ドタバタな私が『Apple Watch SE 3』で得た心の余裕

2026年1月9日2026年2月10日

Apple Watch SE 3- 40mmスターライトアルミニウムケースとスターライトスポーツバン

📝 この記事のポイント

本当に、毎日が時間との戦いだったんですよね。
朝は目覚ましが鳴ってもなかなか布団から出られず、起きたらもう「ヤバい！」って焦りながら準備。
化粧も髪も適当で、バタバタと家を飛び出すのがいつもの光景でした。

本当に、毎日が時間との戦いだったんですよね。朝は目覚ましが鳴ってもなかなか布団から出られず、起きたらもう「ヤバい！」って焦りながら準備。化粧も髪も適当で、バタバタと家を飛び出すのがいつもの光景でした。仕事が終わるのも夜遅くで、帰宅したらご飯を作って、お風呂に入って、もう寝るだけ。平日は完全に仕事と家事に支配されてる感覚で、自分の時間なんて、どこにも見当たらないって感じでした。

休日はというと、平日の疲れがどっと出て、結局ほとんど寝て過ごしちゃう。これでいいのかなって、ずっとモヤモヤしていたんです。もっと自分のために使える時間が欲しい、心にゆとりが欲しいって、ずっと思ってました。時短レシピを試したり、家事代行も検討したけど、どれもピンと来なくて。そんな時、偶然見かけたのが、まさか私の生活を変えるきっかけになるなんて、この時は夢にも思ってなかったな。

最初の印象

※本記事にはアフィリエイト広告が含まれます

Apple Watch SE 3

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あの頃は、正直「また新しいガジェットか…」って冷めた目で見てたんです。どうせ私には使いこなせないだろうし、途中で面倒になってお蔵入りするパターンだろうなって。でも、SNSでたまたま流れてきた『Apple Watch SE 3』の広告が、なぜか今回は気になって。よくよく調べてみたら、健康管理の機能とか、スマホの通知を直接受け取れるってところが、すごく便利そうに思えたんです。

特に「スケジュール管理」の機能に惹かれました。スマホを取り出す手間が省けるって、これだけでも時間の節約になるんじゃないかって。それに、時計として腕につけるものだから、忘れずに毎日身につけられるかも、っていう期待もあって。迷いに迷ったけど、この状況を何とかしたい一心で、思い切って手に入れてみたんです。

実際に使ってみて

いざ使い始めてみたら、最初はもう「え、何これ？」の連続でしたね。操作方法もよく分からなくて、とりあえず触ってみるけど、なかなか慣れない。充電も思ったより早く減っちゃうから、毎日寝る前に充電しないといけないのが、ちょっと手間だなって思ったり。

最初のうちは、寝るときに「腕時計」をつけてるのがなんとなく違和感があって、寝る前に外しちゃってたんです。そうすると、睡眠時間とか心拍数とか、大事な健康データが取れないことに気づいて。ある日、充電し忘れて寝ちゃって、朝起きたら完全にバッテリー切れ。その日は大事な会議があったのに、危うく遅刻しそうになって、本当に焦りました。その失敗を機に、毎日寝る前に充電する習慣ができたのは、私にとっては大きな進歩だったかな。あとは、保管場所も定めて、大事に扱うようになりました。

良かったところ

通知機能が本当に優秀なんです。スマホを鞄から取り出さなくても、LINEとかメールとか、必要な情報だけが腕元に届くから、確認の手間がぐっと減りました。会議中にこっそり通知を確認できるのも、結構助かってます。

時間に対する意識がガラッと変わりました。今までなんとなく過ごしてたスキマ時間も、Watchを見るようになってからは「あ、あと5分あるから、これやっておこう」とか、積極的に時間を使えるようになったんです。おかげで、スマホを見る時間が減って、その分、読書したり、ちょっとした家事を片付けたりする時間が増えました。

運動するきっかけができたのも、すごく嬉しい変化でしたね。Watchのワークアウト機能が「あと少し！」って応援してくれるみたいで、気づいたら毎日少しずつ運動するようになってたんです。通勤で一駅分歩いてみたり、自宅で軽いストレッチをしてみたり。具体的な数値で自分の頑張りが見えるから、モチベーションを保てています。

気になったところ

やっぱり、毎日充電が必要なのは、ちょっとだけ面倒かな。旅行とか、いつもと違う生活リズムの時だと、うっかり忘れちゃうこともありますね。もう少しバッテリーが長持ちしてくれると、さらに嬉しいなと感じます。

最初は操作に慣れるまで、結構時間がかかりました。色々な機能があるのは魅力だけど、使いこなせるようになるまで、少しだけ根気がいるかもしれません。でも、慣れちゃえばなんてことないんですけどね。

どんな人に向いてる？

私が使ってみて思うのは、こんな人におすすめしたいなって。

毎日時間に追われていて、もっと効率的に動きたい人
スマホの使いすぎを改善したいなと思っている人
健康管理に興味があるけど、なかなか行動に移せない人
小さなきっかけで、日々の生活に変化が欲しいなと思っている人

特に、私みたいに朝のバタバタに悩んでいる人には、すごく良い相棒になってくれるんじゃないかな。

使い続けて数ヶ月の今

最初に使い始めて数週間で「これはいい！」って思ったけど、数ヶ月経った今では、もう手放せない存在になってます。腕にWatchがないと、なんだかソワソワしちゃうくらい。単なる「便利な道具」というよりは、私の生活の一部、いや、良きパートナーって感じかな。

以前は毎日が時間に縛られて息苦しかったけど、今は心に少しゆとりができたように思います。朝も以前より少しだけ早く起きられるようになったし、通勤中に新しい発見があったり、週末もただ寝て過ごすだけじゃなく、積極的に動けるようになったり。小さな変化の積み重ねが、私の毎日をこんなにも豊かにしてくれるなんて、正直びっくりしています。

まとめ

『Apple Watch SE 3』は、私にとって単なるガジェット以上の存在になりました。時間に追われていた日常から、心にゆとりが生まれる毎日へと、本当に私の生活を良い方向に変えてくれたんです。もし、あなたが今、私と同じように時間に悩んでいたり、何かを変えたいと思っているなら、きっとこの小さな相棒が、新しい一歩を踏み出すきっかけをくれるかもしれません。