📝 この記事のポイント
- DHC持続型ビタミンC 30日分×3個セットamzn.to¥1,1882026年2月15日 0:27時点詳細を見る 飲み始めて最初の1週間は、正直に言って何も変わらなかった。
- その行為自体に意味を見出そうとしながらも、心のどこかでは「これで何かが変わるはずがない」と冷めた自分が囁いていた。
- いつものように深夜、動画の編集作業に没頭していた。
飲み始めて最初の1週間は、正直に言って何も変わらなかった。当たり前だ。これは魔法の薬じゃない。僕は毎朝、食後に4粒を水で流し込む。その行為自体に意味を見出そうとしながらも、心のどこかでは「これで何かが変わるはずがない」と冷めた自分が囁いていた。
変化の兆しは、本当に些細な形で訪れた。飲み始めて3週間が過ぎた頃だろうか。いつものように深夜、動画の編集作業に没頭していた。いつもなら、午前1時を回る頃には強烈な眠気と集中力の途切れがやってきて、PCの前でただ虚空を見つめる時間が増える。なのに、その日は違った。気づけば時計の針は2時半を指していたけれど、思考はまだクリアなままだ。もちろん、疲れがないわけじゃない。でも、以前感じていたような、脳に濃い霧がかかったような感覚が、少しだけ晴れている気がした。
「気のせいだろうか」。僕はそう呟いて、キーボードを打つ手を止めた。
でも、その「気のせい」は、少しずつ「確信」に似た何かへと変わっていった。例えば、朝の目覚め。けたたましいアラームの音に無理やり意識を引き剥がされるのではなく、その少し前に、ふっと自然に目が覚める日が増えた。鏡に映る自分の顔から、どんよりとした影が少しだけ薄らいで見える。それは、ファンデーションの色をワントーン明るくするような、劇的な変化じゃない。ただ、昨日より今日の自分が、ほんの少しだけ健やかであるという、静かな実感。
副業のクリエイティブ活動にも、その影響は波及した。以前は、新しい企画を考えようとしても、乾いたスポンジのように何も吸収できず、ただ時間だけが過ぎていた。でも最近は、通勤電車の中でふと眺めた広告や、同僚との何気ない雑談の中に、アイデアの種が隠れていることに気づけるようになった。それは、僕の感性が豊かになったからだろうか。それとも、心と身体にほんの少しの余白が生まれたからなのだろうか。
このサプリメントが直接的に僕のクリエイティビティを高めたわけではない、と頭では分かっている。でも、これを飲むという行為が、「自分を労わる」という意識を僕に与えてくれたことは確かだ。毎日同じ時間に、自分の身体のために何かを投資する。その小さな習慣が、ささくれ立っていた心を少しずつ癒し、日々のパフォーマンスを底上げしてくれた。なんでこんな些細なことが、こんなにも心の支えになるんだろう。それはきっと、結果そのものよりも、自分を大切にしようと行動している「過程」が、僕に自信を与えてくれているからなのかもしれない。
体内でゆっくり溶けるという、静かな優しさ
僕がこれを選んだ理由の一つに、「持続型」という言葉の響きがあった。一度に大量の栄養を摂っても、身体が吸収しきれなければ意味がない。それはまるで、枯渇した心に一度に大量のインスピレーションを注ぎ込もうとして、結局何も掴めずに溢れさせてしまう自分に似ていると感じたからだ。
このサプリは、体内でゆっくりと溶け出すように設計されているらしい。その事実が、僕には大きな安心感を与えてくれた。朝、一度飲めば、あとは僕が仕事に没頭している間も、動画編集に苦しんでいる間も、静かに、着実に、僕の身体を内側から支え続けてくれる。そんなイメージが、心を軽くしてくれた。
特に僕のような、不規則な生活を送りがちな人間にとって、この「ほったらかしにできる」感覚はありがたい。日に何度も飲むタイミングを気にする必要がないから、サプリを飲むこと自体がストレスになる、という本末転倒な事態に陥らない。それは、常に時間に追われ、タスクリストを消化することに必死な僕にとって、見えないけれど確かに存在する、一種の優しさのように感じられた。効率を求めるあまり、自分自身を削りがちな日々の中で、静かに寄り添い、持続的に支えてくれる。この設計思想そのものが、現代を生きる僕たちへの、一つの答えなのかもしれない。
