📝 この記事のポイント
- あれ、なんか私たち、うまくいってなくない？ 同棲して1ヶ月。
- まさかこんなにギクシャクするなんて思ってもなかった。
- 彼とは2年付き合ってて、お互い結婚も考えてるんだけど…。
あれ、なんか私たち、うまくいってなくない？
同棲して1ヶ月。まさかこんなにギクシャクするなんて思ってもなかった。彼とは2年付き合ってて、お互い結婚も考えてるんだけど…。私が販売職で早番のシフトだと朝7時には家を出るのに、彼はIT系でリモートワーク多め。完全に昼夜逆転生活なんです。私が帰る頃には彼はもう寝てるか、ゲームしてるか。朝ごはんの準備とかお願いしてみたけど、全然続かないし。このままじゃ、お互いストレス溜まって終わるんじゃないかって、マジで不安になってた。そんな時、友達に「音楽でも聴いて気分転換しなよ！」って言われたのがきっかけで、『ウォークマン』を買ってみることにしたんです。
専門家の言葉が気になったんだよね
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いや、最初は別に音楽で解決すると思ってなかったんですよ。でも、友達が「音楽療法」みたいなものの記事を送ってきてくれて。早朝の憂鬱な気分とか、ストレス軽減に音楽がいいって書いてあったんです。それに、通勤時間に音楽を聴くことで、仕事への集中力も高まるらしいって。正直、藁にもすがる思いだったかな。
調べて納得した理由
ネットで色々調べてみたら、音楽って脳に直接働きかけるから、気分転換にすごく効果があるらしいんです。特に好きな音楽を聴くと、ドーパミンっていう幸せホルモンが出て、気分が上がるんだとか。あと、私が買った『ウォークマン』にはノイズキャンセリング機能が付いてるって知って、これだ！って思ったんです。通勤ラッシュの騒音をシャットアウトできたら、かなりストレス減るんじゃないかなって。
実際に試した感想
使い始めてから、マジで朝の憂鬱が消えた！ 今まで満員電車の中でイライラしてたのが、好きな音楽を聴いてたら、あっという間に時間が過ぎるようになったんです。ノイズキャンセリング機能もすごい。電車の音とか、周りの人の話し声とか、全然気にならなくなった。あと、意外だったのが、通勤時間が自分の時間になったこと。今までスマホでニュースとか見てたけど、今は音楽を聴いたり、語学学習の教材を聴いたりしてます。
セールで焦ってライトピンク買ったら…
でもね、実は最初、ちょっと失敗したんですよ。急に思い立って、セールでめっちゃ安くなってたライトピンクの『ウォークマン』をポチったんです。衝動買いってやつ。届いてみたら…、なんか思ってたより可愛いすぎた！ 普段、黒とかグレーとかばっかり着てるから、ライトピンクが浮いてる気がして、ちょっと萎えた。それに、16GBって意外と容量少ないんですよね。あれもこれも入れようとしたら、すぐいっぱいになっちゃって、結局、厳選して音楽を入れることにしました。まあ、結果的に、お気に入りの曲だけをヘビロテするようになったから、良かったのかも。
予想外の発見！
語学学習にめっちゃ使える！ ってことに気づきました。早送りとか巻き戻しがボタン一つでできるから、リスニングの勉強に最適なんです。特に「A-Bリピート再生」機能が便利で、聞き取りにくい箇所を繰り返し聴けるのがマジで助かる。通勤時間を使って、韓国語の勉強を始めたんですけど、思ったより捗ってます。
素人目線での結論
最初は半信半疑だったけど、『ウォークマン』買って本当に良かった。通勤時間が快適になったし、自分の時間もできたし。何より、朝の憂鬱がなくなったのが一番嬉しい。家事分担の問題は、まだ解決してないけど、音楽を聴いて気分転換しながら、少しずつ彼と話し合っていこうかなって思えるようになりました。音楽って、本当にすごい力があるんだなって実感した2ヶ月でした。
使い方の工夫
- プレイリストを気分に合わせて変えるようにしました。朝はアップテンポな曲、夜はリラックスできる曲、みたいな感じで。
- 語学学習の教材は、通勤時間に合わせて、15分とか30分とか、短めのものを選ぶようにしてます。
- お風呂でも使いたいから、防水ケースを買おうか検討中。
ちょっと気になる点
- バッテリーの減りが、思ったより早いかも。毎日使うから、充電する頻度が高いのがちょっと面倒。
- 本体が小さいから、無くさないように気をつけないと。バッグの中で迷子になることもしばしば。
結局、何が変わったのか
Before:
- 朝の通勤は憂鬱で、毎日イライラ。
- 家に帰っても、彼とすれ違いばかりで、ストレスが溜まる一方。
- 自分の時間なんて、全然なかった。
After:
- 朝の通勤が、好きな音楽を聴くリラックスタイムに変わった。
- 自分の時間が増えて、語学学習も始められた。
- 少しずつだけど、心に余裕ができて、彼との関係も改善の兆しが見えてきた。
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