホッとする自分がいるんだ。ユウキのキラキラした生活を羨ましく思う気持ちもあるけれど、今は自分の地味な編集の仕事にも、揺るぎない喜びと誇りを感じられるようになった。

まとめると、この手帳は私にとって、ただのスケジュール管理ツールや日記帳じゃない。それは、私の心を整理し、日常の美しい瞬間を見つけるための、大切な相棒になったんだ。紫色の夕焼け空が街を染めるように、この手帳は私の心にも、優しくて温かい光を灯してくれた。もしかしたら、私たちが求めている「幸福」って、SNSで輝くような特別な何かじゃなく、日々のささやかな瞬間の中に、当たり前のように存在しているのかもしれない。私にとっての「デフォルトの幸福」は、この紫色の手帳を通して、見つけることができたんだ。