📝 この記事のポイント
- 」AIアナウンスの無機質な声が、満員電車の騒音に掻き消されそうになっていた。
- 僕の胃のあたりでは、昨夜飲みすぎたアルコールの残滓が鈍く疼いている。
- スマホを開けば、タイムラインには相変わらずキラキラした日常が溢れている。
「次は渋谷駅、渋谷駅。」AIアナウンスの無機質な声が、満員電車の騒音に掻き消されそうになっていた。僕の胃のあたりでは、昨夜飲みすぎたアルコールの残滓が鈍く疼いている。会社に着けば、山積みの仕事が待っている。考えるだけで、肩がずしりと重くなった。スマホを開けば、タイムラインには相変わらずキラキラした日常が溢れている。旅行、グルメ、完璧な恋人とのデート…まるで映画のワンシーンを切り取ったような写真ばかりだ。僕は、そんな投稿を眺めながら、無意識のうちに自分の生活と比べてしまう。そして、いつも同じ結論に至る。「自分は、なんてつまらない人間なんだろう」。疲れた体で帰宅し、レトルトカレーをジョッキでかきこむ日々に、いつしか何の疑問も持たなくなっていたんだ。そんな僕にとって、「承認欲求」はSNSの「いいね」の数に直結し、満たされない心は「どうせこんなものか」という「諦念」で覆われていた。でもある日、ふと手にした、あるガジェットが、僕のそんな日々を少しずつ変えていくことになるなんて、この時の僕は知る由もなかった。
最初の印象
僕がそのデジタルノートと出会ったのは、ネットサーフィン中の偶然だった。SNS疲れや、頭の中のモヤモヤをどうにかしたいと思っていた頃、たまたま「デジタルデトックス」というキーワードで見つけたんだ。届いた箱を開けてみて、まず驚いたのはそのシンプルさ。余計な機能は一切なく、まるで本物の紙とペンのよう。でも、見た目は普通のタブレット。正直、「これ本当に僕の毎日を変えてくれるのかな？」って半信半疑だった。スマホみたいに何でもできるわけじゃない。動画も見れないし、アプリも限られている。ただ「書く」ことに特化している。その割り切った潔さが、逆に新鮮だったのを覚えている。
実際に使ってみて
使い始めてみると、想像以上に僕の生活に溶け込んでいった。満員電車の中でスマホをぼんやり眺める代わりに、このデジタルノートを取り出して、今日のタスクや頭の中にあるモヤモヤを書き出すようになった。会社では会議のメモを取ったり、アイデア出しに使ったり。休憩中にカフェでSNSを眺める代わりに、今日の出来事や感じたことを綴ってみたりもした。最初は「書くことなんてあるのかな？」って思ってたけど、意外と書き出すことは尽きなかった。他人の目を気にすることなく、ただ自分の内面と向き合う時間が、少しずつ僕の心を軽くしていったんだ。
良かったところ
- 集中力が格段に上がった
何よりも、これを使っている間は他の通知に邪魔されないのが大きかった。スマホだと通知が来るたびに集中が途切れるけど、デジタルノートはただ書くことに専念できる。電車の中やカフェで、本当に思考がクリアになるのを感じたよ。
- 自分の内面と向き合える時間が増えた
SNSで他人のキラキラした日常を見る代わりに、自分自身の感情や思考を書き出すようになった。そのおかげで、自分は一体何に悩んでいて、何を望んでいるのか、ということが少しずつ見えてきたんだ。他人の評価ではなく、自分の心の声に耳を傾ける習慣がついたのは大きな変化だった。
- 思考の整理が驚くほど簡単になった
頭の中でグルグルと考えていたことが、文字として可視化されることで、驚くほど整理される。複雑に絡み合っていた問題が、書き出すうちにシンプルな構造に見えてきたり、新しい解決策がひらめいたりすることもあった。
気になったところ
やっぱり、スマホみたいに片手で全てを完結させるわけにはいかない。調べ物や誰かにすぐ共有したい時には、結局スマホに頼ることになる。まあ、それがこのガジェットの狙いでもあるんだけど、時々「あ、これスマホだったら一瞬なのに」って思う瞬間はあったかな。
あとは、使い始めの「慣れ」だね。デジタルだけど、ほとんど紙とペンみたいな感覚で使うから、最初は戸惑う人もいるかもしれない。画面に書く独特の感覚や、ファイルの整理の仕方とか。でも、数日使えばそのシンプルさが心地よくなるんだけどね。
どんな人に向いてる？
このデジタルノートは、こんな人には特におすすめしたい。
- SNS疲れを感じていて、デジタルデトックスを考えている人
- 頭の中を整理して、集中力を高めたいビジネスパーソンや学生
- 日々の感情やアイデアを記録して、自分と向き合う時間を作りたい人
- 読書や学習に集中したいけど、スマホの通知で気が散ってしまう人
使い続けて数ヶ月の今
あの頃の僕は、毎日ジョッキカレーをかきこむように、SNSの「いいね」を求めていた。でも今、このデジタルノートを使い続けて数ヶ月。承認欲求が完全に消えたわけじゃないけど、他人の評価に振り回されることが格段に減った。むしろ、自分の「書く」という行為自体に価値を見出せるようになったんだ。完璧じゃなくても、今の自分を受け入れられるようになった。そう、諦念も、前向きな「受け入れる」という気持ちに変わってきたのかもしれない。
このデジタルノートは、僕にSNSとの健全な距離を教えてくれた。そして、何よりも自分自身と向き合う大切さを思い出させてくれたんだ。もし君も、日々のモヤモヤやSNS疲れを感じているなら、一度試してみてほしい。きっと、新しい自分に出会えるはずだよ。
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