📝 この記事のポイント
- 隠してましたが、大学2年の僕の生活、マジで崩壊寸前でした。
- 午前は授業、午後はサークル、夜は居酒屋バイトで終電ダッシュ。
- 家に帰ったら課題の山で、気づけば空が白んでる…みたいな。
隠してましたが、大学2年の僕の生活、マジで崩壊寸前でした。午前は授業、午後はサークル、夜は居酒屋バイトで終電ダッシュ。家に帰ったら課題の山で、気づけば空が白んでる…みたいな。食事なんて考える余裕もなくて、コンビニ飯かカップ麺が基本。そりゃ疲れも取れないよなって、自分でも分かってたんです。そんな限界ギリギリの毎日を送ってたある日、課題の息抜きに見てたYouTubeで、ある人が「タイパ最強の食事」として紹介してたのが、この『ラット プロテイン ホエイ 1kg by MY』だったわけです。正直、プロテインって筋トレガチ勢のものだと思ってたから、完全にスルー対象だったんですけど、「デザート感覚で栄養補給」って言葉に、なぜか惹かれちゃったんですよね。これが、僕の生活を大きく変えるきっかけになるなんて、その時は思いもしませんでした。
忙しすぎて、もはや笑えてきた僕の毎日
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コンビニ飯に費やした時間と気力を後悔した日
大学2年の一人暮らしって、自由だけどマジで時間との戦いじゃないですか？僕の場合、平日はこんな感じでした。
1. 9:00 起床（アラームは8:30から3回スヌーズ）
2. 10:30 大学で授業
3. 15:00 サークル活動
4. 18:00 バイトへ移動
5. 23:00 バイト終了、終電で帰宅
6. 24:00 コンビニで買った飯を食べる
7. 25:00 課題スタート
8. 27:00 就寝（気絶）
食事はいつもバイト帰りに寄るコンビニ。選ぶ時間ももったいないから、いつも同じような弁当かカップ麺。栄養バランスとか考えてる余裕もなかったし、何より準備や片付けが面倒だったんです。でも、深夜に食べる重たい食事のせいで、翌朝は胃がもたれて最悪の目覚め。この負のループから抜け出したいって、ずっと思ってたわけです。
“飲むデザート”という新しい選択肢
そんな時、YouTubeで出会ったのがこのプロテイン。「食事の時間を短縮しつつ、ちゃんと栄養も摂れる」ってコンセプトが、まさに僕のためのものじゃんって。プロテインって、無味乾燥な粉を無理やり飲むイメージだったんですけど、『ラット プロテイン ホエイ 1kg by MY』は「クッキー＆クリーム味」とか、もう名前からして美味しそうじゃないですか。これなら、ただの栄養補給じゃなくて、1日の終わりのご褒美になるかもって思ったんです。
衝撃の1分クッキングと、僕のやらかし
いざ届いて、さっそく作ってみてマジで驚きました。シェイカーに水と粉を入れて、15秒くらい振るだけ。準備から片付けまで、全部合わせても1分かかってないかも。今までコンビニ弁当温めて、ゴミを分別して…ってやってた時間は何だったんだって、本気で思いましたね。
ただ、ここで僕、やらかしたんです。最初はただ水で溶かすだけだと思って、箱に入ってた説明書とかを完全にスルーしてたんです。でも説明書読まずに使って、1週間後に公式サイトのQ&Aを見てたらアレンジレシピっていう便利機能を発見して後悔しました。牛乳で割るともっとクリーミーになるとか、ヨーグルトに混ぜるとか、色々な楽しみ方があったんですよ。最初の1週間、水だけで飲んで「うまい！」って感動してた自分がちょっと恥ずかしくなりました。もっと早く知ってれば、初日から色々な味を楽しめたのに…。
変わったのは朝の目覚めと夜の集中力
これを飲み始めてから、僕の生活は劇的に変わりました。特に実感したのは、朝の目覚めと夜の時間の使い方です。
- Before: バイト帰りにコンビニ飯。胃もたれで朝起きられず、アラームを平均3回スヌーズ。課題は深夜2時過ぎまでダラダラ。
- After: 帰宅後すぐにプロテイン。胃に負担が少ないからか、翌朝スッキリ。アラームは1回で起きれるように。課題も集中できて、0時には終わる日が増えました。
単純計算で、毎日2時間近く自由な時間が増えたんです。この差はめちゃくちゃ大きいですよね。
使ってみて良かった点、正直に語ります
罪悪感ゼロの「ご褒美スイーツ」感
僕が一番気に入ってるのは、クッキー＆クリーム味なんですけど、これが本当に美味しい。ちゃんとザクザクしたクッキーの食感もあって、もはやプロテインっていうか、飲むスイーツ。バイトで疲れた後にこれを飲むのが、毎日の楽しみになりました。甘いものが欲しいって欲求を、罪悪感なく満たせるのが最高なんです。
驚くほどストレスフリーな溶けやすさ