喉を通り過ぎる、ほんのわずかな酸味
サプリメントに対して、僕はどこか無機質なイメージを抱いていた。ただの栄養の塊。味気なく、義務的に摂取するもの。しかし、これは少し違った。
パッケージを開けると、真っ白な錠剤が並んでいる。それを手に取り、口に含むと、ごくわずかに、本当に微かに酸味を感じる。それは不快なものでは全くなく、むしろ、これからビタミンCを摂るのだという意識を、穏やかに呼び覚ましてくれるような、心地よい刺激だ。
このほんのわずかな酸味が、僕にとっては重要な意味を持っていた。それは、サプリを飲むという行為を、単なる「作業」から、ささやかな「儀式」へと昇華させてくれるスイッチのようなものだった。水で流し込み、喉を通り過ぎる一瞬の感覚。そのたびに、「今日も僕は、自分のために時間を使った」という小さな達成感が生まれる。
味がない方が飲みやすい、という人もいるだろう。でも僕にとっては、この控えめな主張こそが、継続の鍵になった気がする。無味無臭のままでは、きっといつしか飲むことすら忘れていただろう。この小さな酸味が、僕とこのサプリとの、ささやかなコミュニケーションになっていた。日常の中に埋没してしまいがちな自己管理という行為に、確かな手触りを与えてくれる、大切な感覚だったんだ。
確信を持つことの難しさ
正直に告白すると、今でも時々、ふと疑問に思うことがある。「これは本当に、僕の身体に作用しているのだろうか」と。
体調が良い日もあれば、もちろん悪い日もある。アイデアが湧き出る日もあれば、一日中うんうん唸っても何も生まれない日もある。そのバイオリズムの波が、このサプリによってどれだけ穏やかになったのかを、客観的な数値で証明することはできない。僕が感じている「少しだけ調子がいい」という感覚は、もしかしたらただの思い込み、プラシーボ効果に過ぎないのかもしれない。
この「確信の持てなさ」は、人によっては続けることを躊躇させる要因になるだろう。目に見える劇的な変化を求める人にとっては、あまりにも地味で、頼りなく映るかもしれない。僕自身、結果が出ないことに焦りを感じやすい性格だから、この曖昧さとの付き合い方には少しだけ戸惑った。信じる、という行為の難しさを、こんな形で突きつけられるとは思ってもみなかった。それでも続けているのは、信じること自体が、今の僕には必要なのかもしれない、と思えるようになったからだ。
Q1: 飲み忘れてしまった日は、どうすればいいですか？
A: 僕も最初の頃は、何度か飲み忘れてしまったことがあります。そのたびに、「ああ、また継続できなかった」と自分を責めていました。でも、8週間以上使い続けた今なら分かります。一日くらい忘れたって、何も問題ありません。大切なのは、完璧を目指すことではなく、また思い出して、自分のペースで続けること。途切れたのではなく、少し休んだだけ。そう思うようになってから、気持ちがすごく楽になりました。完璧じゃない自分を許す、良い練習になった気がします。
Q2: 他のビタミンCサプリと比べてどうですか？
A: 以前、いくつか別のものを試したことがあります。それらは、飲むこと自体が「タスク」のように感じられました。でも、これは少し違います。持続型であるという安心感と、生活リズムを乱さない手軽さのおかげか、いつの間にか僕の日常に溶け込んで、空気のような存在になっていました。特別な何か、というよりは、当たり前にあるお守りのような感覚。この「頑張らなくても続けられる」という点が、僕にとっては一番大きな違いでした。
Q3: 体調に変化が出たりすることは大丈夫ですか？
A: 僕自身の経験では、これを飲み始めてから身体に不調を感じたことは一度もありませんでした。むしろ、コンディションは穏やかに上向いていると感じています。ただ、こればかりは個人差があるとしか言えません。身体は、自分でも気づかないサインを送っていることがあります。だから、もし少しでも「いつもと違うな」と感じたら、一度立ち止まって、自分の身体の声に耳を傾けることが何よりも大切だと思います。サプリはあくまで補助。主役は、自分自身の身体ですから。
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