私が『Apple Watch SE』と出会って、生活が生まれ変わるまで

2026年1月9日2026年2月11日

Apple Watch SEスターライトアルミニウムケースとスターライトスポーツバンド - S/Mを

📝 この記事のポイント

最近、本当に毎日が時間に追われてて、自分の時間なんてどこにもない状態だったんだ。
朝は目覚ましで飛び起きて、バタバタと家を出て、会社に着いたらもうメールの嵐。
一日中パソコンと格闘して、気づけばもう夜。

最近、本当に毎日が時間に追われてて、自分の時間なんてどこにもない状態だったんだ。朝は目覚ましで飛び起きて、バタバタと家を出て、会社に着いたらもうメールの嵐。一日中パソコンと格闘して、気づけばもう夜。家に帰るのはいつも21時過ぎで、ヘトヘトになって適当にご飯を済ませて、お風呂に入って寝るだけ。これじゃあ、人生もったいない！って心底思ってたんだ。

どうにかして生活の質を上げたいと思って、アロマを焚いてみたり、ちょっと良い入浴剤を使ってみたり、色々試したんだけど、どれも一時しのぎにしかならなくて。根本的な解決にはなってなかったんだよね。そんな時、SNSでたまたま『Apple Watch SE』の広告を見かけて。「これ、もしかしたら私の生活を変えてくれるかも？」って直感的にピンときたんだ。

最初の印象

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Apple Watch SE

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待ちに待った『Apple Watch SE』が届いた日は、もうワクワクが止まらなかったよ。箱を開けた瞬間、スターライトの優しい輝きが目に飛び込んできて、「うわ、可愛い！」って思わず声が出ちゃった。どんな服装にも合わせやすそうで、これなら仕事にもプライベートにも使えるなって確信したんだ。フィットネストラッカーとか睡眠トラッカーとか、色々な機能がついてるって聞いてたから、「全部使いこなして、私の生活をガラッと変えてやる！」って意気込んでたんだよね。

実際に使ってみて

意気揚々と使い始めた初日の夜、睡眠トラッカーをセットして寝たんだけど、朝起きたらなんだか腕に違和感が…。見てみたら、Apple Watchがベッドの下に落ちてるじゃない！どうやら寝返りを打った時に外れてしまったみたいで、しかも通知が鳴りまくってて、充電もほとんど切れてるっていう最悪の状況だったんだ。

なんでこうなっちゃったのか、冷静に考えてみたら、完全に使い方を間違えてたなって反省したよ。説明書をろくに読まずに、あれこれ触りすぎたのが原因だったんだよね。睡眠トラッカーも、ちゃんとバンドを締めないとダメなのに、締め付けられるのが嫌で緩めに設定してたし。それに、充電も毎日やらなきゃいけないのに、スマホみたいに毎日充電する習慣がなかったから、すっかり忘れてたんだ。完全に油断してたよ。

この失敗から、「シンプルイズベスト」だって悟ったんだ。まずは基本的な機能から使って、徐々に慣れていくことにしたの。睡眠トラッカーはバンドを少しきつめに締めて、寝る前に充電を徹底。日中は通知を本当に必要なものだけに絞って、仕事に集中できるようにしたんだ。フィットネストラッカーも、いきなり毎日運動する！って意気込むんじゃなくて、通勤中に少し早歩きするとか、エレベーターじゃなくて階段を使うとか、できる範囲から始めるようにしたよ。

良かったところ

『Apple Watch SE』を使い始めて、本当に生活が良くなったなって実感してるよ。

睡眠の質を意識するようになった: 今まで自分の睡眠時間とか質ってあんまり気にしてなかったんだけど、睡眠トラッカーを使うようになってから、自分の睡眠時間が短いことに気づいたんだ。それで、寝る前にスマホを見るのをやめたり、カフェインを控えるようにしたり、少しずつ生活習慣を改善するようになったら、以前よりも朝スッキリ起きられるようになったの。数値で見える化されるって、やっぱりすごいよね。
運動習慣が身についた: 通勤中に意識して歩くようにしたら、以前よりも体が軽くなった気がするんだ。毎日少しずつでも運動することって大事なんだなって実感したよ。数値目標を立てて、ちょっとずつクリアしていくのが、意外とモチベーションアップに繋がって楽しいんだよね。
通知機能が超便利: スマホをいちいち取り出さなくても、誰から連絡が来たかすぐにわかるから、仕事中に集中できるようになったよ。重要な連絡だけサッと確認して、後でまとめて返信する、みたいな使い方ができるのが本当に助かってる。

気になったところ

もちろん、良いことばかりじゃなくて、いくつか気になったところもあるんだ。

充電は毎日必須: スマホと一緒で毎日充電しなきゃいけないから、最初のうちは充電を忘れることが何回かあったんだ。寝る前に充電する習慣が身につくまで、ちょっと戸惑ったかな。
バンドのフィット感: 特に睡眠トラッカーを使う時は、バンドの締め付け具合がけっこう重要なんだよね。緩すぎると私みたいに寝てる間に外れちゃう可能性があるから、自分に合った締め具合を見つけるまで試行錯誤したよ。

どんな人に向いてる？

私が使ってみて思うのは、『Apple Watch SE』はこんな人には特におすすめだよ！

漠然と「生活の質を上げたいな」って思ってるけど、何から始めたらいいかわからない人。
自分の睡眠時間や運動量など、日々の健康状態を可視化して改善したい人。
仕事中や集中したい時に、スマホを気にしすぎずに重要な通知だけをスマートに確認したい人。
初めてスマートウォッチを使うけど、デザインにもこだわりたい人。

使い続けて数週間の今

最初はやらかしちゃった私だけど、『Apple Watch SE』を使い続けて数週間、今ではすっかり私の生活になくてはならない存在になったよ。朝はスッキリ起きられるし、日中は集中して仕事に取り組める。通勤中もただ移動するだけじゃなくて、ちょっとした運動の時間に変わったんだ。

ただのガジェットだと思ってたけど、自分の生活習慣を見直すきっかけになって、本当に買ってよかったって心から思ってる。これからも、もっと色々な機能を使いこなして、さらに充実した毎日を送っていきたいな！

まとめ

『Apple Watch SE』は、私にとって単なる時計以上の存在になったよ。日々の小さな習慣を変えることで、こんなにも生活の質が向上するなんて、正直驚きだったんだ。もしあなたが、今の生活に少しでも不満があったり、新しい自分を見つけたいと思っているなら、ぜひ一度試してみてほしいな。きっとあなたの生活も、私みたいに生まれ変わるはずだよ！