また電池切れ…？まさか私がこんなに変わるとは！SE 3との毎日

2025年11月5日2026年2月10日

📝 この記事のポイント

「あ〜、またやっちゃった…！」朝、出かける直前になって、腕のスマートウォッチが真っ黒になっているのを見て、何度ガックリしたことでしょう。
以前使っていたスマートウォッチは、充電が本当に持たなくて、毎晩のように充電しないと次の日にはほぼ動かない状態。
健康管理のために睡眠計測をしたいのに、夜中に「充電が足りません」なんて通知が来て、結局ちゃんと測れないこともしょっちゅうでした。

「あ〜、またやっちゃった…！」

朝、出かける直前になって、腕のスマートウォッチが真っ黒になっているのを見て、何度ガックリしたことでしょう。以前使っていたスマートウォッチは、充電が本当に持たなくて、毎晩のように充電しないと次の日にはほぼ動かない状態。健康管理のために睡眠計測をしたいのに、夜中に「充電が足りません」なんて通知が来て、結局ちゃんと測れないこともしょっちゅうでした。運動の記録も途中で途切れたりして、正直「これ、何のために持ってるんだっけ？」って思うことも増えてたんです。

便利なはずの機能が、バッテリー切れのせいで全く使えない。むしろ、常に充電残量を気にするストレスの方が大きくなってきたくらい。そんなモヤモヤからどうにか解放されたくて、新しいスマートウォッチを探す旅に出ました。そして、私の相棒になってくれたのが、Apple Watch SE 3だったんです。

最初の印象

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新しいスマートウォッチを探しにいった家電量販店で、たくさんの種類が並んでいる中で、最初に目が釘付けになったのがApple Watch SE 3でした。なんて言うか、シンプルなのに洗練されてるデザインが、私の普段のファッションにも絶対合うなって直感的に思ったんです。店員さんに話を聞いたら、なんといってもバッテリーの持ちがいいって聞いて、「え、本当に？」って驚きました。以前のが一日も持たなかったから、18時間駆動って数字は夢のようでしたね。

それに、健康管理機能が充実しているっていうのもポイント高かったです。睡眠の質をちゃんと測りたいっていうのが一番の目的だったから、皮膚温センサーとか、心拍数のアラートとか、なんかもう未来が来た！って感じでした。これなら、充電の心配なく、自分の体のことをもっと深く知れるんじゃないかなって、すごくワクワクしました。

実際に使ってみて

正直、開封して腕につけた瞬間から、そのスムーズさに感動しました。iPhoneユーザーだから、初期設定もサクサク終わって、すぐに使い始められたのは本当に嬉しかったです。最初の数日間、一番感動したのはやっぱりバッテリーの持ち。夜寝る時もつけっぱなしにできるし、次の日の夜まで余裕で動いてくれるんです。「え、本当に今日充電しなくていいの？」って、何度も画面を確認しちゃいました（笑）。

今まで毎晩充電ケーブルを探すのが日課だったのが、すっかりなくなって、その小さなストレスが消えただけでも、なんだか肩の力が抜けた気がしました。あんなに気にしてたバッテリー残量が、もはや頭の片隅にもないっていうのが、私にとってはまさに革命でしたね。

良かったところ

Apple Watch SE 3を使い始めてから、本当にたくさんの「良かった！」を感じています。

バッテリーの心配から完全に解放された: これが一番大きいです。夜寝る前にわざわざ外して充電する手間がなくなって、睡眠計測を毎日続けられるようになりました。充電を気にせず、自分の好きなタイミングで充電できるようになったので、もう「充電し忘れた！」なんて焦ることもありません。
睡眠の質が目に見えて改善: 毎朝、睡眠スコアをチェックするのが日課になりました。睡眠時間や深い眠りの時間、心拍数なんかがグラフで表示されるのを見て、自分の睡眠の傾向を客観的に把握できるようになりました。それから、寝る前のカフェインを控えるようにしたり、寝室の温度を少し下げてみたり、具体的な改善策を試せるようになったんです。ちゃんと寝るって、こんなにも大事なんだって改めて実感しました。
健康意識が自然と向上: 活動リングを毎日達成するぞ！って目標を持つようになってから、積極的に体を動かすようになりました。例えば、少し遠いスーパーまで歩いて行ってみたり、エレベーターを使わずに階段を選んでみたり。心拍数がおかしい時にアラートでお知らせしてくれる機能もあるから、自分の体調の変化にも敏感になった気がします。皮膚温センサーで体調の変化に気づけるのも、女性にとっては特に心強い味方だなと感じています。

気になったところ

もちろん、使い始めたばかりの頃は、少し戸惑ったこともありました。

最初は通知の多さにびっくり: 最初は、iPhoneに来る通知が全部Apple Watchにも来るので、手首が常にブルブル震えている感じで、ちょっと情報過多に感じました。でも、設定で「このアプリは通知しない」って選べることに気づいてからは、必要な情報だけを受け取れるようになって、すごく快適になりましたよ。
寝る時の装着感に慣れるまで: 今まで寝る時に時計をつけていなかった私にとって、最初は手首に何かあるのがちょっと気になりました。でも、これも数日使ってるうちにすぐに慣れて、今ではつけてない方がソワソワするくらいです。軽くて邪魔にならないデザインだから、違和感も少なかったんだと思います。

どんな人に向いてる？

私がApple Watch SE 3を使っていて、特に「こんな人にはすごくおすすめしたい！」って思うのは、

スマートウォッチのバッテリー持ちに不満を感じている人
自分の健康状態や睡眠の質をもっと知りたい人
運動を始めたいけど、なかなかきっかけが掴めない人
初めてスマートウォッチを使うけど、iPhoneユーザーの人

私と同じように「また充電し忘れた！」ってイライラしている友達がいたら、真っ先に「これ使ってみなよ！」って言いたいです。

使い続けて数週間の今

Apple Watch SE 3を使い始めて数週間。もう、手放せない存在になっています。以前の、常にバッテリー残量を気にするストレスから完全に解放されて、スマートウォッチの便利な機能を何の迷いもなくフル活用できる毎日が、本当に快適なんです。睡眠計測も、運動の記録も、心拍数のチェックも、全部が当たり前のように生活に溶け込んでいます。

おかげで、自分の体調や生活習慣への意識が格段に上がったし、心身ともに健康的な日々を送れている気がします。これなしの生活はもう考えられないかも！

まとめ
Apple Watch SE 3は、私にとって単なるガジェットじゃありません。バッテリー切れのストレスから私を解放し、毎日の健康をサポートしてくれる、まさに「手首の上の相棒」です。もしあなたが、スマートウォッチの充電に悩まされていたり、もっと健康的な生活を送りたいと考えているなら、ぜひApple Watch SE 3を試してみてください。きっと、私のようにストレスフリーな毎日が手に入りますよ。