『もう、膝が痛くて運動できない…』と思ってた私が、毎日楽しく運動できる理由

2025年11月8日2026年2月11日

📝 この記事のポイント

「よし、今日から運動するぞ！」そう意気込んではみるものの、運動を始める前にはいつも憂鬱な気持ちになっていました。
フローリングの上で腹筋をすれば、背骨がゴリゴリ擦れて痛いし、プランクをすれば肘が真っ赤になって悲鳴を上げる。
前に買ってみたヨガマットも、薄すぎて全然クッションにならないから、結局はただの布きれ。

「よし、今日から運動するぞ！」そう意気込んではみるものの、運動を始める前にはいつも憂鬱な気持ちになっていました。フローリングの上で腹筋をすれば、背骨がゴリゴリ擦れて痛いし、プランクをすれば肘が真っ赤になって悲鳴を上げる。前に買ってみたヨガマットも、薄すぎて全然クッションにならないから、結局はただの布きれ。結局、いつも三日坊主で終わってしまって、「私には運動なんて無理なんだ…」って、半ば諦めていました。でも、体重は増える一方だし、健康診断の結果も年々悪化していく。このままじゃ本当にマズイ、とは分かっているのに、痛みを伴う運動を続ける気力なんて湧いてこなくて、悶々とした日々を過ごしていたんです。そんな出口の見えない暗い気持ちでSNSを眺めていた時、たまたま目に飛び込んできたのが「seathestars トレーニングマット」でした。

最初の印象

※本記事にはアフィリエイト広告が含まれます

もう、膝が痛くて運動できない…

amzn.to

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SNSの広告で流れてきた「seathestars トレーニングマット」の画像を見た時、まず目に飛び込んできたのは「極厚20mm」という文字でした。「え、20mm？それってどれくらい厚いの？」って、思わず二度見しちゃったんですよね。これまで使っていたヨガマットは数ミリ程度のものばかりだったから、20mmって聞いただけで「これなら、きっと痛くないかも…」って、心がざわつきました。それに、「幅広90cm」ってのも魅力的で、寝返り打っても余裕がありそうだし、体格のいい私でもゆったり使えそうだなって。半信半疑ながらも、「もしかしたら、これが最後のチャンスかも」って、藁にもすがる思いで詳細をチェックして、結局そのままポチっちゃったんです。数日後、自宅に届いた時のダンボールの大きさにまずビックリ！開けてみたら、想像以上に分厚くて、触ってみるとフワフワなのにしっかりとした弾力があって、「これは期待できるぞ…！」って、一気にテンションが上がりました。

実際に使ってみて

早速、フローリングに「seathestars トレーニングマット」を広げてみたんです。幅90cmもあるから、リビングのスペースにドンと構える感じ。でも、その存在感以上に、寝転がった時の感動は忘れられません。まるで雲の上にいるみたい！っていう表現がぴったり当てはまる、本当にフワッフワで、フローリングの硬さを全く感じないんです。最初に試したのは、いつも背骨がゴリゴリして痛かった腹筋運動。それが嘘みたいに快適で、背中への衝撃が全くありませんでした。プランクも、肘が痛くならないから、体の軸を意識することに集中できて、いつもより長く続けられたんです。さらに、ヨガの膝をつくポーズも、これまでの痛みとは無縁。膝が優しく包み込まれるような感覚で、本当に気持ちよく体を伸ばすことができました。運動中にマットがズレることも一切なくて、どんな動きをしても安定感が抜群。これなら安心して色々なエクササイズに挑戦できるって、確信しましたね。

良かったところ

「seathestars トレーニングマット」を使い始めてから、私の運動ライフは劇的に変わりました。

運動時の痛みからの解放

一番嬉しかったのは、やっぱり運動時の痛みがなくなったことです。20mmの極厚クッションが、膝や肘、背骨にかかる負担をしっかり吸収してくれるから、今まで避けていた運動も安心してできるようになりました。痛みがないって、こんなに素晴らしいことなんだなって改めて実感しています。

運動が「楽しい」に変わった

痛みがなくなったことで、運動への抵抗感が一気になくなりました。体が痛くならないから、運動に集中できるし、終わった後も清々しい気持ちになれます。今までは「しなきゃいけない」と思っていた運動が、「楽しいからやりたい」に変わったんです。毎日30分のエクササイズが、今では私の大切な日課になっています。

家族みんなで使える広さと快適さ

幅が広いから、私だけじゃなくて子供と一緒にストレッチしたり、夫が軽い筋トレをする時にも使っています。みんなでゆったりと体を動かせるし、寝転んでリラックスするだけでも気持ちがいいんです。リビングに広げておけば、いつでも気軽に使えるから、家族みんなの健康習慣にも繋がっています。

気になったところ

正直なところ、不満らしい不満はほとんどないんですが、強いて言うならこの2点でしょうか。

思ったより存在感がある

極厚で幅広なのはメリットなんだけど、その分、使わない時に部屋の隅に立てかけておくと、結構な存在感があります。部屋のインテリアと馴染ませたい人には、ちょっと気になるかもしれませんね。でも、この快適さを考えたら、全然許容範囲です！

開封直後のわずかなニオイ

マットを開封したばかりの時は、素材特有のニオイが少しだけしました。でも、部屋の換気をしながら数日使っているうちに、すぐに気にならなくなりましたよ。気になる方は、使い始める前にしばらく広げておくといいかもしれません。

どんな人に向いてる？

「seathestars トレーニングマット」は、私と同じように運動の痛みに悩んでいる人には、心の底からおすすめしたいです。

運動時の関節の痛みにうんざりしている人
運動を続けたいけど、なかなか習慣にならない人
おうちで快適にヨガやピラティス、ストレッチを楽しみたい人
マンションやアパート住まいで、階下への音を気にせず運動したい人
広いスペースでゆったりと体を動かしたい人

こんな悩みや希望を持っている人には、きっと「これだ！」って思ってもらえるはずです。

使い続けて数週間の今

「seathestars トレーニングマット」を使い続けて数週間、運動はすっかり私の生活の一部になりました。毎日体を動かすのが当たり前になって、体も心も本当に軽くなったのを実感しています。体重も少しずつ減り始めたし、何よりも体が軽くなったことで、一日を活動的に過ごせるようになりました。健康診断の結果も改善傾向で、お医者さんにも褒められたんです。「あの時、勇気を出して試してみてよかった！」と、心から思っています。もう、このマットなしの生活は考えられませんね。

まとめ

「もう、膝が痛くて運動できない…」そんな風に諦めていた私にとって、「seathestars トレーニングマット」はまさに救世主でした。運動時の痛みから解放されただけでなく、運動を心から楽しめるようになり、毎日が充実しています。もし、あなたが運動時の痛みや、なかなか続かない運動習慣に悩んでいるなら、ぜひ一度この快適さを体験してみてほしいです。きっと、これまで感じたことのない心地よさに驚くはずですよ。さあ、あなたも「seathestars トレーニングマット」で、快適なエクササイズライフを始めて、新しい自分に出会ってみませんか？