📝 この記事のポイント
- 子どもが生まれてからというもの、私の夜は戦争でした。
- 夜中に何度も目を覚ましては泣き出す我が子。
- 寝かしつけに1時間以上かかって、やっとウトウトしたと思ったら、またすぐに「ふぇーん」という声。
子どもが生まれてからというもの、私の夜は戦争でした。夜中に何度も目を覚ましては泣き出す我が子。寝かしつけに1時間以上かかって、やっとウトウトしたと思ったら、またすぐに「ふぇーん」という声。私も数ヶ月間、そんな生活で心身ともにボロボロでした。睡眠不足でイライラし、些細なことで夫に当たってしまう日々に、「このままじゃダメだ」と常に焦りを感じていました。何とかして子どもの夜泣きを減らして、自分もぐっすり眠りたい。そんな藁にもすがる思いで、色々な育児グッズを探していたんです。そんな時に、たまたま見つけたのが、この『ミニナイトライト』でした。正直、半信半疑だったけれど、これしかない！と直感で使い始めたんです。すると、たった数週間で、嘘みたいな変化が私の毎日に訪れました。
最初の印象
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以前は、夜中の授乳やおむつ替えのために、部屋の豆電球をつけたり、スマホの画面を明るくしたりしていました。でも、どれも光が強すぎて、せっかく寝かけた子どもを起こしてしまうし、私自身もまぶしくて目が冴えてしまうんです。特にスマホのブルーライトは、睡眠の質を下げると聞いていたので、どうにかしたいと思っていました。そこで、「目に優しいナイトライト」で探し始めたところ、この『ミニナイトライト』に出会ったんです。
他にもいくつか候補はあったんですよ。可愛いキャラクターデザインのライトも気になったけれど、光の調整ができないみたいで。あとは、充電式のものも考えたんですが、寝室で充電コードが邪魔になるのが嫌で。そんな中で、『ミニナイトライト』は、ふんわりとした暖色系の光で目に優しそうだったこと、それにコードレスでどこにでも持ち運べる手軽さが、私にとって魅力的でした。デザインもシンプルで、どんな部屋にも馴染みそうだったのも、選んだポイントでしたね。
実際に使ってみて
届いてすぐに電池を入れて、寝室の枕元に置いてみました。夜中に子どもが泣き出した時、いつものようにスマホを探す代わりに、このライトをポンとつけたんです。すると、想像以上に柔らかい光が周囲を照らしてくれて、子どもの顔も、おむつもハッキリ見えるのに、まったく眩しくないんです。子どもも、その優しい光に包まれて、すぐに安心したような表情になったのが印象的でした。
それから、夜中の授乳やおむつ替えが、本当にスムーズになりました。眩しくないから、私自身も目を覚ましすぎることなく、作業が終わればすぐにベッドに戻ってまた眠りにつけるんです。以前は、一度目が覚めるとなかなか寝付けなかったのに、このライトを使うようになってからは、スッと再入眠できるようになりました。子どもも私も、夜の時間が少しだけ穏やかになったように感じましたね。
良かったところ
『ミニナイトライト』を使い始めてから、本当にたくさんの良い変化がありました。
- 夜泣きの減少と睡眠の質の向上
一番驚いたのは、子どもの夜泣きが明らかに減ったことです。以前は一晩に何度も起きていたのが、使うようになってから数週間で、夜中に起こされる回数が半分くらいに減ったんです。そのおかげで、私もまとまった睡眠時間が確保できるようになり、朝までぐっすり眠れる日が増えました。
- 寝かしつけ時間の短縮
以前は1時間以上かかっていた寝かしつけも、今は以前よりずっとスムーズになりました。部屋全体を暗くするのではなく、この優しい光を点けていると、子どもも安心して眠りにつけるようです。寝かしつけの時間が以前より短くなって、私自身の自由時間も少し増えたのが嬉しいです。
- 地味に嬉しい家計への優しさ
実は、電気代も心なしかお財布に優しくなった気がしています。これまでは夜中に部屋の電気をつけっぱなしにすることもあったので、それに比べると、このライトはとても経済的だと感じています。毎日使うものだからこそ、こういった地味なメリットも、長く使い続ける上で大切だなと感じています。
気になったところ
もちろん、使っていて「ここがこうだったらもっといいのに」と感じることも、正直いくつかありました。
- 電池交換の手間
電池式なので、定期的に電池を交換する必要があります。だいたい2週間に1回くらいかな。予備の電池を切らさないように、ちょっとだけ気を遣う必要がありますね。充電式に比べると、確かに手間だと感じる人もいるかもしれません。
- 光量調整ができない
明るさの調整機能がないため、光の強さは変えられません。私としては今の明るさで十分満足しているのですが、人によっては「もう少し明るくしたい」「もっと暗くしたい」と思うこともあるかもしれませんね。
でも、これらの「もう少しこうだったら」という点があったとしても、得られるメリットの大きさを考えると、まったく気にならないくらいなんです。子どもの夜泣きが減って、私自身の睡眠が確保できるようになったこと。そして何よりも、子どもが安心して眠れるようになったことが、私にとっては何よりも価値のあることだと感じています。
どんな人に向いてる？
私が使ってみて感じた、この『ミニナイトライト』をおすすめしたい人はこんな人です。
- 夜泣きに悩んでいるパパやママ
優しい光が子どもを安心させて、安眠をサポートしてくれるはずです。
- 寝室の照明をもっとリラックスできるものに変えたい人
眩しすぎない、ふんわりとした暖色系の光で、心地よい眠りの空間を演出できます。
- 手軽にナイトライトを試してみたい人
気軽に始められるので、「まずは試してみたい」という方にもぴったりだと思います。
逆に、細かく明るさを調整したい人や、頻繁な電池交換が面倒だと感じる人には、もしかしたら向かないかもしれませんね。
使い続けて数週間の今
『ミニナイトライト』を使い始めてから、毎日の生活が本当に大きく変わりました。最初の数週間で、子どもの夜泣きが少しずつ減り始めた時は、「もしかして効果があるのかも？」と希望が見えてきたんです。それから使い続けるうちに、夜泣きの回数が安定して減り、寝かしつけも以前よりずっとスムーズに。
今では、子どもが安心して眠れるようになったことで、私自身も心に余裕が生まれました。以前は常に疲れてイライラしていたけれど、今は穏やかな気持ちで子どもと向き合える時間が増えたんです。夜の時間に対するプレッシャーがなくなり、子どもが寝た後の自分の時間も、心穏やかに過ごせるようになりました。
まとめ
あの夜泣き地獄だった日々を思うと、本当に信じられないくらいです。『ミニナイトライト』は、たった一つの小さなアイテムなのに、私たち親子の睡眠と、毎日の生活の質を劇的に変えてくれました。夜泣きに悩んでいた頃の私に「大丈夫、ちゃんと眠れる日が来るよ」と伝えたいくらい、大きな変化です。
もし、あなたも私と同じように、子どもの夜泣きや寝不足で悩んでいるのなら、一度この『ミニナイトライト』を試してみてほしいです。きっと、私と子どものように、穏やかな夜と、心にゆとりのある毎日が待っているはずですよ。
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