『生理前のイライラが酷すぎて人間関係まで壊しそう…』私が漢方で変わった話

生理前になると、まるで別人格になってしまったかのように、感情がコントロールできなくなることってありませんか？私はまさにそれで、長年この症状に悩まされてきました。普段なら笑って流せるような些細なことにも、なぜか異常にイライラしてしまって、家族や職場の同僚にきつく当たってしまう。後で冷静になると「なんであんな言い方しちゃったんだろう…」って自己嫌悪に陥る日々でした。このままじゃ大切な人間関係まで壊してしまうんじゃないかって、本気で心配になったことも。

「これは私の性格が悪いせいなのかな」と自分を責めていたけれど、ある時インターネットで「PMS（月経前症候群）」や、もっと重い「PMDD（月経前不快気分障害）」という症状があることを知ったんです。「ああ、私だけじゃなかったんだ！」と少しホッとしたのを覚えています。婦人科や精神科での治療も考えたけど、まずはもっと気軽に試せる方法はないかなって探していて、偶然「漢方薬の抑肝散」というものに出会いました。今回は、私と同じように生理前のイライラで悩んでいる人に、私のリアルな体験談をシェアしたいと思います。

最初の印象

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抑肝散の存在を知って、正直「漢方かぁ…」と最初は半信半疑でした。漢方って即効性がないイメージがあったし、何より味が苦いんじゃないかって心配だったんです。でも、藁にもすがる思いで試してみようと決心しました。

手に入れた抑肝散は顆粒タイプで、個別包装になっていました。封を開けてみると、思っていたよりもきつい匂いはなく、少し独特な香りがする程度。これなら私でも続けられるかも、と少し安心したのを覚えています。顆粒を水で飲むだけだから、手軽さも魅力に感じましたね。

実際に使ってみて

いざ飲み始めてみると、すぐに効果が出るわけではありませんでした。「やっぱり漢方はゆっくりなんだな」と思いながら、指示通りに毎日飲み続けました。

変化を感じ始めたのは、飲み始めてからだいたい2週間くらい経った頃だったでしょうか。次の生理が近づいてきたとき、いつもなら「ああ、またあのイライラ期が来るのか…」と身構えていたのに、なぜかいつもより気持ちが落ち着いていることに気づいたんです。完全にイライラがなくなったわけじゃないけれど、感情の波が明らかに穏やかになっている。自分でもびっくりするくらいでした。

良かったところ

抑肝散を使い始めて、私が特に「これは良かった！」と感じたのは、主に以下の3点です。

• 感情の波が穏やかになったこと

以前はジェットコースターのように感情が急降下・急上昇していたのが、緩やかな坂道になったような感覚です。些細なことでカッとなったり、落ち込んだりすることが格段に減りました。

• 人間関係が改善されたこと

イライラが減ったことで、家族や同僚への当たりが柔らかくなりました。無意識にきつく言ってしまっていたことがなくなり、「最近穏やかになったね」と言われることも増えて、人間関係のギクシャクが減ったのを感じます。

• 自分を責める気持ちが減ったこと

生理前の不調は「自分の性格の問題」だとずっと思っていました。でも、抑肝散で症状が和らいだことで、これは病気のようなものなんだ、と受け入れられるように。自己肯定感が上がって、以前より自分に優しくなれるようになりました。

気になったところ

もちろん、良いことばかりではありません。使ってみて「うーん…」と感じた点もいくつかありました。

• 独特の風味があること

飲みにくいほどではないですが、やはり漢方独特の風味はあります。慣れるまでは少し「お薬だなぁ」という感じがしました。

• 効果が出るまでに時間がかかること

すぐに劇的な変化を期待する人には、もしかしたら物足りなく感じるかもしれません。効果を実感するまでには、ある程度の継続が必要です。

どんな人に向いてる？

私の体験から考えると、抑肝散はこんな人に特におすすめしたいです。

• 生理前のイライラや感情のコントロールに悩んでいる人
• ストレスが溜まりやすく、つい周りの人に当たってしまう人
• 婦人科に行くのはまだ抵抗があるけれど、何か試してみたい人
• 漢方薬に興味があり、じっくり体質改善を目指したい人

使い続けて○週間の今

私は抑肝散を使い続けて数ヶ月になります。今では、生理前のあの強烈なイライラに襲われることはほとんどなくなりました。もちろん、完全に気分が落ち込まないわけではないけれど、以前のように制御不能になることはありません。

生理周期に合わせて「そろそろかな」と感じたら、少し意識して過ごすようにはしていますが、以前のように恐怖心を抱くことはなくなりました。精神的な安定感が得られたことで、日常生活も人間関係も、以前よりずっとスムーズに送れています。これからも、私の心と体のバランスを整えるために、うまく付き合っていきたいと思っています。

まとめ

生理前のイライラや感情の不安定さに悩むのは、本当に辛いですよね。私もかつてはそうでした。でも、抑肝散との出会いが、私の生活を大きく変えてくれました。

もし今、生理前の不調で一人で悩んでいるなら、一度この漢方薬を試してみてはいかがでしょうか。もちろん、効果には個人差があるものですが、私のように症状が楽になる人もきっといるはずです。あなたも、私のように穏やかな日々を取り戻せるきっかけになるかもしれません。一人で抱え込まずに、ぜひ前向きに試してみてくださいね。

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