『なんで私だけ痩せないの？』私のダイエット迷子を救った意外な事実

ねぇ、昔の私って本当に「なんで私だけ痩せないの？」って鏡の前でつぶやくのが日課だったんだ。友達は糖質制限でどんどん痩せていくのに、私は野菜から食べても、糖質を控えても、むしろ体調を崩すばかり。流行りのケトジェニックダイエットも試したけど、結果は散々で、自分の意志が弱いからだって自分を責める毎日だったの。もう、これ以上何を頑張ればいいのか分からなくて、正直諦めかけてたんだよね。

そんな時、たまたまネットで見つけたのが遺伝子検査キット。どうせまた無駄になるだろうなって半信半疑だったんだけど、これが私のダイエット人生を180度変えることになるとは、その時は夢にも思ってなかったな。自分の体質を知るってこんなに衝撃的なことなんだって、身をもって体験したんだ。この記事では、私が遺伝子検査で知った「自分だけの痩せ方」と、それを実践してからの変化について、友達に話すみたいにざっくばらんに話していくね。

最初の印象

※本記事にはアフィリエイト広告が含まれます

キットが届いた時、正直「お、おしゃれ！」って思ったんだ。なんか研究室から来たみたいで、ちょっとワクワクしたのを覚えてる。中身はすごくシンプルで、説明書通りに唾液を採取するだけだった。綿棒みたいなもので口の中をグリグリして、専用の容器に入れるだけだから、全然難しくなかったよ。本当にこれで私の体質がわかるの？って半信半疑だったけど、手軽さにびっくりしたし、これで何かわかるなら儲けものだな、くらいの軽い気持ちだったんだ。

実際に使ってみて

検体を送ってからしばらくして、結果が届いた時の感動は今でも忘れないな。送られてきたレポートには、私の体がどういうものを効率よくエネルギーに変えやすいか、つまり「私は糖質は大丈夫だけど、脂質がダメなタイプ」っていうことが書かれていたの！もうね、目からウロコどころか、全身が震えるくらい衝撃だったよ。「え、私、糖質制限してましたけど？」って。今までやってきたことが真逆だったんだって、そこで初めて腑に落ちたんだ。レポートには、私に合った食事のポイントや、どんな運動が効果的なのかまで具体的に書いてあって、まさに「私だけの痩せる教科書」を手に入れた気分だったな。

良かったところ

• 自分の体質を客観的に知れたこと

何よりも、遺伝子レベルで自分の体質を知れたのは本当に大きかった。周りの情報に振り回されることがなくなったし、「私には合わないんだ」って納得して別の方法を試せるようになったのは、心の負担がすごく軽くなったよ。

• 根拠に基づいたダイエット法が見つかったこと

「これからは脂質を控えめにしよう」「有酸素運動より筋トレを意識しよう」みたいに、具体的な行動に落とし込めるアドバイスがもらえたから、迷わず実践できたんだ。闇雲に頑張るんじゃなくて、効率的に体が反応してくれる方法を選べるのは本当に助かった。

• 無駄な努力から解放されたこと

今まで、効果が出ないダイエット法を続けて「なんで私だけ？」って自分を責めていたけど、それが体質的なものだと分かってからは、自分を責めることがなくなったよ。精神的にすごく楽になったし、これでやっと「自分に合った道」を歩めるって希望が持てたんだ。

気になったところ

• 結果が出るまでに時間がかかる

検体を送ってから結果が届くまで、思ったより時間がかかったかな。早く知りたかったから、ちょっとソワソワしたのを覚えてる。でも、待った甲斐は十分あったんだけどね。

• 自分で実践する努力は必要

いくら自分の体質が分かっても、それを日々の生活に取り入れるのは自分次第。魔法のように痩せるわけじゃないから、レポートの内容を参考にしながら、意識して食生活や運動習慣を変えていく努力は必要だなって感じたよ。

どんな人に向いてる？

遺伝子検査キットは、こんな人にピッタリだと思うんだ。

• 今まで色々なダイエットを試してきたけど、どれも効果がなかったと感じる人
• 自分だけが痩せないと悩んで、自信をなくしちゃってる人
• 科学的な根拠に基づいて、効率よくダイエットしたいと思ってる人
• 自分の体質を知って、無駄な努力をやめたい人
• もうダイエットで迷子になりたくないって思ってる人

使い続けて約12週間の今

遺伝子検査で自分の体質を知って、食生活や運動習慣を見直して約12週間。正直、自分でもびっくりするくらい変わったよ。体重の数字ももちろんだけど、それ以上に体のラインがスッキリしたのが分かるし、肌の調子もすごく良くなったんだ。何より、鏡を見るたびにため息をつくことがなくなって、毎日が本当に楽しい！友達からも「なんか最近、雰囲気変わったね！」って言われることが増えたし、自分に自信が持てるようになったのが一番大きな変化かな。もう、ダイエットで迷子になることはないって確信してるよ。

まとめ

「なんで私だけ痩せないの？」って悩んでいるあなたも、もしかしたら私と同じで、自分の体質に合わないダイエットを頑張りすぎちゃってるだけかもしれないよ。自分を責める必要なんてないんだ。まずは自分の体のことを知ることから始めてみない？きっと、私みたいに「そういうことだったのか！」って納得できるはずだよ。この私の体験談が、あなたのダイエットのヒントになったら嬉しいな。

📚 あわせて読みたい

• 煮込み革命！私が試した科学の裏技で、いつもの煮込みが絶品になった話
• 透析治療費の悩み、私がどう解決したか教えちゃう！
• 【塾代0円】スタディサプリで偏差値15UP！僕の大学受験を諦めない戦略

AI知恵袋ちゃん

この値段なら試してみる価値あり！