私の朝の戦いを変えた！大谷選手とトーストと洗濯物の新常識

朝6時半。時計の針がその時刻を指すたびに、私は密かに身構えていました。テレビからはワールドシリーズの興奮した実況が聞こえてくるのに、私の耳には洗濯機の「ピーピー」という終了の合図、そして「お母さん、パンは？」と背後から聞こえる長男の声が。ああ、まただ。朝が戦場と化す瞬間。大谷選手がキラキラと活躍している世界と、私が日々格闘している焦げたトーストと洗濯物の山。この対比は、毎朝私の心をざわつかせ、なんだか自分だけが取り残されているような気分にさせていたんです。

「このままじゃいけない！」そう思いながらも、具体的にどうすればいいのか分からず、ただ時間と家事と子供たちの要求の波に飲まれる日々。そんなある日、ふと気づいたんです。「あれ？私、もしかして大谷選手を見ながら洗濯干してる？」その瞬間から、私の朝の戦いは思わぬ方向へと舵を切り始めました。これは、私の朝を劇的に変えた、とある「新常識」の話です。

最初の印象

正直に言うと、「大谷選手を見ながら家事をする」なんて、無理だと思っていました。だって、集中が散漫になるだけだし、結局どっちつかずで終わるのが目に見えていたから。どうせなら家事に集中して早く終わらせて、それからゆっくりテレビを見ればいい。そう思っていたんです。でも、朝の時間は待ってくれないし、子供たちの「お腹空いた」は待ってくれない。ゆっくりテレビを見る時間なんて、ほぼ皆無。

だから、最初は半信半疑でした。「どうせ焦げたトーストが量産されるだけだろうな」「洗濯物も干し忘れそう」なんて、ネガティブな想像ばかりしていました。でも、もしこれで少しでも朝が楽になるなら、試してみる価値はあるかもしれない。そう、恐る恐る一歩を踏み出したんです。私の朝の戦いは、もうこれ以上悪くなることはないだろう、という捨て鉢な気持ちも少しあったかもしれませんね。

実際に使ってみて

朝6時半。目覚ましよりも早く、テレビをつける手が習慣になっていました。ワールドシリーズの熱気がリビングに満ち、同時に洗濯機のスイッチを入れる。さあ、私の「ながら見朝活」の始まりです。

テレビでは大谷選手がバッターボックスに立ち、私も「よし、見るぞ！」と気合を入れた瞬間、「ピーピー」と洗濯機の合図。ああ、もう終わり？と思いつつ、大谷選手の登場を見逃したくない一心で、洗濯物を抱えてベランダへダッシュ。寒い朝でも、大谷選手が頑張っているなら私も頑張れる、なんて単純な自分に笑ってしまいます。

洗濯物を干しながら、首を90度回転させてテレビを覗く。夫のシャツを挟みながら「打て！」と念じ、次男のパンツを干す横で「かっこいい！」と叫ぶ。なんだこのカオスな状況は。でも、不思議と嫌じゃないんです。むしろ、この同時進行が私の集中力を高めているような気すらしてくるから不思議。

もちろん、失敗もたくさんありました。「お母さん、パン焦げてる！」という長男の叫び声にキッチンにダッシュすれば、焼き色「3」のはずが完全に「7」の黒焦げトースト。誰だ、ダイヤルをいじったのは。犯人はきっと次男。そして、夫のリクエストの目玉焼きは、大谷選手が何かを投げた（打った？）瞬間に黄身が破れてしまった。完璧な半熟は、この「新常識」の前では難しいんです。それでも、みんなで食卓を囲み、「いただきます」と言いながら、テレビの向こうの大谷選手に「頑張れ！」と心の中でエールを送る。この瞬間が、私にとっての新たなワールドシリーズになっていました。

良かったところ

• 時間の密度が濃くなった: 大谷選手の活躍を見たいという強い思いが、家事のスピードと集中力を格段に上げてくれました。今までダラダラしていた時間が、まるでギュッと凝縮されたように効率的に使えるようになったんです。スポーツ観戦と家事、それぞれが互いに良い刺激になっている感じ。
• 心のリフレッシュ効果: 朝から大谷選手の活躍を見られることで、不思議と心が満たされ、ポジティブな気持ちで一日をスタートできるようになりました。洗濯物を干す手も、トーストを焼く手も、どこか軽やかになるんです。頑張っている人を見ると、自分も頑張ろうって思えるのは、人間として当然の心理かもしれません。
• 家族との一体感が生まれた: 最初は私一人でバタバタしていた朝が、いつの間にか家族みんなで大谷選手を応援しながら朝食を食べる、という新しい日常に変わっていました。長男も次男も「大谷選手、どうなった？」とテレビに注目し、時には「打ったー！」と一緒に叫んだり。朝から家族みんなで同じものを見て、共有する時間って、本当に大切なんだなと改めて感じています。

気になったところ

• 完璧主義を手放す覚悟が必要: 大谷選手の活躍に一喜一憂していると、どうしても家事の精度が落ちる瞬間があります。焦げたトーストや黄身が破れた目玉焼きは日常茶飯事。でも、これはこれで「まあ、いっか！」と思える心のゆとりが生まれた、と前向きに捉えるしかありません。完璧を求めると、この「新常識」は続きません。
• 首が痛くなるリスク: 大谷選手のプレイを逃したくない一心で、洗濯物を干しながら首を90度に曲げてテレビを覗き込む態勢が日常化しました。これ、結構な負担なんです。私はキリンか、と自問自答することもしばしば。適度な休憩とストレッチは必須ですね。

どんな人に向いてる？

この「ながら見朝活」は、きっと私と同じような方々に響くはずです。

• 朝からバタバタと家事に追われ、自分の時間が全く取れないと感じている方。
• スポーツ観戦が大好きで、でも家事のせいで見逃してしまうことが多いと悩んでいる方。
• 朝活に興味はあるけれど、なかなか継続できない、という方。
• マルチタスクを効率的にこなしたいけれど、どうすればいいか分からない方。

とにかく、「朝のバタバタをなんとかしたい！」と心の底から願っているなら、一度試してみてほしいです。あなたの朝が、きっと今までとは違う色に変わるはずですから。

使い続けて数週間の今

「ながら見朝活」を始めて数週間。私の朝の戦場は、すっかり「私の新しいルーティン」へと姿を変えました。もちろん、今でも焦げたトーストは出るし、牛乳を注ぎながら首を限界まで伸ばすキリン状態は続いています。でも、もう昔のように「なんで私だけこんなにバタバタしてるんだろう…」と落ち込むことはありません。

大谷選手が世界の舞台で戦っているように、私も私の戦場で、洗濯物やトースト、目玉焼きと日々向き合っています。そして、大谷選手の活躍に勇気をもらいながら、自分の朝の戦いも楽しんでいます。

まとめ

私の朝の戦いは、まだまだ終わらないでしょう。次男がまたコップを差し出し、私はまた冷蔵庫へ向かう。テレビからは歓声が聞こえる。でも、今はもう、その戦いを恐れてはいません。なぜなら、私の隣には、目に見えないけれど、大谷選手という強力な応援団がいるからです。そして、この「ながら見朝活」という私なりの新常識があるから。

頑張れ、大谷選手。
そして、頑張れ、私。
あなたの朝にも、きっと新しい光が差しますように。

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