昔、友達のプロテインを一口もらったことがあるんですけど、その時って粉っぽくてダマだらけだった記憶があるんです。でも、これは全然違う。独自の配合のおかげなのか、本当にサッと溶けてくれる。シェイカーを軽く振るだけで、なめらかな口当たりになるから、作るのが億劫にならない。この手軽さが、毎日続けられてる一番の理由かもしれません。
選択肢があるから飽きがこない
3種類のフレーバー（クッキー＆クリーム、ビターチョコレート、生キャラメル）があるのも、地味に嬉しいポイントでした。今日は甘いものが飲みたいからクッキー＆クリーム、明日はちょっと大人な感じでビターチョコレート、みたいに気分で選べるんです。単調になりがちな毎日に、ちょっとした変化をくれるから飽きずに楽しめてます。
気になった点、ここは好みが分かれるかも
甘党じゃないとキツいかもしれない濃厚さ
良い点でもあるんですけど、このプロテイン、かなり濃厚で甘みが強いです。僕みたいな甘党にはたまらないんですけど、さっぱりした味が好きな人には、ちょっと重たいって感じるかもしれません。実際、サークルの友達に一口あげたら、「美味しいけど、毎日飲むのは甘すぎるかも」って言ってました。甘いのが苦手な人は、まず少量から試した方がいいかもしれませんね。
ちょっとだけお財布と相談が必要かも
正直なところ、手軽に手に入る他の選択肢と比べると、少しだけ勇気がいるかもしれません。僕も最初はちょっと悩みました。でも、毎日コンビニで使ってた分を考えれば、結果的に食費は抑えられたし、何より「時間」と「健康」を手に入れられたと思えば、十分価値のある投資だったなって今は思ってます。
他の商品との比較
| 商品名 | 主な特徴 | 向いている人 | 総合評価 |
|---|---|---|---|
| ラット プロテイン ホエイ 1kg by MY | デザート級の美味しさと溶けやすさ。タイパ重視。 | 忙しい毎日の中で、食事を手軽に美味しく済ませたい人。 | ★★★★★ |
| 同価格帯の人気商品 | 選択肢が豊富。実績があり安心感。 | 色々な味を試したい、定番品から始めたい人。 | ★★★★☆ |
| 高価格帯の上位モデル | 成分に特化。ブランド力と高品質。 | 体作りを本格的にしていて、成分にこだわりたい人。 | ★★★★☆ |
| 低価格帯のコスパモデル | とにかく手頃。基本的な栄養は摂れる。 | まずはプロテインを試してみたい、継続しやすさ重視の人。 | ★★★☆☆ |
みんなが気になりそうなこと
Q1: どんな人におすすめですか？
A: まさに僕みたいな、サークルとバイトに明け暮れてる大学生に特におすすめです。食事の準備をする時間すらない、でも健康も気になる…って人にピッタリだと思います。あとは、甘いものが好きで、罪悪感なく間食を楽しみたい人にも最高ですね。
Q2: 効果を実感するまでの期間は？
A: 僕の場合は、飲み始めて1週間くらいで朝の目覚めの良さを感じ始めました。生活リズムが整ってきて、課題に集中できるようになったなって実感したのは、1ヶ月くらい経ってからですかね。もちろん個人差はあると思います。
Q3: 運動してなくても飲んでいいの？
A: 全然OKです。僕も本格的な筋トレはしてなくて、バイトやサークルでの活動くらい。たんぱく質って、筋肉だけじゃなくて髪とか肌とか、体を作るのに必要な栄養素なので、運動習慣がない人こそ意識して摂った方がいいみたいですよ。
Q4: 一番おすすめの味はどれ？
A: 個人的には断然クッキー＆クリームです！スイーツ感も満足感も一番高い気がします。でも、甘さ控えめがいいならビターチョコレートもおすすめです。カカオの風味がしっかりしてて、これもまた美味しいです。
こんな人におすすめ
- サークルとバイトで食事の時間が不規則になりがちな人
- 課題やレポートに追われて、深夜に食事を摂ることが多い人
- コンビニ飯やカップ麺の生活から抜け出したいと思っている人
- 甘いものが好きで、間食の代わりに健康的なものを取り入れたい人
- とにかく「タイパ」を重視して、効率よく生活したい人
まとめ
『ラット プロテイン ホエイ 1kg by MY』を飲み始めてから、僕の生活は本当に変わりました。手に入ったのは、ただの栄養だけじゃなかったんです。それは、課題に集中するための「時間」であり、翌朝スッキリ起きるための「コンディション」であり、そして忙しい毎日を乗り切るための「心の余裕」でした。もし、昔の僕みたいに、時間に追われて自分の体を後回しにしちゃってる人がいたら、一度試してみてほしいです。この一杯が、あなたの忙しい毎日に、ちょっとした余裕と楽しみをくれるかもしれませんよ。
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