『もう無理だ…』毎日12時間スマホを見ていた私が、たった1台のデバイスで変われた話

「もう無理だ…」気づけば3ヶ月間、毎日平均12時間もスマホを見ていました。朝目覚めても何もする気が起きず、休日はベッドから一歩も出られない日も。やらなきゃいけないことは山積みだと頭では分かっているのに、体が動かないんです。SNSで他人の充実した投稿を見るたびに、自分と比べては深く落ち込む悪循環。自己啓発書を5冊買っても、どれも途中で読むのをやめてしまい、結局1冊も読み切れませんでした。友人からの誘いも3回連続で断り、気づけば誰とも会わないまま2週間が過ぎていましたね。完全に心が動かない、思考停止状態。そんな私を救ってくれたのが、スマホよりもずっと小さくてシンプルな、たった1台のデバイスだったんです。まさか、これ一つで止まっていた人生が動き出すなんて、当時の私には想像もできませんでした。

最初の印象

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スマホ漬けの毎日から抜け出したくて、藁にもすがる思いで手に入れたのが、あの読書デバイスでした。正直、「どうせこれも一時的な気休めだろう」と、期待よりも諦めの気持ちの方が大きかったんです。箱を開けて初めて手にした時、まず感じたのはその軽さ。そして、ざらっとした独特の質感。スマホのようなつるつるした冷たさはなく、本物の紙に近い優しい肌触りに、ちょっと驚きました。画面も、スマホのようにギラギラした光を放つのではなく、落ち着いたモノクロ表示。通知音もバイブもなく、ただただ静かに読書に没頭するためだけに作られたような潔さに、少しだけ「もしかしたら、これで変われるかも」という、小さな希望の光が見えた気がしましたね。

実際に使ってみて

最初は半信半疑で、寝る前に少しだけ使ってみることにしました。すると、これまでスマホでニュースやSNSをチェックしていた時間が、自然と読書の時間に変わっていったんです。スマホのように通知で邪魔されることもなく、次々と表示されるおすすめコンテンツに誘惑されることもありません。ただただ、目の前の文章に集中できました。最初は10分、それが20分、30分と少しずつ伸びていき、気づけば一晩で1冊の本を読み終えていることも。読み終えた時の達成感は、SNSをスクロールし続けた時とはまったく違う、じんわりと心に染み渡るような感覚でした。本当に「読む」ことに集中できたのは、何ヶ月ぶりだったでしょう。

良かったところ

良かった点はたくさんあるんだけど、特に心に響いたのはこの3つかな。

• 徹底的な集中環境: 何よりもスマホの誘惑から完全に解放されるのが最高でした。SNSやゲーム、動画など、読書の邪魔をする要素が一切ないんです。そのおかげで、内容に深く没入できて、頭の中に言葉がすんなり入ってくるようになりました。これはスマホでは絶対に味わえない感覚でしたね。
• 目に優しいディスプレイ: 長時間読書しても目が疲れにくいのが本当に助かりました。スマホやパソコンの画面を見続けていた頃は、夕方には目がショボショボしていたのに、このデバイスを使ってからは、目の負担をほとんど感じません。寝る前に使っても、自然と眠りに入れるのが嬉しい変化でした。
• 手のひらサイズの「心の充電器」: 軽くてコンパクトなので、どこへでも持ち運べます。カフェでの待ち時間や移動中など、ちょっとしたスキマ時間にサッと取り出して読書ができるようになりました。私にとって、これは単なる読書ツールではなく、いつでもどこでも心を落ち着かせ、前向きな気持ちにさせてくれる「心の充電器」のような存在になっています。

気になったところ

もちろん、完璧なデバイスなんてないから、いくつか気になる点もあったよ。

• カラー表示の物足りなさ: 白黒表示なので、カラフルな雑誌や漫画をじっくり楽しみたい時には、ちょっと物足りなく感じることがあります。絵本や図鑑など、色情報が重要なコンテンツには不向きかもしれません。でも、文字を読むことに特化していると考えれば納得できる範囲かな。
• 反応速度のんびり: スマホに比べると、画面の切り替わりや操作の反応が少しゆっくりに感じます。最初は「あれ？」と思うこともあったけど、慣れてしまえば気にならなくなりました。これは、デジタルデトックスという観点から見れば、むしろ良い点なのかもしれませんね。

どんな人に向いてる？

この読書デバイスは、私のようにスマホ依存で悩んでいる人に心からおすすめしたいです。読書に集中したいのに、ついスマホに手が伸びてしまう人や、デジタルデバイスからの通知に疲れている人には、間違いなく救世主になるはず。また、目を酷使する仕事をしている人や、寝る前のスマホがやめられなくて睡眠の質が下がっていると感じる人にも、ぜひ試してみてほしいですね。純粋に読書を楽しみたい、もっと本と向き合いたい、そう願うすべての人にとって、心強い味方になってくれると思います。

使い続けて数週間の今

あのデバイスを使い始めてから数週間が経ちました。今では、以前の私からは想像もできないくらい、毎日に張り合いが出ています。朝は、目覚ましが鳴る前に自然と目が覚めるようになり、スマホではなく、まずそのデバイスを手に取る習慣がつきました。これまでできなかったタスクも、少しずつですがこなせるようになり、「今日はあれをやろう」「これを読もう」と、前向きな気持ちで一日をスタートできるようになっています。小さな「できた」が積み重なることで、少しずつ自信を取り戻せているのを実感しています。

まとめ

あの読書デバイスとの出会いは、まさに私の人生を変える「BLUE GIANT MOMENTUM」でした。心が完全に停止し、何から始めていいか分からなかった私に、再び動き出すきっかけを与えてくれたんです。特別なことなんて何もいりませんでした。ただ「読む」ことに集中できる環境が、私の心を激しく揺さぶり、止まっていた感情を呼び覚ましてくれたのです。もし今、あなたがかつての私と同じように、やる気が起きず、日々に閉塞感を感じているなら、一度、日常からデジタルノイズを切り離し、静かに自分と向き合う時間を作ってみてはいかがでしょうか。その小さな一歩が、きっとあなたの人生を大きく動かす、最初の一歩になるはずです。

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