マスク時代の救世主！『コンクールF』で口臭ケアしてみた体験談

2025年12月10日2026年3月27日

📝 この記事のポイント

「もしかして、私の口臭、気になってる…？」そう不安に思っていたのは、ほんの数ヶ月前の私でした。
在宅ワークが増えてマスクをする機会が多くなってから、自分の息のニオイがやけに気になるようになってしまって。
会議中に話すのも、友達と会うのも、なんだか億劫で。

「もしかして、私の口臭、気になってる…？」
そう不安に思っていたのは、ほんの数ヶ月前の私でした。在宅ワークが増えてマスクをする機会が多くなってから、自分の息のニオイがやけに気になるようになってしまって。会議中に話すのも、友達と会うのも、なんだか億劫で。色々なマウスウォッシュを試してみたけど、どれもその場しのぎで、根本的な解決には至らないと感じていました。
そんな時、たまたま会った歯科医の友人に、とあるマウスウォッシュを勧められたんです。それが「コンクールF」でした。正直、「またマウスウォッシュか…」と半信半疑だったのですが、藁にもすがる思いで使ってみることに。すると、使い始めてすぐに変化を感じて、今ではもう手放せないアイテムになっています！今回は、私がこのアイテムでどう変わったか、赤裸々にお話ししますね。

最初の印象

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コンクールF

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ドラッグストアで「コンクールF」を見つけた時、まず「他のマウスウォッシュとちょっと違うな」って思いました。よくある大きなボトルではなく、手のひらサイズの小さな容器。しかも「希釈タイプ」って書いてある！正直、今まで使っていたものみたいにキャップ一杯をそのまま口に含んで、なんていう手軽さはないんだな、と最初はちょっと戸惑いました。
家に帰って早速使ってみると、驚いたのはその使用感です。一般的なマウスウォッシュにあるような、口に入れた瞬間の「カーッ！」とくる刺激が全然ないんです。ミントの香りもきつすぎず、ふんわりと優しい。これなら毎日無理なく続けられそう、というのが第一印象でした。

実際に使ってみて

私は毎朝と寝る前の1日2回、洗面台で水に数滴垂らして使ってみることにしました。最初は「本当にこれだけで効果があるのかな？」って半信半疑だったんですけど、使い始めて3日くらい経った頃から、マスクの中の嫌なニオイが気にならなくなってきたんです！「あれ？なんだか息がクリーンになったかも？」って、小さな変化に気づいて、ちょっと感動しました。
そして2週間が経つ頃には、自分でも明らかに口の中がスッキリして、不快感がほとんどなくなっているのを実感できました。歯茎の腫れも心なしか落ち着いて、歯磨き中の出血もほとんど見られなくなったんです。これには本当にびっくり！ただ口臭が減っただけでなく、口腔内全体の調子が良くなっているのを感じました。

良かったところ

口臭の悩みが軽くなったこと

これが一番大きいです。マスクの中の息を気にすることがなくなり、人との会話もすごく楽になりました。以前は口元を隠す癖があったんですけど、今は自然に笑顔で話せるようになったのは大きな変化です。

歯茎のトラブルが減ったこと

歯磨きで出血しやすかったり、たまに歯茎が腫れたりするのが気になっていたんですが、使い始めてからはそういったトラブルが格段に減りました。口腔内の健康にもアプローチしてくれているんだなって感じています。

刺激がマイルドで使い続けやすいこと

以前使っていたマウスウォッシュの中には、刺激が強すぎて「うっ…」ってなるものもありました。でもこれは本当に刺激が少なく、毎日快適に使えます。そのおかげで、無理なく継続できているのが嬉しいポイントです。

気になったところ

使う前のひと手間

毎回水で薄める作業が必要なので、キャップを開けてそのまま使うタイプと比べると、やっぱりちょっと面倒に感じることもあります。朝の忙しい時なんかは「あー、また薄めるのか」って思うことも正直ありますね。

専用の道具が必要なこと

正確な濃度で使うためには、計量カップやコップが必須です。これも手軽さを求める人にとっては、ちょっとしたハードルになるかもしれません。私は専用のコップを洗面台に置きっぱなしにしていますが、それが場所を取ると感じる人もいるかもしれませんね。

どんな人に向いてる？

マスクの中のニオイが気になるあなた

マスク生活が長引いて、自分の息のニオイが気になっている方にはぜひ試してほしいです。悩みがきっと軽くなりますよ。

歯茎の健康を気にしているあなた

歯茎の腫れや出血が気になるなら、口臭ケアと同時に歯茎のケアもできるこのアイテムは頼りになるはずです。

ピリピリ刺激が苦手なあなた

アルコールフリーで刺激が少ないので、マウスウォッシュの強い刺激が苦手で敬遠していた方にぴったりです。

使い続けて数週間の今

「コンクールF」を使い始めてから、私の毎日は本当に大きく変わりました。
まず、以前のように自分の口臭を気にすることがなくなったので、人とのコミュニケーションに全く抵抗がなくなりました。むしろ積極的に話しかけられるようになったくらいです。マスクの中でも嫌なニオイを感じないので、一日中快適に過ごせています。
そして、歯茎の調子が良いおかげで、口の中全体が健康になったような感覚があります。歯磨き後のスッキリ感も長く続くので、自信を持って「いってきます」「ただいま」が言えるようになりました。以前は口元を隠しがちだった私が、今では心置きなく笑って、会話を楽しんでいます。

まとめ

「コンクールF」は、私の長年の口臭の悩みを解消してくれただけでなく、口腔全体の健康までサポートしてくれる、まさに救世主のような存在でした。毎日のちょっとしたひと手間はありますが、それ以上の効果を実感できるので、私はこれからも使い続けたいと思っています。もしあなたが同じように口臭で悩んでいるなら、一度試してみてはいかがでしょうか。きっと、あなたの毎日もより快適で、自信に満ちたものに変わるはずです。