もうスマホに負けない！囲碁で集中力を取り戻した私の体験談

2025年12月12日2026年2月10日

📝 この記事のポイント

最近、どうも色々なことに集中できなくて、なんだかモヤモヤする毎日を過ごしていました。
仕事中も、趣味の時間も、気づけばスマホを手に取っていたり、ぼーっと考え事をしてしまったり。
前はもっとテキパキこなせていたはずなのに…と、少し落ち込んでいたんです。

最近、どうも色々なことに集中できなくて、なんだかモヤモヤする毎日を過ごしていました。仕事中も、趣味の時間も、気づけばスマホを手に取っていたり、ぼーっと考え事をしてしまったり。前はもっとテキパキこなせていたはずなのに…と、少し落ち込んでいたんです。このままじゃいけない、でもどうすればいいのか分からない。そんな状況が3ヶ月ほど続いて、心から「何とかしたい！」と思っていた時に、ふと目にしたのが「HJJ囲碁セット」でした。正直、囲碁なんてやったこともないし、難しそう…というのが最初の印象。でも、これが私の集中力を劇的に変えるきっかけになるとは、当時の私は想像もしていませんでした。一ヶ月間、毎日少しずつHJJ囲碁セットと向き合った結果、驚くほど集中力が持続するようになり、日々の生活が以前よりもずっと豊かに、そして効率的になったと実感しています。

最初の印象

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HJJ囲碁セット

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HJJ囲碁セットが届いて、まず感動したのはその見た目でした。想像していたよりもずっと上質で、手に取った時の竹の質感や、一つ一つの駒が翡翠のように美しい色合いをしていることに驚きました。なんていうか、すごく丁寧な手仕事が感じられるんです。これなら長く愛用できそうだな、と使う前からワクワクしましたね。囲碁って聞くと、おじいちゃんがやる難しいゲーム、というイメージがあったのですが、このセットはモダンな雰囲気もあって、なんだかおしゃれなインテリアのようにも見えました。ただ、ルールは全く知らなかったので、「果たして私にできるのかな？」という一抹の不安もありました。でも、箱を開けてみたら、ちゃんと初心者向けの詳しい説明書が入っていて、これなら頑張れそう、と一歩踏み出す勇気が湧いてきました。

実際に使ってみて

説明書を読みながら、まずは一人で駒を並べてみました。最初のうちは、駒をどこに置くべきか、どうすれば相手の陣地を広げられるのか、全く分からなくて。正直、何度か諦めかけましたね（笑）。でも、毎日30分だけ、と決めて続けていくうちに、少しずつ囲碁の奥深さが見えてきたんです。ただ駒を置くだけじゃなくて、相手の次の手を読んで、自分の戦略を組み立てる。この思考のプロセスが、なんとも心地よかったんです。最初は考えすぎて時間がかかりましたが、慣れてくると「こうすれば良かったのか！」という発見が楽しくて、あっという間に時間が過ぎていきました。スマホを触る暇もなく、ただ盤面と向き合う。こんなに集中した時間を持てたのは、本当に久しぶりでした。

良かったところ

論理的思考力が磨かれたこと

囲碁を始めてから、日常生活での問題解決能力が格段に上がったと感じています。仕事で複雑な課題に直面しても、以前よりも落ち着いて、複数の選択肢から最適な解決策を見つけられるようになりました。まるで、頭の中に囲碁盤があるみたいに、先を読んで計画を立てるのが得意になったんです。

驚くほど集中力が続くようになったこと

以前は1時間も集中できなかった会議で、今では最後までしっかりと話を聞いて、意見を出すことができるようになりました。囲碁の対局中は、本当に一瞬たりとも気が抜けないので、自然と集中力が鍛えられているのを実感します。他の作業をしていても、ふと「あ、今集中できてるな」と感じる瞬間が増えました。

穏やかなリラックス効果があること

囲碁を打っていると、心がスーッと落ち着いていくのを感じます。竹の肌触りや、駒を置くカチッという音が、とても心地よくて。仕事で疲れた時や、少しストレスを感じた時に囲碁をすると、気分がリフレッシュされるんです。おかげで夜もぐっすり眠れる日が増えて、朝の目覚めもスッキリしています。

気になったところ

最初のハードルが少し高いこと

囲碁のルールを全く知らない私にとっては、最初は少し覚えるのが大変でした。基本的なルールを理解するまでには、それなりの時間がかかります。ただ、一度覚えてしまえば、その奥深さにどんどん引き込まれていくので、最初の乗り越えどころさえ頑張れば大丈夫だと思います。

対戦相手がいないと寂しい時があること

一人でも練習はできますが、囲碁の醍醐味はやっぱり対戦相手がいることです。家族や友人と一緒に楽しめるのが一番ですが、いつも相手が見つかるとは限りません。最近はオンライン対戦もあるので、そちらも活用しています。でも、やっぱり目の前で盤面を挟んで向かい合うのは格別ですね。

どんな人に向いてる？

このHJJ囲碁セットは、私のように「もっと集中力を高めたい」と感じている方には本当におすすめです。特に、

勉強に集中したい学生さん
仕事で論理的な思考力を高めたいビジネスパーソン
脳を活性化させたいと考えている方

こういった方々には、ぜひ一度試してほしいですね。ゲーム感覚で楽しみながら、自然と自分の能力が向上していくのを実感できるはずです。

使い続けて一ヶ月の今

HJJ囲碁セットを使い始めて一ヶ月。今では囲碁がすっかり私の日課の一部になっています。最初の頃は集中できなかった自分が嘘のよう。仕事の効率が上がっただけでなく、趣味の時間もより深く楽しめるようになりました。以前はスマホばかり見ていた時間も、今は囲碁盤を前に思考を巡らせる時間になり、心から充実感を感じています。

囲碁は、ただのゲームではありませんでした。それは、自分自身の心と頭を鍛える、最高のツールだったんです。HJJ囲碁セットに出会って、私の日常は確実に良い方向へと変わり始めました。もしあなたが私と同じように集中力で悩んでいるなら、一度、囲碁という選択肢を考えてみてはいかがでしょうか。きっと、新しい発見があるはずです。