『伝え方ひとつで変わる わたしの毎日』、私のコミュニケーションが変わった実体験

「言いたいことが伝わらない」って、本当にストレスだよね。この前も、職場の会議で思い切って新しい企画を提案したのに、「ん？結局何がしたいんだっけ？」って、上司に怪訝な顔をされちゃって。もう、途中で諦めて「はい、承知しました」って言うしかなかったんだ。家に帰れば夫に今日の出来事を話そうとしても、「で、何が言いたいの？」とまたもや撃沈。なんで私ってこんなに話が下手なんだろうって、毎日落ち込んでたんだよね。SNSでママ友のグループLINEを見てても、なんでこんなに決定事項が二転三転するんだろうって、心底疲弊しちゃって。そんなモヤモヤを抱えてた時に、たまたま目にしたのがEmiさんの新刊「伝え方ひとつで変わる わたしの毎日」。ああ、これだ！って直感した私は、発売日を指折り数えて待っていたんだ。そして、ついにこの本を手に取って、私の日常がどう変わっていったか、正直な気持ちを話したいなと思って。

最初の印象

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本が届いて、まず感じたのは「なんか、Emiさんらしいな」っていうシンプルで温かい表紙の雰囲気。ページを開くと、期待していた通り、文字も大きめで読みやすい。ぱっと目次を眺めただけで「あ、これ私のことだ！」って膝を打ったよ。「言いにくいことはサクッと短く」とか、「指示ではなく、相談ごとにしてみる」とか、まさに私が苦手としてるコミュニケーションのツボが並んでたんだ。正直、本って理論ばかりで実践しにくいものも多いけど、Emiさんの文章っていつもそうじゃない。以前読んだ本でも、本当に「今日からできる」ヒントがいっぱいだったから、この本もきっと、机上の空論じゃないリアルな知恵が詰まっているだろうなってワクワクしたのを覚えてる。

実際に使ってみて

読んでるだけじゃもったいないから、すぐに実践してみたよ。まず試したのは、職場のメール。「いつも長くなっちゃうから、要点を先に書くようにしよう」って意識したんだ。あと、何かお願いする時は「〜してください」じゃなくて、「〜してもらってもいいですか？」って、相談のような形に。これだけでも、相手からの返信が早くなったり、質問が減ったりして、びっくりするくらいスムーズになったんだ。夫との会話でも、「今日あったこと聞いて！」じゃなくて、「ねぇ、今日の会議でこんなことがあって、どうしたら良かったと思う？」って、具体的に相談する形に変えてみた。すると、前よりちゃんと話を聞いてくれるようになった気がするんだよね。ママ友とのLINEでも、「これ、どう？」じゃなく「〜がいいかなと思うんだけど、どう思う？」って、自分の意見を明確にしつつ相手の意見も聞く姿勢を見せるようにしたら、無駄なやり取りが減ったんだ。

良かったところ

• 実践しやすい具体的なコツが満載

この本に書かれている82個のコツは、本当にどれも「あ、これなら私にもできるかも」って思えるものばかりだった。例えば、「褒め言葉は主語を相手に」とか、普段意識しないような小さなことだけど、効果は絶大。難しい専門用語もなく、日常会話にすぐに活かせるのが一番良かった点だよ。

• 仕事も家庭も両方に効く

コミュニケーションの悩みって、職場と家庭で全く違うって思ってたんだけど、この本はどちらのシチュエーションにも対応できるヒントが詰まってたんだ。メールや会議での伝え方はもちろん、夫や子どもへの声かけの工夫まで、これ一冊で幅広くカバーしてくれるから、すごくお得感があるよ。

• 押し付けがましくない、寄り添う言葉

Emiさんの文章は、いつも優しくて、読んでいると「大丈夫だよ、少しずつでいいんだよ」って応援されている気持ちになるんだ。具体的な例を交えながら、どうしてその伝え方が良いのかを教えてくれるから、納得感がある。頭ごなしに「こうしろ」じゃなくて、「こんな方法もあるよ」って選択肢をくれるから、自分のペースで試せるのが嬉しいな。

気になったところ

• 実践には自分なりの工夫が必要

コツはたくさん書いてあるんだけど、やっぱり読むだけじゃ変わらないんだよね。私も、最初は「今日はこれを試してみよう」って意識しないと、ついつい元の話し方に戻っちゃうことがあったよ。自分の中に落とし込んで、日々の習慣にするまでは、少し努力が必要だと感じたな。

• 特定のシチュエーションにはもう少し踏み込みたい

全体的に網羅されているのは素晴らしいんだけど、例えば「激しく反論された時の返し方」とか、「どうしても納得できないことを伝えなきゃいけない時」みたいな、かなりヘビーなシチュエーションでの具体的な対処法は、もう少し詳しく知りたいなって思うこともあったよ。でも、それはきっと、この本の趣旨とは少し違うのかもしれないけどね。

どんな人に向いてる？

この本はね、私みたいに「どうせ伝わらないし…」って諦めがちな人にこそ読んでほしいな。

• 職場で自分の意見をうまく伝えられなくてモヤモヤしてる人
• 家族との会話で「なんで分かってくれないの？」って悩んでる人
• LINEやメールで誤解されやすいと感じている人
• 具体的なコミュニケーションのヒントを探している人
• Emiさんの考え方やライフスタイルに共感する人

こんな人たちには、きっと大きな気づきを与えてくれるはずだよ。

使い続けて8週間の今

本を読んで、実践し始めてから約2ヶ月が経ったんだけど、本当に日常が変わったなって実感してるよ。職場の会議では、前よりスムーズに自分の意見を言えるようになったし、同僚からも「分かりやすいね」って言われることが増えたんだ。夫との会話も、変に構えずに話せるようになったし、子どもに何かお願いする時も、感情的に怒鳴り散らすことが減った気がする。一番大きいのは、自分自身への苦手意識が薄れてきたことかな。「私って、ちゃんと伝えられるじゃん！」って思える瞬間が増えて、毎日がちょっとだけ楽しくなったんだ。まだまだ完璧じゃないけど、小さな成功体験を積み重ねることが大切だって、この本が教えてくれた気がするよ。

まとめ

「伝え方」って、生まれ持った才能じゃなくて、磨ける技術なんだなって、この本を読んで心からそう思ったんだ。以前は私も「口下手だから仕方ない」って諦めてたけど、小さな工夫の積み重ねで、コミュニケーションは確実に改善できるんだね。この本は、そのための優しい教科書になってくれたよ。もし、今あなたが伝えることに悩んでいるなら、ぜひ一度手に取ってみてほしいな。私みたいに、きっと日常が少しずつ、でも確実に良い方向に変わっていくのを感じられると思うよ。

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