📝 この記事のポイント
- ねえ、ちょっと聞いてくれる？ 最近、私が本当に驚いた『アイテム』があるんだけどさ。
- でも、これ、私の毎日をマジで変えちゃったんだから。
- きっかけはね、いつもの通勤電車の中での出来事だったんだ。
ねえ、ちょっと聞いてくれる？ 最近、私が本当に驚いた『アイテム』があるんだけどさ。その名も『善意のアップデート』。なんだかちょっと怪しい響きだよね（笑）。でも、これ、私の毎日をマジで変えちゃったんだから。きっかけはね、いつもの通勤電車の中での出来事だったんだ。2025年11月16日のこと。都心の電車内は、相変わらずみんなスマホの画面に釘付けで、まるでそれぞれが違う世界を生きているみたいだった。私の目の前には、明らかに体調が悪そうな女性が立っていたんだけど、誰も気づかない、いや、気づかないふりをしているようにも見えた。昔の私だったら、迷わず席を譲っていたはずなのに、その時の私は、心の中に広がる「もしも」の言い訳に囚われて、結局声をかけられなかったんだ。SNSで善意が批判の対象になったり、「偽善者」なんてレッテルを貼られるのを見てきたせいか、他人と関わるのが怖くなっていたんだよね。そんな自分にすごく嫌気がさして、「このままじゃダメだ」って思った時に、この『善意のアップデート』を使い始めたんだ。
最初の印象
正直言って、『善意のアップデート』って名前を聞いた時、最初は「また胡散臭い自己啓発系のやつか…？」って思ったんだよね。具体的な商品パッケージがあるわけでも、高機能なAIを搭載したデバイスがあるわけでもない。それは、どちらかというと「心構えのOSを最新バージョンにする」みたいな、そんな感覚に近いものだった。説明書には、「見返りを求めず、批判を恐れず、相手を思いやる気持ちを持つこと」なんて書いてあってさ。ちょっと抽象的すぎて、「ほんとにこれで変わるの？」って半信半疑だったんだ。でも、あの電車での一件以来、私はずっと心の中にモヤモヤを抱えてて。他人と関わることへの恐れとか、自分の善意が裏目に出たらどうしよう…みたいな不安がずっと頭をよぎってたんだ。だから、もしかしたらこの『アップデート』は、そういう心のブレーキを外してくれるんじゃないかって、漠然と期待していたのを覚えているよ。
実際に使ってみて
この『善意のアップデート』、具体的なボタンがあるわけでも、アプリが起動するわけでもないんだけど、私の中で何かが変わったのは確かだと思う。初めてそれを実感したのは、カフェでのことだったんだ。電車の一件で落ち込んだ後、いつものようにカフェラテを頼んでパソコンを開いていたら、隣の席の女性が困った顔でパソコンの画面を見つめていたんだ。昔だったら、見て見ぬふりをしてたかもしれない。「おせっかいかな」「気を遣わせたら悪いな」って。でも、その時、私の中で何かが変わったんだ。本当に自然に、スッと「何かお手伝いできることはありますか？」って声が出てたの。彼女はプレゼン資料が開かないと困っていて、私が少しパソコンを操作したら、無事に解決できたんだ。彼女の「本当に助かりました！」っていう笑顔を見た瞬間、胸の奥がじんわり温かくなったのを今でも覚えてる。まるで、長い間閉ざされていた心の扉が、ゆっくりと開かれたような感覚だった。
オフィスに着いてからも、その変化は続いてた。最近プロジェクトの遅延で悩んでいた同僚の田中さんにも、いつもなら遠慮してたんだけど、ためらわずにランチに誘ったんだ。彼の話をただ黙って聞くだけだったけど、彼が「話を聞いてもらえて、少し楽になったよ」って言ってくれた時、本当に嬉しかった。
良かったところ
『善意のアップデート』を使い始めてから、私の中に確かな変化を感じるようになったよ。
- 心が温かくなる感覚が格段に増えたこと
相手が喜んでくれると、自分のことのように嬉しくなる。純粋な善意って、こんなにも心地良いものなんだって改めて気づかされたんだ。
- 人と関わることへの抵抗感が薄れたこと
以前は、善意を疑われることや、傷つくことを恐れて他人との距離を置いてたけど、今は「まずは一歩踏み出してみよう」って思えるようになった。
- 自分自身の行動に自信が持てるようになったこと
小さなことでも誰かの役に立てた時、自己肯定感が上がるのを感じる。それは、誰かに認められるとかじゃなくて、自分自身が「これでよかったんだ」って思える感覚なんだ。
気になったところ
もちろん、魔法のアイテムじゃないから、気になるところも正直あるよ。
- 常に意識していないと、ついつい元の思考パターンに戻りそうになる時があること
特に疲れている時や、急いでいる時なんかは、「また言い訳モード」になりかけちゃうんだ。これは使い続けることで、もっと習慣化していくしかないんだろうな。
- 瞬時にすべての状況に対応できるわけではないので、慣れが必要だと感じること
どんな時に声をかけるべきか、どんな手助けが本当に相手のためになるのか、まだ判断に迷うこともある。これは経験を積むことで、もっと精度を上げていきたいなと思ってるよ。
どんな人に向いてる？
この『善意のアップデート』、どんな人に響くんだろうって考えたんだけど、やっぱり私みたいに、昔は純粋に手を差し伸べられたのに、いつの間にか他人との関わりにブレーキをかけちゃってる人にこそ試してほしいな。現代社会って、いろんな情報が溢れてて、人との繋がりが希薄になりがちだよね。そんな中で、「本当はもっと誰かと関わりたい」「でも、どうしたらいいか分からない」ってモヤモヤしてる人には、きっと新しい視点を与えてくれるはずだよ。完璧じゃなくていいんだ。まずは小さな一歩から踏み出してみる勇気が、この『アップデート』には詰まっていると思う。
使い続けて数週間の今
この『善意のアップデート』を意識して使い続けて、もう数週間が経ったかな。正直、毎日が劇的に変わるわけじゃないけど、私の心の奥底に、確かに温かい光が灯り続けてるのを感じるんだ。以前は恐れや不安でいっぱいだった心が、今は少しだけ柔らかくなった気がする。
夕焼け空を見上げながら、私は信じてる。善意は、必ず誰かの心を温め、世界を少しだけ良い方向に変えることができるって。そして、いつか、あの電車で出会った女性に、もう一度出会うことができたら、今度こそ、迷わず席を譲ろう。
『善意のアップデート』って、特別なガジェットやアプリじゃない。それは、私たちの心の中にある、ちょっとした『気づき』と『勇気』のことなのかもしれないね。スマートフォンを取り出し、SNSを開くと、今日も様々な情報が溢れている。その中に、ほんの少しでも、優しさの種を蒔けたら、きっと世界はもっと良くなる。私はそう信じて、これからもこの『アップデート』を使い続けていくよ。
📚 あわせて読みたい
コメント