📝 この記事のポイント
- 「最近、運動不足が気になってるけど、なかなかモチベーションが上がらない…」数ヶ月前まで、私も『運動しなきゃな〜』って頭の片隅でずっと思ってました。
- でも、いざやろうとすると体が重くて、結局ソファと一体化しちゃう毎日。
- 休日も気づけばスマホをいじってゴロゴロ…そんな自分に、正直ちょっと嫌気がさしてたんです。
「最近、運動不足が気になってるけど、なかなかモチベーションが上がらない…」数ヶ月前まで、私も『運動しなきゃな〜』って頭の片隅でずっと思ってました。でも、いざやろうとすると体が重くて、結局ソファと一体化しちゃう毎日。休日も気づけばスマホをいじってゴロゴロ…そんな自分に、正直ちょっと嫌気がさしてたんです。階段を上るのすら億劫で、エレベーターがないと絶望するレベルだったりして（笑）。
そんな時に、ひょんなことから私の腕にやってきたのが『Apple Watch SE2』。最初は正直、『時計にそんな機能いらないでしょ？』なんて思ってたんですが、これがもう、想像以上に私の生活を変えてくれたんです。あの運動嫌いだった私が、今では積極的に体を動かすのが当たり前になってて、自分でもビックリしてます。
最初の印象
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スマートウォッチって本当に色々な種類があるけど、やっぱりiPhoneを使ってるからこそ、Apple製品同士の連携のスムーズさに一番期待してたんだよね。接続も設定もあっという間で、すぐに使い始められたのはApple製品ならではだなと感じました。
それに、私の場合はランニング中にスマホを持ちたくなかったから、単体でGPS機能があるってのが大きな決め手だったかな。デザインもシンプルで普段使いしやすいし、ゴツすぎないのがお気に入りポイント。腕にフィットする感じも良くて、すぐに馴染んでくれました。
実際に使ってみて
使い始めてすぐ感じたのは、自分の運動量が常に「見える化」されることの威力。今まで漠然と「今日どれくらい動いたかな？」って思ってたのが、一日の目標リングがどんどん埋まっていくのを見るのが楽しくて仕方ない！最初はなかなか達成できなかったリングも、少しずつクリアできるようになって、その達成感が次の運動へのモチベーションになるんです。
特に、毎日あとちょっとで目標達成！ってなると、なぜか急にやる気が出てきて、会社帰りに一駅歩いてみたり、家の中でストレッチしてみたり。ちょっとしたことだけど、それが積み重なっていくのがわかるんだよね。気づけば、階段を選ぶのが当たり前になって、前はエレベーターを迷わず使ってた自分が信じられないくらいです。
良かったところ
私が『Apple Watch SE2』を使って特に良かったと感じるのは、この3つ！
- 運動が「楽しく」なったこと:
毎日目標リングを完成させるのが、もはやゲーム感覚。腕元でいつでも活動状況を確認できるから、「あと少し頑張ろう！」って自然と思えるんです。達成感が得られるから、運動を続けるのが全く苦じゃなくなりました。
- スマホを触る時間が減ったこと:
必要な通知だけを手首で確認できるから、いちいちiPhoneを取り出す頻度が激減しました。特に仕事中や会議中に集中力が途切れにくくなったのは大きな収穫。大事な連絡だけを選んでチェックできるから、本当に便利です。
- 自分の体と向き合えるようになったこと:
心拍数や睡眠の質を記録してくれるので、自分の体の状態が客観的にわかるようになりました。睡眠時間が足りてないなと感じたら、その日は早めに休もうとか、自然と健康を意識した行動が増えた気がします。
気になったところ
もちろん、良いことばかりじゃなくて、「ここはちょっと気になるな〜」って点も正直あります。
- 毎日充電が必要なこと:
これは正直、慣れるまではちょっと手間だったかな。寝る前に充電器に置くのが習慣になれば気にならなくなるんだけど、旅行とかで忘れると焦ることも。長時間の運動をする時は、途中でバッテリーが切れないかヒヤヒヤする場面もありました。
- 画面が常時表示じゃないこと:
パッと時間を見たい時に、手首をクイッと上げないと画面がつかないのは、たまに「あ、そうだった」ってなります。でも、バッテリー持ちを考えたら仕方ないのかなとも思うし、慣れてしまえばそんなに気にならなくなるものです。
どんな人に向いてる？
私の体験から、『Apple Watch SE2』はこんな人に特におすすめしたいな。
- 運動を始めたいけど、なかなかきっかけがない人
- iPhoneユーザーで、Apple製品同士の連携を重視する人
- スマートウォッチってどんな感じ？って入門編を探してる人
逆に、とにかく充電の手間を減らしたい！って人や、いつでも時間が見える機能が絶対欲しい人には、他のモデルも検討してみるのがいいかもしれないね。
使い続けて数週間の今
私にとって『Apple Watch SE2』は、ただの時計じゃなくて、まさに生活習慣を良い方向に導いてくれる相棒みたいな存在。今ではもう、手首にないとソワソワしちゃうくらい、すっかり体の一部になってます。
運動量も増えたし、体も心も前よりずっと軽くなった気がする。あの時、思い切って使い始めて本当に良かった！
もし、今の自分を変えたいなって思ってるなら、この『Apple Watch SE2』はきっと、その一歩を踏み出すきっかけをくれるはず。私の体験が、誰かの参考になったら嬉しいな。
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