私が経験した2024年生活保護申請！知りたかった手続きと安心への道

2025年11月19日2026年2月11日

📝 この記事のポイント

ねぇ、もしあなたが今、こんな状況で立ちすくんでいるなら、私の話を聞いてほしい。
最近、急な病気で仕事が続けられなくなって、みるみる収入が減っていったんだ。
貯金も底をついて、毎月の家賃をどうしよう、食事も満足にとれない日が来るんじゃないかって、不安で夜も眠れなかった。

ねぇ、もしあなたが今、こんな状況で立ちすくんでいるなら、私の話を聞いてほしい。
「まさか自分が…」って思うよね。私もそうだった。最近、急な病気で仕事が続けられなくなって、みるみる収入が減っていったんだ。貯金も底をついて、毎月の家賃をどうしよう、食事も満足にとれない日が来るんじゃないかって、不安で夜も眠れなかった。恥ずかしい気持ちもあって、誰にも相談できずに一人で抱え込んでいたんだ。でも、そんな時、ふと頭をよぎったのが「生活保護」という言葉。
最初は「自分には関係ない」「難しいし、きっと無理」って思っていたけど、このままじゃ本当に生きていけないって切羽詰まって、勇気を出して一歩踏み出したんだ。

この記事は、そんな私が実際に生活保護を申請し、受給に至るまでのリアルな体験談だよ。私が何を考え、どう行動し、どんなことを教えてもらったのか、包み隠さず話すね。これを読めば、あなたが今抱えている「私でも対象になるのかな？」「手続きってどうやるの？」「どんな生活になるんだろう？」といった疑問や不安が、きっと解消されるはず。私みたいに一人で悩んでいる人に、少しでも安心してほしい。あなたの生活を立て直すためのヒントが、ここにあると信じているよ。

最初の印象

正直に言うと、生活保護って聞くと、どこかネガティブなイメージがあったんだ。「最後の砦」とか「恥ずかしいこと」っていう固定観念が、私の中にずっとあったんだよね。だから、自分がその制度を利用するなんて、想像もしていなかった。でも、収入がなくなって、本当にどうにもならなくなった時、初めて真剣に生活保護について調べ始めたんだ。

インターネットで検索してみると、色々な情報が出てくるけど、どれも難しそうで、余計に不安になったのを覚えている。漠然と「資産があったらダメ」「働けない証明が必要」みたいなことは知っていたけど、具体的に何から始めればいいのか、誰に相談すればいいのか、さっぱり分からなかった。申請しても断られたらどうしよう、親に連絡がいったらどうしよう、って、色々な心配が頭の中を駆け巡っていたんだ。まるで暗闇の中にいるような気分だったな。

実際に使ってみて

勇気を出して、お住まいの地域の福祉事務所に電話をかけたのが、私の生活保護申請の第一歩だった。電話口の担当者さんは、私のつたない説明を辛抱強く聞いてくれて、「まずは一度、相談にいらしてください」って言ってくれたんだ。その言葉に、少しだけ心が軽くなったのを覚えている。

福祉事務所では、担当のケースワーカーさんが私の状況を詳しく聞いてくれたよ。収入のこと、病気のこと、貯金がいくらあるか、家族のこと…正直に話すのは少し抵抗があったけど、担当者さんがとても丁寧に接してくれたから、安心して話すことができたんだ。そこで初めて、生活保護には食費や光熱費を援助する生活扶助、家賃を援助する住宅扶助、医療費を援助する医療扶助など、いくつかの種類があることや、最低生活費という基準があることを教えてもらったんだ。

申請に必要な書類も、一つ一つ丁寧に説明してくれたよ。診断書や通帳のコピー、家賃のわかる書類など、準備するものはいくつかあったけど、リストアップしてくれたおかげで、何をすればいいのか明確になった。不安だった親族への連絡（扶養照会）についても、状況によっては行わないケースもあると教えてくれて、少しホッとしたんだ。最初は本当に複雑に感じたけど、ステップバイステップで進めていくうちに、申請の全体像が見えてきた感じだった。

