📝 この記事のポイント
- 最近ずっと、朝起きるのがしんどかったんですよ。
- アラームを何個もセットして、やっとの思いで起き上がって、会社に着く頃にはもうぐったり。
- これまでも、なんとかしようと色々試したんです。
最近ずっと、朝起きるのがしんどかったんですよ。アラームを何個もセットして、やっとの思いで起き上がって、会社に着く頃にはもうぐったり。仕事中も集中力が続かなくて、ミス連発…。完全に睡眠不足の悪循環でしたね。
これまでも、なんとかしようと色々試したんです。アロマ焚いてみたり、寝る前にホットミルク飲んでみたり。でも、根本的な解決にはならなくて。結局、疲れて帰ってきて、お風呂入って、スマホ見てたらあっという間に寝る時間…みたいな毎日でした。そんな時、友達に「これ、マジでいいよ！」って勧められたのが、アイリスオーヤマの福袋に入ってたふとん乾燥機だったんです。
布団が重くて毎日憂鬱だったあの頃
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正直に言うと、布団って、全然お手入れしてなかったんですよ。干すのも面倒だし、クリーニングに出すのも高いし。気づけば何年も同じ布団を使い続けてて…そりゃあ、ダニとか湿気とか、色々溜まってるよなって話ですよね。毎日寝るのがちょっと憂鬱だったんですよ。
過去の努力は全部無駄だったのか？
以前は、たまーに思い出したように窓を開けて換気したり、頑張ってベランダに布団を干したりしてたんです。でも、花粉の時期は無理だし、そもそも時間が全然ない。それに、干した布団って、表面はカラッとするけど、中の方は湿ってる気がするんですよね。なんか、根本的な解決になってない気がして、途中で諦めちゃってたんです。
半信半疑で使ってみたあの日
友達に「めっちゃいいから！絶対使ってみて！」ってゴリ押しされて（笑）、福袋のふとん乾燥機を使い始めたんですよ。正直、最初は「本当に効果あるのかな？」って半信半疑でした。でも、せっかく勧められたし、まあ、試してみるかって軽い気持ちで。
睡眠の質が爆上がりした理由
使い方は、めっちゃ簡単でした。布団の中にノズルを突っ込んで、スイッチオン！ただ、最初の日、説明書をよく読まずに適当にタイマーを設定して寝てしまったんです。そしたら、朝起きたら布団が熱すぎてびっくり！低温やけどするかと思った（笑）。それからちゃんと説明書を読んで、適切な温度と時間設定で使うようになりました。
使い始めて3日目くらいから、明らかに睡眠の質が変わってきたんですよ。寝つきが良くなったし、朝の目覚めもスッキリ。今までみたいに、何個もアラームをセットしなくても、自然に目が覚めるようになったんです。
2週間くらい経った頃には、毎日ぐっすり眠れるようになって、日中の集中力も上がってきたのを実感しましたね。仕事中の眠気が全然違うんですよ。これには本当に驚きました。
失敗から学んだこと
実は、最初、ふとん乾燥機を適当な場所に置いて保管してたんです。そしたら、コードが絡まったり、ノズルが邪魔になったりして、ちょっとストレスだったんですよね。
ある日、コードを引っ張ってしまって、ノズルが少し壊れてしまったんですよ。ああ…ってなりましたね。それからは、ちゃんと専用の収納袋に入れて、クローゼットの奥にしまうようにしました。取扱説明書ってちゃんと読まないとダメですね。
何が良かったか
手軽さが最高: 本当に、スイッチ一つで使えるのが良い。面倒な準備とか全然ないから、毎日続けられる。
ダニ対策もできる: ダニ対策モードがあるのが嬉しい。目に見えないけど、効果があるって信じてます。
布団がふっくら: 乾燥した後の布団が、本当にふっくらして気持ちいい。まるで高級ホテルのベッドみたい。（言い過ぎ？笑）
気になったこと
音がちょっと気になる: 乾燥中は、まあまあ音がします。神経質な人は、気になるかも。私は慣れましたが。
収納場所が必要: コンパクトだけど、それなりに場所はとります。狭い部屋だと、ちょっと邪魔かも。
こんな人におすすめ
私みたいに、仕事で毎日ヘトヘトな人。睡眠の質を上げたいなら、試す価値あり。
布団のお手入れを全然しない人。これがあれば、簡単にダニ対策できる。
アレルギー体質の人。清潔な布団で寝ることは、本当に大事だと思う。
使い続けて9週間の今
今では、ふとん乾燥機は私の生活に欠かせないものになりました。週に3回は必ず使ってるし、旅行にも持って行きたいくらい（笑）。本当に、これなしの生活にはもう戻れないですね。
最後に
毎日忙しく働く30代会社員の私にとっては、ふとん乾燥機は、まさに救世主でした。睡眠不足から解放されて、仕事もプライベートも充実するようになったし。
あの時、友達に勧められなかったら、今の私はどうなってたんだろう…って考えると、ちょっとゾッとします。
少しでも参考になれば嬉しいです。
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