📝 この記事のポイント
- ねぇ、みんなは朝ってどんな風に過ごしてる？ 私にとって、一日の始まりはいつも同じ「儀式」から始まるんだ。
- パチリと目が覚めて、まずキッチンへ向かう。
- コーヒーメーカーのスイッチを入れて、豆を挽く。
ねぇ、みんなは朝ってどんな風に過ごしてる？ 私にとって、一日の始まりはいつも同じ「儀式」から始まるんだ。パチリと目が覚めて、まずキッチンへ向かう。コーヒーメーカーのスイッチを入れて、豆を挽く。ゴォーという低い音、そしてふわっと立ち上る香ばしい香り。カップに注がれたコーヒーから小さな湯気が立ち上るのを見るたび、「あぁ、今日が始まったな」って実感する。
昔はね、「もっと特別なことしなきゃ！」って焦ってた時期もあったんだ。SNSでキラキラした人たちの投稿を見ては、「私ってなんて退屈なんだろう」って落ち込んだりして。新しいカフェに行ったり、イベントに出かけたり、常に刺激を求めてた。でも、ある時ふと気づいたんだ。本当に大切で、心を満たしてくれるものって、意外と足元にあるんじゃないかって。そう、私にとってそれは、この「朝のコーヒー」なんだ。
最初の印象
正直に言うと、最初はただの習慣だった。眠気を覚ますための一杯で、特別な感情はなかったんだ。でも、豆の種類を少しずつ変えてみたり、お気に入りのマグカップを見つけたりするうちに、だんだんこの時間が愛おしくなっていった。「朝にコーヒーを淹れる」という行為そのものが、私の一日の基盤になっていく感覚。なんというか、自分だけの「基地」みたいな、そんな印象だったかな。
実際に使ってみて
「使ってみて」というのも変な表現だけど、この習慣を実際に取り入れてみて、私の日常は確実に変わったと思う。毎朝、挽きたてのコーヒーの香りが家中に満ちる瞬間は、まるで魔法みたい。目を閉じて深呼吸すると、その香りが私を優しい気持ちにさせてくれる。まだみんなが寝静まっている薄明かりの中で、一人静かにカップを温める時間。これは誰にも邪魔されない、私だけの聖域なんだ。
良かったところ
この「朝のコーヒー」習慣を続けてきて、本当に良かったなって思うことがいくつかあるんだ。
- 心の安定剤になること
朝、コーヒーを淹れる一連の動作が、私にとってすごく落ち着くんだ。豆を計って、グラインダーに入れて、スイッチを押す。フィルターをセットして、お湯を注ぐ。一つ一つの動作が丁寧であるほど、心が静まっていくのを感じる。今日の不安や、過去の出来事から一度切り離されて、今この瞬間に集中できる。これは、私にとって最高の心の安定剤なんだ。
- 一日の始まりに「よし！」とスイッチが入ること
コーヒーが淹れ終わって、一口飲むと、体中に温かさがじんわり広がる。この瞬間、「さあ、今日も頑張ろう」って自然とスイッチが入るんだ。強制的に気合いを入れるんじゃなくて、ふんわりと、でも確かに「よし！」って思える。この優しいスタートが、一日を穏やかに過ごすための大きな力になってくれている。
- 「当たり前」の尊さに気づけたこと
毎日同じ時間に起きて、同じ場所でコーヒーを飲む。代わり映えしないルーティンかもしれないけれど、これができること自体が、実はすごいことなんだって気づいた。平和で、健康で、穏やかな日常があるからこそ、この「いつも」が楽しめる。この感謝の気持ちが、日々の小さな幸せを見つける目を育ててくれた気がするよ。
気になったところ
正直、デメリットらしいデメリットは見当たらないんだけど、あえて言うなら、こんな時もあるかな。
- たまに「贅沢」を求めすぎてしまう時がある
この習慣自体が贅沢なんだけど、たまには気分を変えて、朝から外のカフェで飲むコーヒーに憧れることもある。でも、結局はいつもの自分の場所が一番落ち着くんだ。特別な場所もいいけど、自分の家が一番って気づくたびに、この習慣の価値を再認識するよ。
- 時間がない朝は少し焦ってしまう
寝坊したり、急な用事が入ったりして、コーヒーを淹れる時間が普段より短くなると、「あぁ、もっとゆっくり味わいたかったのに！」ってちょっと残念に思うことはある。でも、そんな時でも、たった数分でもこのルーティンを挟むことで、慌ただしい一日の始まりに心の余裕が生まれるんだ。
どんな人に向いてる？
この「朝のコーヒー」習慣は、こんな人におすすめしたいな。
- 忙しい日々の中で、ちょっと立ち止まる時間を見つけたい人
- 毎日の小さな変化に疲れて、心の安定を求めている人
- 特別なことじゃなくて、日常の中に幸せを見つけたい人
- 「頑張るぞ！」って気負わずに、穏やかに一日をスタートさせたい人
使い続けて数ヶ月の今
この朝のコーヒー習慣を始めてから、もう数ヶ月が経った。私の朝は、相変わらず穏やかで、変わらない景色がそこにある。相変わらず、豆を挽く音、立ち上る香り、カップに注ぐときの小さな泡。この一連の儀式が、私の一日を始める合図だ。
この習慣は、劇的な変化をもたらすものではない。でも、確実に私の日常を豊かにしてくれた。特別な出来事がなくても、私の心は満たされている。それは、この「変わらないこと」がくれる、最高の贅沢なんだ。
まとめ
朝のコーヒーは、私にとって単なる飲み物じゃない。それは、一日の始まりを告げる合図であり、心の安定剤であり、そして何より「変わらない日常の贅沢」を教えてくれる先生なんだ。
特別じゃない一日こそが、実は一番特別なのかもしれない。今日も私は、いつものコーヒーを飲み、いつもの道を歩き、いつもの仕事をする。そして、この「いつも」に感謝する。あなたも、ぜひ自分だけの「変わらない日常の贅沢」を見つけてみてほしいな。
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朝のコーヒーと、変わらない日常の贅沢
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