良かったところ

私が実際に生活保護を申請してみて、本当に良かったと感じたことはいくつかあるんだ。

金銭的な不安からの解放

何よりも、毎日の生活費の心配から解放されたことが大きかった。食費や光熱費、家賃の支払いができるようになって、精神的にとても安定したんだ。明日食べるものがある、住む場所がある、っていう当たり前のことが、どれだけ大切なことか痛感したよ。

医療費の心配がなくなった

病気で働けなくなった私にとって、医療費の負担がないというのは本当にありがたかった。治療を中断することなく、安心して病院に通えるようになったことで、回復に向けて前向きに取り組めるようになったんだ。これは本当に大きな支えだったな。

自立への道筋が見えた

ただお金をもらうだけじゃなくて、担当のケースワーカーさんが、私の病状や状況に合わせて、就労に向けたアドバイスや情報提供をしてくれたんだ。すぐに働くことは難しいけど、将来を見据えてどうすればいいか、一緒に考えてくれる人がいるって心強いよ。

気になったところ

もちろん、気になった点や大変だったこともあったよ。

申請前の精神的なハードル

「生活保護を申請する」という決断に至るまでが、一番精神的にきつかった。世間の目とか、自分のプライドとか、色々なものが邪魔をして、なかなか一歩が踏み出せなかったんだ。でも、あの時の自分に言ってあげたい。「大丈夫、誰もあなたを責めないよ」って。

必要な書類の準備

診断書や預貯金の履歴、賃貸契約書など、いくつか準備しないといけない書類があったんだ。病気で動くのもつらい時に、あれこれ集めるのは正直大変だった。でも、福祉事務所の担当者さんが分かりやすく教えてくれたおかげで、なんとか乗り切ることができたよ。

どんな人に向いてる？

私の体験から思うに、生活保護はこんな人たちに本当におすすめしたい制度だよ。

病気やケガで働けなくなり、収入が激減して生活に困っている人。
高齢や障がい、子育てなどで、どうしても働けない状況にあり、年金や貯金だけでは最低限の生活が維持できない人。
災害や予期せぬ出来事で、急に生活の基盤を失ってしまった人。
「自分一人ではどうすることもできない」と、藁にもすがる思いでいる人。
誰にも相談できずに、一人で不安を抱え込んでいる人。

もしあなたが上記のどれかに当てはまるなら、どうか一人で抱え込まず、福祉事務所に相談してみてほしい。これは国民の権利なんだから、恥ずかしいことなんて何もないよ。

使い続けて○週間の今

生活保護の申請が認められてから、まだ数週間だけど、私の生活は大きく変わったよ。以前は絶望と不安しかなかったけど、今は少しずつ心に余裕が生まれてきているんだ。担当のケースワーカーさんとは定期的に面談をして、体調のことや今後のことについて話しているよ。

医療費の心配がないから、安心して治療に専念できるし、食費や家賃の心配がないから、焦らず体力を回復させることに集中できているんだ。まだ先は長いけれど、いずれはまた働けるようになって、自立した生活を送りたいという希望が持てるようになった。この制度があったからこそ、私はどん底から這い上がることができたんだと、心から感謝しているよ。

まとめ

生活に困窮しているあなたが、この記事を読んで少しでも希望を見つけてくれたら嬉しいな。生活保護は、決して「甘え」なんかじゃない。憲法で保障された、私たち国民が最低限度の生活を送るための大切な権利なんだ。

もしあなたが今、私のように出口の見えないトンネルの中にいると感じているなら、どうか一人で抱え込まないで。勇気を出して、お住まいの地域の福祉事務所に相談してみてほしい。あなたの状況を真摯に聞いてくれて、きっと親身になってくれる人がいるはずだから。一歩踏み出す勇気さえあれば、必ずあなたの生活を立て直す道は開けるはずだよ。私も応援しているからね。