まさか飲むだけで？私が『ちゃんと食べた』と自信を持てるようになった話

毎朝、私は戦場にいました。スマホのアラームを止めるのと同時に飛び起き、顔を洗って着替え、コーヒーを流し込む。それが私の朝のルーティンでした。朝食？そんなものに費やす時間なんて、1分たりともありません。ブラックコーヒー一杯で家を飛び出し、会社に着く頃にはもうお腹がグー。午前中から集中力は途切れがちで、午前の会議中に鳴るお腹の音にヒヤヒヤする日々でした。

そんな生活を何年も続けていたら、体には正直に現れてきます。お昼にはドカ食いして、午後はずっと眠気と戦う。夕方にはまた小腹が空いて、ついついお菓子に手が伸びる。結果的に一日の摂取カロリーはオーバーしてしまい、少しずつ体重も増えていきました。朝食が大事なのは分かってる。でも、朝から料理なんて無理だし、コンビニのパンやサンドイッチも飽きるし、意外と出費もかさむ。完全に負のループに陥っていました。

そんなある日、SNSで見かけた「完全栄養食」という言葉が目に留まりました。正直、最初は「怪しいな…」と思ったんです。でも、「Beaumitのソイプロテインなら、たった一杯で必要な栄養が摂れて、しかもチョコレート味！」という情報に、甘いもの好きの私は惹かれました。半信半疑で試してみた結果、私の朝は劇的に、本当に劇的に変わったんです。

最初の印象

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正直、「どうせ美味しくないんでしょ？」と思っていました。健康食品って、どうしても独特の味がするものが多いじゃないですか。でも、チョコレート味って書いてあるし、これで本当に栄養が摂れるならいいな、くらいの気持ちで注文してみたんです。届いたパッケージを開けてみると、ふわっとチョコレートの甘い香りがして、「あれ、意外といけるかも？」と少し期待が高まりました。粉自体もきめ細かくて、これなら溶けやすそうだなって感じましたね。

実際に使ってみて

初めて飲んだ日は、正直びっくりしました。水で溶かしたのに、まるでココアを飲んでいるみたいで、思っていたよりもずっと美味しいんです。ドロドロしすぎず、かといってサラサラでもなく、ちょうどいいとろみがあって飲みごたえがあります。シェイカーに入れてシャカシャカするだけだから、準備も後片付けもめちゃくちゃ楽。これで「ちゃんと食べた」感覚が本当に得られるのか、最初は不安でした。でも、午前中にお腹が鳴ることもなく、ランチまでしっかり集中力が続いたんです。これはすごい！って心の中でガッツポーズしましたね。

良かったところ

• とにかく手軽！

朝のバタバタした時間でも、シェイカーと水さえあればすぐに準備できるのが最高です。調理器具を洗う手間もなし、洗い物もシェイカーだけ。時短効果は絶大でした。

• 「ちゃんと食べた」感があるのに軽やか

一杯飲んだだけで、変に胃もたれすることなく、でもしっかり満足感があるんです。空腹でイライラしたり、お昼に暴食したりすることが本当に減りました。体も心も軽くなった気がします。

• 美味しいから続けられる

チョコレート味のおかげで、毎日ご褒美感覚で続けられています。「義務」じゃなくて「楽しみ」になったのは大きいです。これなら飽きずに続けられそうだと感じました。

気になったところ

• たまに粉っぽさが残ることも

しっかりシェイクしないと、カップの底に少しだけ粉が残ってしまうことがあります。でも、これはシェイカーの振り方次第で解決できるレベルなので、そこまで大きな問題ではありません。

• 「食べる」行為とは少し違う

どんなに美味しくても、やっぱり「飲む」行為なので、固形物をモグモグ噛んで食べる、という満足感とは少し違います。たまにはゆっくりとパンを食べたりもしたくなるな、と感じることもあります。

どんな人に向いてる？

私のように「朝食は大事って分かってるけど、時間がないし面倒くさい！」と思っている人には絶対におすすめです。特に、

• 朝の準備に時間をかけたくない人
• 午前中の集中力をアップさせたい人
• 手軽に栄養バランスを整えたい人
• ダイエット中で、カロリーを気にしながらも満足感を得たい人
• 甘いものが好きな人、特にチョコレート味が好きな人

には、ぜひ試してみてほしいです。

使い続けて数週間の今

Beaumitのソイプロテインを使い始めて数週間が経ちました。今では、朝食を抜くことはなくなりました。午前中のパフォーマンスは確実に上がり、お昼まで集中力が途切れることがほとんどありません。お昼ご飯の量も自然と適正になり、午後も眠くなることなく過ごせるようになりました。以前は夕方に我慢できずにお菓子に手を出していましたが、それも減ってきています。

何より嬉しいのは、朝から「ちゃんと食べた」という自信を持って一日をスタートできることです。これは精神的な安定にも繋がっていると感じています。

まとめ
朝食を抜くことが当たり前だった私が、まさか「飲む」ことでこんなにも毎日の生活が変わるとは想像していませんでした。Beaumitのソイプロテインは、私の朝の習慣に革命を起こしてくれました。もし今、私と同じように朝食の問題で悩んでいるなら、一度試してみてはいかがでしょうか？きっと、あなたも「ちゃんと食べた」という新しい満足感と出会えるはずです。

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